ยิมเชียงใหม่ที่มีพื้นที่โคเวิร์กกิ้งสเปซและคาเฟ่

เชียงใหม่คือศูนย์กลางหลักสำหรับคนที่ทำงานทางไกล แต่การแบ่งเวลาระหว่างงานที่ล้นมือกับการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย การต้องนั่งทำงานในโคเวิร์กกิ้งสเปซสองชั่วโมง เก็บของใส่กระเป๋า แล้วต้องขี่มอเตอร์ไซค์ฝ่ารถติดเพื่อไปยิมทำให้เสียเวลาอันมีค่าไปโดยเปล่าประโยชน์

ยิมแบบดั้งเดิมส่วนใหญ่ในเมืองสร้างขึ้นเพื่อการฝึกซ้อมเพียงอย่างเดียว ข้างในมักจะเสียงดัง เต็มไปด้วยเหงื่อ และไม่มีที่นั่งที่เหมาะสมหรืออินเทอร์เน็ตที่เสถียร ในทางกลับกัน คาเฟ่ส่วนใหญ่ก็ไม่ค่อยชอบใจนักหากลูกค้าจะนั่งแช่ทำงานเป็นเวลานานหลายชั่วโมง และพวกเขาไม่อยากให้คุณเดินเข้าร้านมาด้วยชุดออกกำลังกายที่ชุ่มเหงื่ออย่างแน่นอน

เพื่อแก้ปัญหานี้ สถานที่หลายแห่งในเชียงใหม่จึงหันมาตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์ของคนทำงานทางไกลโดยเฉพาะ พื้นที่เหล่านี้ผสมผสานอุปกรณ์ยกน้ำหนักคุณภาพสูง พื้นที่ทำงานติดเครื่องปรับอากาศ ไวไฟที่เสถียร และคาเฟ่ที่เสิร์ฟโปรตีนเชคและเอสเพรสโซ่ นี่คือรายละเอียดของตัวเลือกที่ดีที่สุดในเมือง โดยแบ่งตามความลงตัวระหว่างการออกกำลังกายและการทำงาน

The Powerhouse Chiang Mai

The Powerhouse ตั้งอยู่ทางเหนือของคูเมืองใกล้กับย่านช้างเผือก เป็นฟิตเนสบูทีคระดับพรีเมียมที่ออกแบบมาโดยคำนึงถึงคนทำงานทางไกล ที่นี่เป็นหนึ่งในไม่กี่แห่งที่ให้ความสำคัญกับทั้งส่วนของยิมและคาเฟ่ในระดับที่เท่าๆ กัน

โซนยิม

พื้นที่ออกกำลังกายติดตั้งเครื่องปรับอากาศอย่างทั่วถึงและสะอาดมาก มีอุปกรณ์ฝึกความแข็งแกร่งที่ทันสมัย รวมถึงฟรีเวทที่มีให้เลือกมากมาย ดัมเบลหนักสูงสุดถึง 40 กิโลกรัม แร็คสควอท และเครื่องเคเบิล นอกจากนี้ยังมีโซนหญ้าเทียมสำหรับฝึกฟังก์ชันนอลเทรนนิ่งโดยเฉพาะ ซึ่งมีทั้งเคตเทิลเบล เมดิซินบอล และสเลดลากน้ำหนัก ยิมนี้คนไม่ค่อยหนาแน่นเกินไป ทำให้คุณออกกำลังกายได้จนจบโปรแกรมโดยไม่ต้องยืนรออุปกรณ์

โซนทำงาน

คาเฟ่ในตัวตั้งอยู่ติดกับแผนกต้อนรับ มีที่นั่งที่สะดวกสบาย ปลั๊กไฟ และไวไฟความเร็วสูงที่สามารถรองรับการคุยงานผ่านวิดีโอคอลได้อย่างสบาย เมนูอาหารเน้นไปที่อาหารเพื่อสุขภาพ โปรตีนโบวล์ และกาแฟพิเศษ คุณสามารถเล่นเวทหนักๆ อาบน้ำในห้องแต่งตัวที่สะอาดสะอ้าน แล้วมานั่งเปิดโน้ตบุ๊กทำงานต่อได้ยาวๆ ถึงสี่ชั่วโมง

