คู่มือฟิตเนสเกาะสมุย: มวยไทย, ยิม, โยคะที่ดีที่สุด | RoamFit

เกาะสมุยเป็นเกาะที่ใหญ่เป็นอันดับสองของประเทศไทย และเป็นแหล่งท่องเที่ยวชายทะเลที่มีการพัฒนามากที่สุดนอกเหนือจากภูเก็ต สำหรับนักเดินทางสายฟิตเนส ที่นี่มอบสิ่งที่หายากขึ้นเรื่อยๆ นั่นคือ การฝึกมวยไทยอย่างจริงจังบนฉากหลังที่เป็นเกาะที่แท้จริง พร้อมด้วยบรรยากาศแห่งการดูแลสุขภาพที่เหนือกว่าแพ็กเกจสปาของรีสอร์ท หากคุณกำลังวางแผนการเดินทางเพื่อฝึกซ้อมที่ควบคู่ไปกับการพักผ่อนบนชายหาดอย่างแท้จริง หรือคุณเป็นชาวต่างชาติที่ประจำการอยู่บนเกาะ คู่มือนี้จะครอบคลุมถึงสิ่งที่มีให้และวิธีใช้ประโยชน์สูงสุดจากสิ่งเหล่านั้น

การฝึกบนเกาะชายหาด: สิ่งที่คาดหวัง

ฉากฟิตเนสของเกาะสมุยมีขนาดเล็กกว่าและมีการพัฒนาระดับนานาชาติน้อยกว่าภูเก็ต แต่นั่นก็เป็นส่วนหนึ่งของเสน่ห์เช่นกัน โดยทั่วไปแล้วยิมที่นี่จะไม่ค่อยมีผู้คนหนาแน่น บรรยากาศผ่อนคลายกว่า และอัตราส่วนการฝึกซ้อมต่อชายหาดสามารถจัดการได้ง่ายมาก คุณไม่ได้เลือกระหว่างการฝึกซ้อมอย่างจริงจังกับการพักผ่อนในเขตร้อนอย่างแท้จริง คุณสามารถทำทั้งสองอย่างได้อย่างแท้จริง

ภูมิประเทศของเกาะมีความสำคัญต่อการวางแผน กิจกรรมออกกำลังกายส่วนใหญ่มุ่งเน้นไปที่สามพื้นที่ ได้แก่ เฉวง (ย่านท่องเที่ยวหลักบนชายฝั่งตะวันออก) ละไม (เงียบกว่า เป็นกันเองมากกว่า) และถนนวงแหวนที่เชื่อมต่อกัน แคมป์ฝึกซ้อมและยิมกระจายอยู่ทั่วบริเวณเหล่านี้ ดังนั้นการเลือกที่พักใกล้กับยิมที่คุณเลือกจะช่วยประหยัดเวลาได้

มวยไทยบนเกาะสมุย

ละไมมวยไทยแคมป์

ละไมมวยไทยแคมป์ เป็นหนึ่งในสถานฝึกอบรมที่ก่อตั้งมายาวนานที่สุดของเกาะ ตั้งอยู่ในย่านละไมซึ่งบรรยากาศสงบกว่าแถบเฉวง แคมป์นี้มีโปรแกรมที่มีโครงสร้างสำหรับทุกระดับพร้อมผู้ฝึกสอนชาวไทยที่มีประสบการณ์ ที่ตั้งของละไมหมายความว่าคุณกำลังฝึกซ้อมในสภาพแวดล้อมที่เป็นกันเองมากกว่าและมีนักท่องเที่ยวน้อยกว่า ซึ่งมักจะให้ผลการฝึกที่ดีกว่า

สิงห์สมุย มวยไทย

สิงห์สมุย มวยไทย มีชื่อเสียงในด้านการทำงานร่วมกับนักท่องเที่ยวต่างชาติที่ต้องการพัฒนาเทคนิคอย่างแท้จริงมากกว่าประสบการณ์ในชั้นเรียนออกกำลังกาย การล่อเป้า การเตะกระสอบ และการปล้ำคอเป็นแกนหลักของการฝึกซ้อม โดยมีผู้ฝึกสอนที่ผลักดันให้นักเรียนพัฒนามากกว่าแค่ผ่านไปในแต่ละชั่วโมง

เบญจธง มวยไทย

เบญจธง มวยไทย เป็นค่ายที่ได้รับการยกย่องอย่างดีซึ่งสร้างสมดุลระหว่างการเข้าถึงสำหรับผู้เริ่มต้นและความลึกที่เพียงพอสำหรับผู้ฝึกที่มีประสบการณ์ เป็นตัวเลือกที่ดีหากคุณมากับกลุ่มที่มีระดับความสามารถที่หลากหลาย หรือต้องการยิมที่คุณสามารถเติบโตจากศูนย์ได้ในระยะยาว

