ยิมมวยสากลในภูเก็ต: ที่ฝึกซ้อมนอกเหนือจากมวยไทย

ภูเก็ตมีชื่อเสียงด้านมวยไทย และนั่นก็สมเหตุสมผล แต่ถ้าคุณอยากฝึกมวยสากลล่ะ? ข่าวดี: เกาะนี้มีจำนวนยิมที่เน้นเทคนิคมวยสากล การทำงานของเท้า และทักษะบนสังเวียนเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ โดยไม่มีศอกและเข่า

ไม่ว่าคุณจะต้องการฝึกคอมโบ้ jab-cross ให้แหลมคม เพิ่มสมรรถภาพด้วยการชกกระสอบ หรือเตรียมพร้อมสำหรับการแข่งขันสมัครเล่น นี่คือสถานที่ฝึกมวยสากลที่ดีที่สุดในภูเก็ต

ทำไมต้องฝึกมวยสากลที่ภูเก็ต?

ยิมต่อสู้ส่วนใหญ่บนเกาะเริ่มต้นด้วยมวยไทย แต่ความต้องการจากนักท่องเที่ยวผลักดันให้หลายแห่งเพิ่มโปรแกรมมวยสากลเฉพาะทาง คุณจะได้บรรยากาศค่ายฝึกเขตร้อนที่เหมือนกัน (สังเวียนกลางแจ้ง วิ่งเช้าบนชายหาด) พร้อมการสอนที่เน้นศาสตร์แห่งมวยสากล

เหตุผลที่การฝึกมวยสากลในภูเก็ตสมเหตุสมผล:

ค่าใช้จ่าย. ค่าฝึกมวยสากลส่วนตัวที่นี่อยู่ที่ 800-1,500 บาทต่อชั่วโมง ซึ่งน้อยกว่าที่คุณจะจ่ายในลอนดอน ซิดนีย์ หรือนิวยอร์กมาก คลาสกลุ่มถูกกว่าอีก มักรวมอยู่ในค่าเดย์พาสที่ 300-700 บาท

อากาศ. ความอบอุ่นตลอดปีหมายความว่าคุณสามารถฝึกกลางแจ้งได้ทุกวัน เซสชั่นเช้าก่อนแดดร้อนเป็นที่นิยม โดยทั่วไปเริ่มราว 7:00-8:00 น.

คุณภาพโค้ช. หลายยิมจ้างโค้ชที่มีประวัติมวยอาชีพ ไม่ใช่แค่ครูมวยไทยที่มาลองมวยสากล บางโค้ชเคยแข่งระดับนานาชาติ

ยิมมวยสากลที่ดีที่สุดในภูเก็ต

Sumalee Boxing Gym

หนึ่งในค่ายต่อสู้ที่ได้รับการยอมรับมากที่สุดบนเกาะ Sumalee Boxing Gym ตั้งอยู่ในอำเภอถลาง มีโปรแกรมมวยสากลที่มีโครงสร้างชัดเจนควบคู่กับหลักสูตรมวยไทย คาดว่าจะได้ฝึกกับแปด สอนเทคนิค และเซสชั่นสปาร์ริง สิ่งอำนวยความสะดวกมีสังเวียนขนาดเต็มและกระสอบชั้นดี

Phuket Boxing Academy

Phuket Boxing Academy เน้นเทคนิคมวยสากลโดยเฉพาะ หากคุณต้องการฝึกการทำงานของเท้า การเคลื่อนไหวศีรษะเพื่อป้องกัน และฝึกคอมโบโดยไม่มีการกอดรัดหรือเตะ ที่นี่คือสถานที่ที่ใช่

Bangtao Western Boxing Training

ตั้งอยู่ในเขตบางเทา/ลากูน่า Bangtao Western Boxing Training ให้บริการนักท่องเที่ยวที่ต้องการฝึกมวยสากลล้วน สะดวกหากคุณพักในแถบบางเทาหรือสุรินทร์

