แนะนำที่ซ้อม BJJ และ MMA ในเชียงใหม่

เชียงใหม่ขึ้นชื่อระดับโลกเรื่องมวยไทย แต่เมืองนี้ก็ค่อยๆ พัฒนาวงการ Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) และ Mixed Martial Arts (MMA) ที่เน้นเทคนิคและเป็นกันเองขึ้นมาอย่างเงียบๆ ในขณะที่ภูเก็ตดึงดูดนักสู้มืออาชีพจำนวนมากและมีค่าครองชีพที่สูง เชียงใหม่กลับเป็นทางเลือกที่ผ่อนคลายและสบายกระเป๋ากว่า คุณสามารถฝึกซ้อมกับโค้ชสายดำ ซ้อมสปาร์ริ่งกับนักกีฬาอาชีพ และยังคงใช้ชีวิตได้อย่างสะดวกสบายในภาคเหนือของไทย

การซ้อมที่นี่แตกต่างจากการซ้อมในประเทศตะวันตกหรือแม้แต่ในภาคใต้ของไทย สภาพอากาศบนภูเขา การเดินทางในท้องถิ่น และวัฒนธรรมเฉพาะของแต่ละยิมเป็นสิ่งที่คุณต้องเตรียมตัว คู่มือนี้จะแนะนำยิมชั้นนำในเมือง ค่าใช้จ่าย วิธีการเดินทาง และวิธีเอาตัวรอดจากความร้อนบนเบาะซ้อม

ความเป็นจริงของการซ้อมในเชียงใหม่

ก่อนจะเลือกยิม คุณต้องเข้าใจสภาพแวดล้อมในท้องถิ่นก่อน การฝึกซ้อมในภาคเหนือของไทยมีความท้าทายเฉพาะตัวบางอย่าง

อย่างแรกคือเรื่องสภาพอากาศ ช่วงเดือนมีนาคมถึงพฤษภาคม เชียงใหม่จะเผชิญกับฤดูร้อนและฤดูฝุ่นควันจากการเผาป่า คุณภาพอากาศอาจแย่ลง และอุณหภูมิมักจะสูงเกิน 40 องศาเซลเซียส ยิมบางแห่งเป็นแบบเปิดโล่ง ในขณะที่บางแห่งมีเครื่องปรับอากาศ หากคุณมีปัญหากับความร้อนสะสม ควรเลือกยิมที่มีระบบปรับอากาศบนเบาะซ้อม

อย่างที่สองคือการเดินทาง เชียงใหม่ไม่มีระบบรถไฟฟ้าใต้ดินหรือรถไฟฟ้ายกระดับ การเดินทางไปซ้อมคุณจะต้องพึ่งพาการเช่ารถมอเตอร์ไซค์ การเรียก Grab หรือการโบกรถแดง ซึ่งเป็นรถสองแถวท้องถิ่น ค่าเช่ามอเตอร์ไซค์อยู่ที่ประมาณ 150 ถึง 250 บาทต่อวัน หรือ 3,000 ถึง 4,000 บาทต่อเดือน สวมหมวกกันน็อกเสมอเพราะมีด่านตรวจของตำรวจบ่อยครั้ง โดยเฉพาะรอบคูเมืองเชียงใหม่

สุดท้ายคือเรื่องอุปกรณ์ ซึ่งอาจหาซื้อยากในท้องถิ่น แม้คุณจะหาซื้อกางเกงมวยไทยได้ทุกมุมถนน แต่ชุด Gi สำหรับ BJJ และเสื้อ Rash guard คุณภาพสูงนั้นหาได้ยากในเชียงใหม่ ทางที่ดีควรเตรียมอุปกรณ์ของคุณมาเอง หากจำเป็นต้องซื้อชุด Gi คุณอาจต้องสั่งซื้อออนไลน์จากกรุงเทพฯ หรือนำติดตัวมาจากบ้าน

Chiang Mai Fight Fit (CMFF)

ตั้งอยู่ไม่ไกลจากถนนห้วยแก้ว ใกล้กับย่านนิมมานเหมินท์ที่ได้รับความนิยม Chiang Mai Fight Fit เป็นยิมที่เดินทางสะดวกที่สุดสำหรับชาวต่างชาติที่อาศัยอยู่ที่นี่และกลุ่ม Digital Nomad ที่นี่เป็นสถานที่ซ้อมที่ทันสมัย สะอาด และเน้นไปที่ BJJ, MMA รวมถึง Functional Fitness