ซีสตาร์ มวยไทย

ซีสตาร์ มวยไทย รวบรวมการฝึกมวยไทยเข้ากับบรรยากาศริมชายหาดที่หาที่เปรียบไม่ได้ในประเทศไทย การฝึกช่วงเช้าพร้อมวิวอ่าวไทยเป็นจุดขายที่ถูกต้องตามกฎหมาย ไม่ใช่แค่คำพูดทางการตลาด การฝึกเป็นของแท้ และสถานที่ทำให้การฝึกช่วงเช้ารู้สึกเหมือนเป็นกิจกรรมมากกว่าเป็นงานที่น่าเบื่อ

จุน มวยไทย แคมป์

จุน มวยไทย แคมป์ ให้บริการแก่นักท่องเที่ยวที่มาพักระยะสั้นๆ ได้เป็นอย่างดี เช่น หนึ่งถึงสองสัปดาห์ ที่ต้องการการฝึกอย่างเข้มข้นโดยไม่ต้องผูกมัดกับโปรแกรมแคมป์เต็มรูปแบบ การจองเซสชั่นที่ยืดหยุ่นและบรรยากาศที่เป็นกันเองทำให้เป็นประโยชน์สำหรับนักเดินทางที่มีตารางเวลาไม่แน่นอนเกี่ยวกับการฝึกซ้อม

ยิมฟิตเนสและการฝึกความแข็งแรง

สำหรับผู้ที่ต้องการรักษาน้ำหนักหรือการปรับสภาพร่างกายควบคู่ไปกับกิจกรรมอื่นๆ เกาะสมุยมีตัวเลือกยิมที่ใช้งานได้จริงหลายแห่ง

Hippo's Gym และ Elite Gym เป็นสองตัวเลือกเชิงพาณิชย์ที่ก่อตั้งมายาวนานกว่าของเกาะ โดยมีอุปกรณ์เวท เครื่องคาร์ดิโอ และสภาพแวดล้อมที่ไม่หรูหรา เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการติดตามการฝึกซ้อมโดยไม่มีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติมของยิมรีสอร์ทเต็มรูปแบบ โดยทั่วไปจะมีบัตรผ่านรายวัน

SK GYM เป็นอีกทางเลือกที่มั่นคงสำหรับผู้ที่พักอยู่ในส่วนกลางของเกาะ โดยมีการตั้งค่าที่ตรงไปตรงมาซึ่งครอบคลุมพื้นฐานได้เป็นอย่างดี

โยคะและสุขภาพ

ภาคส่วนสุขภาพของเกาะสมุยได้รับการพัฒนามาอย่างดี เกาะนี้ดึงดูดผู้ให้บริการรีทรีตมาหลายปี และคุณภาพของโยคะและข้อเสนอแบบองค์รวมสะท้อนให้เห็นถึงการลงทุนนั้น

Samui Yoga & Wellness Retreat มอบประสบการณ์รีทรีตเต็มรูปแบบที่ผสมผสานโยคะ การทำสมาธิ และการฝึกสุขภาพในสภาพแวดล้อมของเกาะโดยเฉพาะ สำหรับผู้ที่ต้องการใช้ทริปเกาะสมุยเป็นการรีเซ็ตที่เหมาะสม ไม่เน้นการฝึกหนัก แต่เน้นการฟื้นตัวและความกระจ่างใสทางจิตใจ นี่เป็นหนึ่งในตัวเลือกที่ดีกว่าบนเกาะ

Samui Wellness Center ครอบคลุมรูปแบบที่หลากหลายมากขึ้น รวมถึงโยคะ การบำบัดร่างกาย และการให้คำปรึกษาด้านสุขภาพ มีประโยชน์สำหรับนักกีฬาที่ต้องการจัดการกับการฟื้นตัวอย่างจริงจังเช่นเดียวกับการฝึกซ้อม การนวด การเคลื่อนไหว และคำแนะนำด้านโภชนาการควบคู่ไปกับการฝึกทางกายภาพ

เกาะสมุย vs. ภูเก็ตสำหรับการฝึก

การเปรียบเทียบเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องในหมู่นักเดินทางสายฟิตเนสที่วางแผนการเดินทางในประเทศไทย

ภูเก็ต ชนะในด้านปริมาณและความหลากหลาย ซอยตาเอียดในฉลองเพียงแห่งเดียวมียิมมวยไทยระดับโลกมากกว่าเกาะสมุยทั้งหมด ภูเก็ตยังมี CrossFit box มากกว่า สตูดิโอโยคะมากกว่า ตัวเลือก BJJ มากกว่า และชุมชนที่ลึกซึ้งกว่าของชาวต่างชาติที่ฝึกซ้อมในระยะยาว หากการฝึกซ้อมเป็นจุดประสงค์หลักของการเดินทาง ภูเก็ตยังคงเป็นฐานที่ดีกว่า