• ค่าบริการรายวัน: 350 บาท
• ค่าสมาชิกรายเดือน: 2,800 บาท
• เหมาะสำหรับ: ชาวโนแมดที่ต้องการสภาพแวดล้อมระดับพรีเมียม เงียบสงบ พร้อมอาหารรสชาติดีและสิ่งอำนวยความสะดวกที่สะอาด
• การเดินทาง: นั่งรถแดงจากนิมมานราคาประมาณ 40 บาท หากขี่มอเตอร์ไซค์มาเอง มีที่จอดรถเฉพาะให้บริการที่ด้านหน้าอาคารเลย

Go Gym (Chang Phruak)

Go Gym เป็นอาณาจักรฟิตเนสแบบเปิดโล่งขนาดใหญ่ ตั้งอยู่ทางตอนเหนือของถนนซุปเปอร์ไฮเวย์ ยิมนี้มีชื่อเสียงมากในกลุ่มนักยกน้ำหนักสายพาวเวอร์ลิฟติ้ง นักเพาะกาย และชาวต่างชาติที่เน้นความคุ้มค่า แม้จะไม่ใช่คลับสุขภาพสุดหรู แต่ที่นี่มีระบบการจัดการที่ใช้งานได้จริงสำหรับคนทำงานทางไกล

โซนยิม

นี่คือหนึ่งในยิมที่ใหญ่ที่สุดในภาคเหนือของไทย อัดแน่นไปด้วยเครื่องออกกำลังกายแบรนด์ Hammer Strength แร็คสควอทหลายตัว แท่นเดดลิฟต์ และดัมเบลที่มีให้เลือกเยอะมาก เนื่องจากเป็นยิมแบบเปิดโล่ง อากาศจึงค่อนข้างร้อนในช่วงกลางวัน แม้จะมีพัดลมกระจายอยู่ทั่วทุกจุด แต่คุณจะต้องเสียเหงื่ออย่างแน่นอน

โซนทำงาน

ด้านหน้ายิมมีคาเฟ่และบาร์โปรตีนเชคขนาดใหญ่ในร่ม พื้นที่นี้ติดตั้งโต๊ะไม้ขนาดใหญ่ ปลั๊กไฟ และไวไฟที่เร็วอย่างน่าประหลาดใจ คนทำงานทางไกลในท้องถิ่นหลายคนมักจะมานั่งทำงานที่นี่หลังออกกำลังกายเสร็จ คาเฟ่เสิร์ฟโปรตีนเชคราคาประหยัดเริ่มต้นที่ 60 บาท พร้อมอาหารจานเดียวแบบไทยๆ และกาแฟดำ บรรยากาศอาจจะเสียงดังหน่อยจากเสียงเหล็กกระทบกันและเสียงเพลงจากในยิม จึงไม่เหมาะสำหรับการคุยสายสำคัญกับลูกค้า แต่เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการทำงานเอกสาร งานเขียน หรือการเขียนโค้ด

• ค่าบริการรายวัน: 60 บาท
• ค่าสมาชิกรายเดือน: 1,200 บาท
• เหมาะสำหรับ: นักเดินทางสายประหยัด นักยกน้ำหนัก และผู้ที่ชอบบรรยากาศการซ้อมแบบดิบๆ ที่มีพลังงานสูง
• การเดินทาง: ตั้งอยู่ติดกับถนนคู่ขนานเชียงใหม่-ลำปาง การเรียก Grab จากนิมมานจะมีค่าบริการประมาณ 80 ถึง 100 บาท

Maxx Fitness (Maya Mall, Nimman)

หากคุณต้องการพักอาศัยในย่านนิมมานและต้องการแอร์เย็นฉ่ำ Maxx Fitness เป็นตัวเลือกที่ตอบโจทย์มาก ยิมตั้งอยู่ที่ชั้นบนสุดของห้างสรรพสินค้าเมญ่า (Maya Lifestyle Shopping Center)

