วิ่งและปั่นจักรยานในภูเก็ต: เส้นทางที่ดีที่สุดและเคล็ดลับ (2026)

ภูเก็ตมีภูมิประเทศที่หลากหลายสำหรับนักวิ่งและนักปั่นจักรยาน ตั้งแต่ถนนชายฝั่งราบเรียบ เนินเขาที่ท้าทาย ไปจนถึงเส้นทางธรรมชาติ

เส้นทางวิ่งที่ดีที่สุด

แหลมพรหมเทพ

เริ่มต้นจากที่จอดรถ ไต่ขึ้นอย่างค่อยเป็นค่อยไปสู่แหลมพร้อมวิวทะเลอันดามัน ระยะทาง: 3-5 กม. ดีที่สุดเวลาพระอาทิตย์ตก

สวนสะพานหิน

เส้นทางวิ่งที่ยอดนิยมที่สุดในภูเก็ตทาวน์ วงรอบ 2-3 กม. รอบสวน คึกคักตั้งแต่ 5:30 น.

เขื่อนบางวาด

วงรอบ 4 กม. รอบอ่างเก็บน้ำ ภูมิประเทศผสม มีบ้างที่มีความลาดชัน ยอดนิยมสำหรับการวิ่งยาวตอนเช้า

เส้นทางปั่นจักรยานที่ดีที่สุด

วงรอบเทพกษัตริย์ - ฉลอง

50-70 กม. ยอดนิยมในหมู่นักปั่นท้องถิ่น ผสมระหว่างทางหลวงและถนนเล็ก

สโมสรและชุมชน

• Phuket Road Runners: สโมสรวิ่งพร้อมทริปรายสัปดาห์
• Phuket Cycling Club: ทริปสม่ำเสมอ ทุกระดับ

ความปลอดภัย

• ปั่นในกลุ่มตอนเช้าตรู่ สวมหมวกกันน็อค
• วิ่ง: หลีกเลี่ยงช่วงที่ร้อนที่สุด (10:00-16:00) การให้น้ำอย่างเข้มข้นเป็นสิ่งจำเป็น