CMFF มีพื้นที่เบาะซ้อมในห้องกระจกปิดมิดชิดพร้อมเครื่องปรับอากาศ ซึ่งเป็นข้อดีอย่างมากในช่วงฤดูร้อน เบาะซ้อมสะอาด ได้รับการดูแลอย่างดี และทำความสะอาดฆ่าเชื้อทุกวัน การสอนนำโดยโค้ชสายดำที่ได้รับการรับรอง คลาสเรียนแบ่งออกเป็น BJJ แบบใส่ชุด Gi และ No-Gi ควบคู่ไปกับการซ้อมยืนสู้ และการจับล็อกสำหรับ MMA โดยเฉพาะ

คนที่มาซ้อมที่นี่มีทั้งชาวต่างชาติที่พำนักระยะยาว นักท่องเที่ยว และคนไทย การสอนใช้ภาษาอังกฤษเป็นหลัก บรรยากาศเน้นเทคนิคแต่เป็นกันเอง เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ซ้อมเป็นงานอดิเรกที่ต้องการคำแนะนำคุณภาพสูง โดยไม่มีการแข่งขันที่กดดันหรือการใช้กำลังที่รุนแรงเกินไปบนเบาะ

• พิกัด: ถนนห้วยแก้ว ใกล้นิมมาน
• การเดินทาง: เดินทางสะดวกด้วยการเดินจากนิมมาน หรือนั่งรถแดงราคา 30 บาทจากคูเมือง
• ราคาโดยประมาณ: 400 บาทสำหรับการเข้าซ้อมรายครั้ง สมาชิกรายเดือนอยู่ที่ประมาณ 3,500 ถึง 4,000 บาทสำหรับเข้าซ้อมได้ไม่จำกัด

Team Quest Thailand

Team Quest เป็นชื่อระดับตำนานในวงการ MMA และสาขาเชียงใหม่ก็เป็นยิม MMA ที่ก่อตั้งขึ้นเป็นแห่งแรกๆ ในเมืองนี้ ยิมตั้งอยู่ทางใต้ของตัวเมืองในย่านป่าแดด เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการประสบการณ์ค่ายฝึกซ้อมที่จริงจังและเข้มข้น

ตัวยิมมีขนาดใหญ่และเป็นแบบเปิดโล่ง มีเวทีมวยขนาดมาตรฐาน กรง MMA พื้นที่กระสอบทราย และพื้นที่เบาะซ้อมขนาดใหญ่ เนื่องจากเป็นยิมเปิดโล่ง คุณจะเหงื่อออกมาก การซ้อมที่นี่ในช่วงบ่ายจะทดสอบทั้งระบบคาร์ดิโอและความแข็งแกร่งทางจิตใจของคุณ

Team Quest มีหลักสูตรการสอนที่เป็นระบบ ประกอบด้วย มวยปล้ำ มวยไทย BJJ และการสปาร์ริ่ง MMA พวกเขามีประวัติในการเตรียมความพร้อมให้นักสู้เพื่อขึ้นชกในรายการระดับภูมิภาค เช่น One Championship และ Full Metal Dojo การสอนมวยปล้ำของที่นี่แข็งแกร่งมาก ซึ่งเป็นสิ่งที่หาได้ยากในไทย หากเป้าหมายของคุณคือการแข่งขัน MMA หรือต้องการพัฒนาการเทคดาวน์และการควบคุมจากด้านบนอย่างจริงจัง ที่นี่คือคำตอบ

• พิกัด: ป่าแดด ทางใต้ของสะพานลอยถนนมหิดล
• การเดินทาง: ต้องใช้รถมอเตอร์ไซค์หรือ Grab ในการเดินทาง ใช้เวลาขับรถประมาณ 15 นาทีจากคูเมือง
• ราคาโดยประมาณ: 500 บาทสำหรับการเข้าซ้อมรายครั้ง รายเดือนสำหรับแพ็กเกจซ้อมไม่จำกัดเริ่มต้นที่ประมาณ 4,500 บาท

Chiang Mai BJJ (Carlson Gracie Chiang Mai)

สำหรับผู้ที่ชื่นชอบการจับล็อกโดยเฉพาะ Chiang Mai BJJ คือชุมชนของนักซ้อมที่สังกัดทีม Carlson Gracie พวกเขาเน้นไปที่ Jiu-Jitsu เท่านั้น ทั้งแบบ Gi และ No-Gi โดยเน้นหนักในเรื่องพื้นฐาน การผ่านการป้องกันด้วยแรงกด และการสปาร์ริ่งจริง

บรรยากาศการซ้อมต้อนรับทุกคนเป็นอย่างดีและไม่มีการถือตัว บนเบาะซ้อมเต็มไปด้วยกลุ่มคนในพื้นที่และชาวต่างชาติที่อยู่ระยะยาว ทำให้คุณสามารถสร้างพันธมิตรในการซ้อมได้อย่างต่อเนื่อง การสอนมีความละเอียด เน้นสไตล์การกดทับที่หนักหน่วงตามแบบฉบับของ Carlson Gracie Jiu-Jitsu ควบคู่ไปกับการป้องกันการล็อกขาและการเล่นการ์ดสมัยใหม่