โซนยิม

Maxx Fitness เป็นยิมเชิงพาณิชย์ที่ทันสมัย มีโซนคาร์ดิโอขนาดใหญ่ที่มองเห็นวิวเมือง เครื่องเล่นแบบพินโหลด โซนฟรีเวท และห้องสตูดิโอสำหรับคลาสกลุ่ม ภายในยิมติดเครื่องปรับอากาศเย็นสบาย ซึ่งจำเป็นอย่างยิ่งในช่วงฤดูร้อนตั้งแต่เดือนมีนาคมถึงพฤษภาคม

โซนทำงาน

แม้ว่าตัวยิมเองจะไม่มีห้องโคเวิร์กกิ้งสเปซโดยเฉพาะ แต่ทำเลที่ตั้งอยู่ในห้างเมญ่าทำให้สะดวกสบายอย่างเหลือเชื่อ เมื่อเดินออกจากประตูยิม คุณจะพบกับคาเฟ่หลายแห่ง รวมถึง Starbucks และพื้นที่ทำงาน AIS Playground คุณสามารถออกกำลังกายให้เสร็จ อาบน้ำในยิม แล้วเดินต่ออีกเพียงห้าสิบเมตรเพื่อไปยังโต๊ะทำงานที่มีอินเทอร์เน็ตไฟเบอร์ออปติก ภายในห้างมีสัญญาณโทรศัพท์ที่ดีเยี่ยมและมีมุมเงียบๆ สำหรับคุยโทรศัพท์มากมาย

• ค่าบริการรายวัน: 450 บาท
• ค่าสมาชิกรายเดือน: 1,800 ถึง 2,200 บาท ขึ้นอยู่กับโปรโมชั่น
• เหมาะสำหรับ: ผู้ที่อาศัยอยู่ในย่านนิมมานที่ต้องการแอร์เย็นๆ และตัวเลือกพื้นที่ทำงานแบบมืออาชีพ
• การเดินทาง: สามารถเดินเท้ามาได้จากทุกที่ในนิมมาน มีที่จอดรถใต้ดินฟรีสำหรับรถจักรยานยนต์และรถยนต์

Alt_ChiangMai (Old Town)

Alt_ChiangMai สลับแนวคิดจากยิมทั่วไป แทนที่จะเป็นยิมที่มีคาเฟ่ ที่นี่คือพื้นที่โคลิฟวิ่งและโคเวิร์กกิ้งสเปซโดยเฉพาะที่มีฟิตเนสให้บริการในตัว ตั้งอยู่ในย่านที่พักอาศัยอันเงียบสงบของคูเมืองเชียงใหม่

โซนยิม

พื้นที่ฟิตเนสที่นี่มีขนาดเล็กแต่ใช้งานได้จริง อย่าคาดหวังว่าจะเจอเครื่องเล่นขนาดใหญ่แบบยิมเชิงพาณิชย์ ที่นี่มีแร็คสควอท ม้านั่งยกน้ำหนัก ชุดดัมเบล เคตเทิลเบล และอุปกรณ์คาร์ดิโอขั้นพื้นฐาน ออกแบบมาเพื่อการรักษาสภาพร่างกายทั่วไปมากกว่าการเพาะกายเพื่อแข่งขันหรือการยกน้ำหนักแบบพาวเวอร์ลิฟติ้ง

โซนทำงาน

ในฐานะที่เป็นโคเวิร์กกิ้งสเปซโดยเฉพาะ ที่นี่จึงเป็นสภาพแวดล้อมที่ดีที่สุดสำหรับการทำงานที่ต้องใช้สมาธิสูง คุณจะได้ใช้เก้าอี้เพื่อสุขภาพ (Ergonomic Chairs) โต๊ะทำงานแบบยืน ตู้โทรศัพท์สำหรับคุยสายส่วนตัว และมีเครื่องปั่นไฟสำรอง กลุ่มคนที่มาใช้งานเป็นคนทำงานระดับมืออาชีพ และมีการจัดกิจกรรมเน็ตเวิร์กกิ้งเป็นประจำ คุณสามารถทำงานได้หลายชั่วโมง พักเบรกไปยกเวทหรือเล่นโยคะบนดาดฟ้า แล้วค่อยกลับมาทำงานต่อที่โต๊ะได้ทันที