เกาะสมุย ชนะในด้านบรรยากาศและคุณภาพของชายหาด เกาะนี้มีการพัฒนาน้อยกว่าและวุ่นวายน้อยกว่าภูเก็ต ชายหาดสวยงามอย่างแท้จริง และความสมดุลระหว่างการฝึกซ้อมและเวลาพักผ่อนสามารถจัดการได้ง่ายกว่า สำหรับผู้ที่ต้องการมวยไทยที่แข็งแกร่งหนึ่งสัปดาห์ควบคู่ไปกับเวลาบนเกาะที่เหมาะสม เช่น การเดินทางด้วยเรือ การดำน้ำตื้น ตลาดเย็น เกาะสมุยเป็นการผสมผสานที่น่าพึงพอใจมากกว่า

นักกีฬาหลายคนทำทั้งสองอย่าง: ช่วงการฝึกซ้อมที่เน้นที่ภูเก็ต ตามด้วยการพักผ่อนที่เกาะสมุย หรือในทางกลับกัน คู่มือการวางแผนการเดินทางเพื่อออกกำลังกาย ของเราครอบคลุมถึงวิธีการจัดโครงสร้างแผนการเดินทางในประเทศไทยแบบหลายจุด

เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์สำหรับการฝึกบนเกาะสมุย

การเดินทาง: ถนนวงแหวนของเกาะสมุยทำให้เกาะส่วนใหญ่สามารถเข้าถึงได้ แต่การจราจรอาจหนาแน่นรอบเฉวง การเช่าสกู๊ตเตอร์เป็นวิธีการมาตรฐานในการเดินทางระหว่างที่พักและยิม สะดวก ราคาถูก และเร็วกว่ารถสองแถวสำหรับการเดินทางแบบจุดต่อจุด

เวลาที่ดีที่สุดในการเยี่ยมชม: พฤศจิกายนถึงมีนาคมเป็นฤดูแล้งบนชายฝั่งตะวันออกของเกาะสมุย ที่สำคัญ รูปแบบสภาพอากาศของเกาะสมุยเกือบจะตรงกันข้ามกับของภูเก็ต เดือนที่ฝนตกชุกที่สุดของเกาะคือตุลาคมถึงธันวาคม ซึ่งเป็นช่วงที่ภูเก็ตแห้ง วางแผนตามนั้นหากคุณกำลังเดินทางร่วมกัน

ที่พักและแคมป์: แคมป์มวยไทยหลายแห่งบนเกาะสมุยมีแพ็กเกจที่พักที่รวมค่าห้องพักและค่าฝึกซ้อม สิ่งเหล่านี้มักจะคุ้มค่าและขจัดปัญหาการเดินทาง หากคุณพักหนึ่งสัปดาห์ขึ้นไปและการฝึกซ้อมเป็นเป้าหมายหลักของคุณ โดยปกติแล้วแพ็กเกจแคมป์แบบรวมทุกอย่างจะถูกกว่าค่าโรงแรมและยิมแยกกัน

สิ่งที่ต้องนำมา: สิ่งจำเป็นในการฝึกซ้อมเหมือนกันกับจุดหมายปลายทางอื่นๆ ในประเทศไทย ตรวจสอบ คู่มือการจัดกระเป๋าฉบับเต็ม สำหรับรายการทั้งหมด ทุกสิ่งที่ระบุไว้ในนั้นมีความเกี่ยวข้องกับเกาะสมุยอย่างเท่าเทียมกัน เพิ่มครีมกันแดดที่ปลอดภัยต่อแนวปะการังหากคุณวางแผนที่จะทำกิจกรรมทางน้ำระหว่างการฝึกซ้อม

การเลือกประเภทกีฬาของคุณ: หากคุณยังไม่แน่ใจระหว่างมวยไทย มวยสากล หรือกีฬาต่อสู้อื่นๆ คู่มือเปรียบเทียบกีฬาต่อสู้ ของเราจะอธิบายความแตกต่างและสิ่งที่แต่ละประเภทนำเสนอสำหรับนักท่องเที่ยวสายฟิตเนสในระดับต่างๆ

เริ่มสำรวจยิมบนเกาะสมุย

เรียกดู ยิมและสถานออกกำลังกายทั้งหมดบนเกาะสมุย บน RoamFit เพื่อค้นหาค่ายมวยไทย สตูดิโอโยคะ และยิมเชิงพาณิชย์ทั่วเกาะ

เกาะสมุยจะไม่แทนที่ภูเก็ตในฐานะจุดหมายปลายทางสำหรับการฝึกซ้อมหลักของประเทศไทย แต่มันไม่เคยพยายามที่จะทำเช่นนั้น สิ่งที่นำเสนอคือการฝึกซ้อมที่แท้จริงที่ผสมผสานกับชีวิตบนเกาะ โดยไม่มีความเข้มข้นของการท่องเที่ยวของป่าตองหรือบรรยากาศที่เน้นแคมป์ของซอยตาเอียด สำหรับการเดินทางที่เหมาะสม ความสมดุลนั้นคือสิ่งที่คุณต้องการอย่างแน่นอน