เนื่องจากพวกเขาเน้นเฉพาะการจับล็อก วัฒนธรรมบนเบาะจึงเน้นเทคนิคสูงมาก พวกเขามีการจัด Open mat เป็นประจำ ซึ่งเปิดโอกาสให้นักซ้อมจากยิมอื่นๆ ในเมืองมาร่วมโรลกัน ทำให้ที่นี่กลายเป็นศูนย์กลางของชุมชนนักจับล็อกในท้องถิ่น

• พิกัด: สถานที่อาจมีการเปลี่ยนแปลงหรือแชร์พื้นที่กับฟิตเนสเซ็นเตอร์ในท้องถิ่น ควรตรวจสอบหน้าโซเชียลมีเดียที่อัปเดตของพวกเขาก่อนเข้าใช้บริการ
• การเดินทาง: ปกติจะตั้งอยู่ห่างจากใจกลางเมืองไม่เกิน 10 นาทีหากเดินทางด้วยรถยนต์
• ราคาโดยประมาณ: 300 ถึง 400 บาทต่อคลาส ค่าบริการรายเดือนคุ้มค่ามาก ปกติจะอยู่ที่ประมาณ 3,000 บาท

วิธีเลือกยิมที่เหมาะกับเป้าหมายของคุณ

การเลือกยิมของคุณควรขึ้นอยู่กับที่พัก งบประมาณ และเป้าหมายในการซ้อม

หากคุณเป็น Digital Nomad ที่อาศัยอยู่ในย่านนิมมานหรือสันติธรรม Chiang Mai Fight Fit คือตัวเลือกที่สมเหตุสมผลที่สุด คุณสามารถเดินหรือขี่มอเตอร์ไซค์ไปเรียนได้ในระยะทางสั้นๆ ซ้อมในห้องแอร์ที่เย็นสบาย และจัดตารางซ้อมให้เข้ากับการทำงานทางไกลได้อย่างง่ายดาย

หากคุณต้องการลงแข่ง พัฒนามวยปล้ำ หรือสัมผัสประสบการณ์ค่ายซ้อม MMA แบบดั้งเดิมที่มีความเข้มข้นสูง ให้เดินทางลงใต้ไปที่ Team Quest สภาพแวดล้อมแบบเปิดโล่งจะช่วยปรับสภาพร่างกายของคุณให้พร้อมรับมือกับความยากลำบากของการต่อสู้ในเอเชีย

หากคุณสนใจเฉพาะศิลปะการต่อสู้แบบจับล็อกและต้องการเน้นเทคนิคการใส่ชุด Gi ให้เลือก Chiang Mai BJJ คุณจะได้พบกับกลุ่มคนที่หลงใหลในกีฬานี้อย่างแท้จริง

คำถามที่พบบ่อย

ฉันจำเป็นต้องนำชุด Gi มาเองที่เชียงใหม่ไหม?

ใช่ ชุด Gi สำหรับ BJJ คุณภาพสูงหาซื้อได้ยากในร้านค้าท้องถิ่น ทางที่ดีควรเตรียมมาเอง หากอุปกรณ์ไม่พอ คุณจะต้องสั่งซื้อออนไลน์จากกรุงเทพฯ

คลาสเรียน BJJ ในเชียงใหม่สอนเป็นภาษาอังกฤษใช่ไหม?

ใช่ ยิมหลักๆ ทุกแห่งในเชียงใหม่จัดการเรียนการสอนเป็นภาษาอังกฤษ เนื่องจากมีผู้ใช้บริการที่หลากหลาย ทั้งชาวต่างชาติ นักท่องเที่ยว และคนในพื้นที่

ฉันสามารถซ้อม BJJ ในเชียงใหม่ในฐานะมือใหม่ได้ไหม?

ได้แน่นอน ยิมทุกแห่งที่ระบุไว้มีคลาสพื้นฐานที่ออกแบบมาสำหรับผู้เริ่มต้น ชุมชนในท้องถิ่นยินดีต้อนรับผู้มาใหม่เสมอ

ยิม BJJ ในเชียงใหม่มีเครื่องปรับอากาศไหม?

ยิมบางแห่ง เช่น Chiang Mai Fight Fit มีพื้นที่เบาะซ้อมแบบปรับอากาศ ส่วนยิมอื่นๆ เช่น Team Quest จะเป็นแบบเปิดโล่งเพื่อช่วยปรับสภาพร่างกายของนักสู้ให้เข้ากับสภาพอากาศในท้องถิ่น