ฟิตเนสในญาจาง: ยิมคุ้มค่าที่สุด

ญาจางมีชื่อเสียงเรื่องหาดทรายยาวและน้ำทะเลสีฟ้าใส แต่ที่นี่ก็เป็นที่ที่ยอดเยี่ยมสำหรับการมาพักผ่อนแบบสายสุขภาพด้วยค่ะ ถ้าคุณมาพักที่นี่สักสองสามวันหรือเป็นสัปดาห์ และไม่อยากรู้สึกเฉื่อยชาจากการเดินทาง คุณจะดีใจที่รู้ว่าเมืองนี้มีวงการฟิตเนสที่หลากหลายและราคาไม่แพงอย่างไม่น่าเชื่อเลยค่ะ

วิธีออกกำลังกายที่เป็นเอกลักษณ์ที่สุดในญาจางคือการออกกำลังกายบนชายหาดค่ะ ตลอดแนวถนน Tran Phu คุณจะพบกับยิมกลางแจ้งหลายจุด ซึ่งจริงๆ แล้วคือกลุ่มเครื่องออกกำลังกายแบบแรงต้านพื้นฐานและบาร์โหนค่ะ ที่นี่ใช้ฟรีและมักจะเต็มไปด้วยคนท้องถิ่นในช่วงพระอาทิตย์ขึ้นและพระอาทิตย์ตก ไม่มีอะไรจะดีไปกว่าการโหนบาร์ไปพร้อมๆ กับดูพระอาทิตย์ขึ้นเหนือท้องน้ำแล้วค่ะ

ถ้าคุณชอบบรรยากาศยิมแบบปกติ คุณมีทางเลือกหลักสองทางค่ะ คือฟิตเนสเซ็นเตอร์เชิงพาณิชย์ หรือยิมเหล็กแบบท้องถิ่น ยิมเชิงพาณิชย์อย่าง NT Fitness จะมีแอร์ อุปกรณ์ที่ทันสมัย และให้ความรู้สึกแบบตะวันตก เหมาะมากถ้าคุณอยากออกกำลังกายแบบสบายๆ ในช่วงที่อากาศร้อนจัดระหว่างวันค่ะ

อย่างไรก็ตาม เพื่อความคุ้มค่าที่สุดและสัมผัสบรรยากาศที่แท้จริง ให้ลองมองหายิมท้องถิ่นที่ซ่อนอยู่ตามซอกซอยดูค่ะ สถานที่อย่าง Olympic Nha Trang Gym คือตำนานของที่นี่เลย เป็นพื้นที่ที่ไม่มีแอร์ มีแต่เหล็กหนักๆ พัดลมตัวใหญ่ และมีเอกลักษณ์เฉพาะตัวมาก ราคาถูกเหลือเชื่อและบรรยากาศในนั้นก็สุดยอดค่ะ แค่เตรียมใจไว้เลยว่าคุณจะเหงื่อออกมากที่สุดในชีวิตเลยทีเดียว

การวิ่งก็เป็นอีกวิธีที่ยอดเยี่ยมในการรักษาหุ่นที่นี่ค่ะ ทางเดินเลียบถนน Tran Phu ทอดยาวหลายกิโลเมตรและเหมาะกับการวิ่งตอนเช้ามาก เส้นทางกว้าง ราบเรียบ และมีลมทะเลพัดมาตลอดเวลา แค่ต้องวิ่งให้เสร็จก่อนที่แดดจะแรงเกินไปนะคะ

สุดท้าย อย่าลืมกิจกรรมทางน้ำด้วยค่ะ ญาจางเหมาะมากสำหรับการว่ายน้ำ เล่นซัพบอร์ด หรือแม้แต่การนั่งเรือออกไปดำน้ำตื้นตามเกาะต่างๆ มันเป็นการออกกำลังกายทุกส่วนของร่างกายที่ให้ความรู้สึกเหมือนการเล่นสนุกมากกว่าการออกกำลังกายจริงๆ ค่ะ

ญาจางทำให้การรักษาสมดุลระหว่างการออกกำลังกายและการเที่ยวทะเลเป็นเรื่องง่ายค่ะ ตั้งแต่ยิมเหล็กที่ชุ่มไปด้วยเหงื่อไปจนถึงทางเดินริมทะเลที่มีลมพัดเย็นสบาย ที่นี่มีกิจกรรมสำหรับนักกีฬาทุกรูปแบบจริงๆ ค่ะ