Ali's Boxing Gym

Ali's Boxing Gym เป็นพื้นที่ฝึกซ้อมขนาดเล็กที่อบอุ่น เหมาะสำหรับเซสชั่นตัวต่อตัวที่โค้ชสามารถมุ่งความสนใจไปที่เทคนิคของคุณทั้งหมด ความใส่ใจส่วนบุคคลทำให้ยอดนิยมในหมู่ผู้เริ่มต้น

Bangkok Boxing Club

แม้จะชื่อนั้น Bangkok Boxing Club ดำเนินการในภูเก็ตและให้การฝึกมวยสากลโดยเน้นสมรรถภาพร่างกาย ตัวเลือกที่ดีหากคุณต้องการรูปร่างดีพร้อมกับเรียนรู้การชกที่ถูกต้อง

คาดหวังอะไรจากเซสชั่นมวยสากล

คลาสทั่วไปในยิมมวยสากลภูเก็ตใช้เวลา 60-90 นาที:

วอร์มอัพ (15 นาที). กระโดดเชือก ชกเงา ยืดเส้นแบบไดนามิก ยิมส่วนใหญ่เริ่มด้วยกระโดดเชือก 3 ยก

ฝึกกับแปด (20-30 นาที). นี่คือช่วงที่เรียนรู้จริง โค้ชถือแปดและเรียกคอมโบพร้อมแก้ฟอร์ม โค้ชดีๆ จะผลักดันคาร์ดิโอของคุณด้วย

ฝึกกับกระสอบ (15-20 นาที). ยกกระสอบเพื่อฝึกหมัดหนักและคอมโบในจังหวะของตัวเอง

คอนดิชั่นนิ่ง (10-15 นาที). ออกกำลังกายแกนกลาง เซอร์กิตน้ำหนักตัวเอง หรือดริลคู่

สปาร์ริง (ตัวเลือก). ยิมส่วนใหญ่เสนอสปาร์ริงเฉพาะนักชกที่มีประสบการณ์

มวยสากล vs. มวยไทย: เลือกการฝึกของคุณ

เลือกมวยสากลถ้า: คุณชอบทำงานแค่มือ ต้องการพัฒนาการทำงานของเท้าและการเคลื่อนไหว มีพื้นฐานมวยสากล หรือรู้สึกกลัวเตะและศอก

เลือกมวยไทยถ้า: คุณต้องการประสบการณ์ไทยเต็มรูปแบบ สนใจเตะและงานในคลินช์ หรือวางแผนดูการแข่งขันที่สนามมวย

ทำทั้งสองอย่างถ้า: คุณมีเวลา ดูคู่มือมวยไทย สำหรับค่ายที่ดีที่สุด

เคล็ดลับปฏิบัติ

จองทดลองก่อน. ยิมส่วนใหญ่ให้คุณมาครั้งเดียวก่อนซื้อแพ็กเกจ

นำผ้าพันมือมาเอง. นวมสามารถยืมได้ แต่ผ้าพันมือเป็นของส่วนตัว ซื้อได้ที่ สายตายด์ หรือใกล้ยิมหลัก

ดื่มน้ำมากๆ. ฝึกซ้อมในอากาศร้อนชื้นทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำเร็วกว่าที่คิด นำน้ำอย่างน้อย 1.5 ลิตรต่อเซสชั่น

เซสชั่นเช้าเย็นกว่า. ยิมส่วนใหญ่มีคลาสเช้า 7:00-9:00 น. และบ่าย 16:00-18:00 น.

ตรวจสอบราคา. ดูคู่มือราคายิมภูเก็ตสำหรับการเปรียบเทียบ

เริ่มต้น

ถ้าคุณเพิ่งเริ่มต้นมวยสากล ภูเก็ตเป็นสถานที่ที่ดีอย่างน่าประหลาดใจ บรรยากาศค่ายที่ผ่อนคลายลดแรงกดดัน โค้ชอดทนกับผู้เริ่มต้น และค่าใช้จ่ายที่เข้าถึงได้ทำให้คุณฝึกได้มากพอที่จะเรียนรู้จริงๆ

ใช้ค้นหายิม เพื่อดูยิมมวยสากลและต่อสู้ทั่วเกาะ เปรียบเทียบตำแหน่ง และตรวจสอบว่าแห่งไหนอยู่ใกล้ที่พักของคุณ