HIIT et Fitness Fonctionnel à Phuket : Meilleurs Gyms pour un Entraînement Intense

Phuket est un paradis pour le HIIT et le fitness fonctionnel. Que vous cherchiez une box CrossFit pure, un studio HIIT climatis\u00e9 ou un camp d'entra\u00eenement en plein air, l'\u00eele a tout ce qu'il faut.<\/p>

Les meilleurs spots pour le HIIT et le fonctionnel<\/h2>

Unit 27 Total Conditioning<\/h3>

C'est la r\u00e9f\u00e9rence absolue \u00e0 Phuket pour le fitness fonctionnel. Les sessions HIIT sont ultra-structur\u00e9es et intenses. C'est climatis\u00e9 (un vrai plus), les groupes sont petits et les coachs savent vraiment ce qu'ils font.<\/p>

Prix :<\/strong> 600-800 THB la s\u00e9ance | Mois :<\/strong> 6 000-9 000 THB<\/p>

CrossFit Siam<\/h3>

4,9 \u00e9toiles sur Google, et c'est m\u00e9rit\u00e9. Les WODs quotidiens int\u00e8grent beaucoup de HIIT. L'ambiance est top et le coaching est de haut niveau.<\/p>

Tiger Muay Thai \u2014 Fitness Fonctionnel<\/h3>

Plus qu'un simple camp de boxe, Tiger propose des cours de HIIT et de fonctionnel tr\u00e8s complets avec \u00e9norm\u00e9ment de matos.<\/p>

KONG Athletic Club<\/h3>

Pour ceux qui aiment le style "militaire" : kettlebells, cordes, et sueur. Tr\u00e8s populaire chez les passionn\u00e9s de fitness pur et dur.<\/p>

Boot Camps et Plein Air<\/h2>

Si vous pr\u00e9f\u00e9rez le grand air :<\/p>

• Sessions sur les plages de Nai Harn ou Kata au lever du soleil.<\/li>
• Circuits HIIT au parc Saphan Hin.<\/li>
• Sessions priv\u00e9es en villa.<\/li> <\/ul>

  Prix :<\/strong> Comptez 200 \u00e0 500 THB selon le coach.<\/p>

  Conseils pour la chaleur<\/h2>

  • Buvez \u00e9norm\u00e9ment d'eau avant<\/strong> de commencer.<\/li>
  • Allez-y mollo les premiers jours (baissez l'intensit\u00e9 de 30%).<\/li>
  • Entra\u00eenez-vous t\u00f4t le matin ou apr\u00e8s 17h.<\/li>
  • Prenez des \u00e9lectrolytes apr\u00e8s la s\u00e9ance.<\/li> <\/ul>