• ค่าบริการรายวันสำหรับโคเวิร์กกิ้ง (รวมการเข้าใช้ยิม): 300 บาท
• ค่าบริการรายสัปดาห์: 1,500 บาท
• เหมาะสำหรับ: คนทำงานทางไกลที่มีตารางงานแน่นหนาและให้ความสำคัญกับความสบายในการทำงาน แต่ยังต้องการออกกำลังกายขั้นพื้นฐานในแต่ละวัน
• การเดินทาง: ตั้งอยู่ด้านในคูเมืองบริเวณมุมตะวันตกเฉียงเหนือ สามารถเดินทางมาได้ง่ายด้วยจักรยานหรือการเดินเท้าจากพื้นที่ส่วนใหญ่ในใจกลางเมือง

เคล็ดลับการเอาตัวรอดสำหรับสายฟิตเนสโนแมดในเชียงใหม่

เพื่อให้การออกกำลังกายและการทำงานของคุณมีประสิทธิภาพสูงสุด ควรคำนึงถึงปัจจัยในท้องถิ่นเหล่านี้:

ฤดูฝุ่นควัน

ตั้งแต่เดือนกุมภาพันธ์ถึงเมษายน การเผาไหม้ทางการเกษตรทำให้เกิดมลพิษทางอากาศที่รุนแรงในภาคเหนือของไทย ในช่วงเดือนเหล่านี้ ควรหลีกเลี่ยงยิมแบบเปิดโล่งอย่าง Go Gym ระดับฝุ่น PM2.5 อาจเป็นอันตรายต่อปอดของคุณในขณะที่ร่างกายต้องหายใจแรงระหว่างออกกำลังกาย ควรเลือกใช้บริการยิมในร่มที่ติดเครื่องปรับอากาศอย่าง Maxx Fitness หรือ The Powerhouse ซึ่งมีระบบกรองอากาศจะดีกว่า

ช่วงเวลาเร่งด่วน

ยิมส่วนใหญ่ในเชียงใหม่จะหนาแน่นมากในช่วงเวลา 17:00 น. ถึง 20:00 น. ซึ่งเป็นเวลาที่พนักงานออฟฟิศในพื้นที่เลิกงาน หากคุณต้องการทำงานและออกกำลังกายอย่างสงบ แนะนำให้จัดตารางซ้อมในช่วงเวลา 10:00 น. ถึง 14:00 น. ในช่วงเวลานี้พื้นที่ทำงานจะเงียบสงบ และคุณจะมีแร็คสควอทให้เลือกใช้ได้ตามใจชอบ

การเดินทางและกฎจราจร

หากคุณเช่ารถมอเตอร์ไซค์เพื่อเดินทางระหว่างที่พัก ยิม และคาเฟ่ ควรสวมหมวกกันน็อคทุกครั้ง ด่านตรวจของตำรวจมักจะตั้งอยู่ตามแนวคูเมืองและบนถนนนิมมานเหมินท์ ค่าปรับสำหรับการขับขี่โดยไม่มีใบอนุญาตหรือไม่สวมหมวกกันน็อคอยู่ที่ 500 ถึง 1,000 บาท ซึ่งอาจทำให้งบประมาณรายสัปดาห์ของคุณบานปลายได้อย่างรวดเร็ว

คำถามที่พบบ่อย

ยิมไหนในเชียงใหม่ที่มีไวไฟเร็วที่สุด?

Maxx Fitness ที่ตั้งอยู่ในห้างเมญ่าให้การเชื่อมต่อที่ดีที่สุด เนื่องจากคุณสามารถเข้าใช้เครือข่ายไฟเบอร์ความเร็วสูงของห้างสรรพสินค้าและพื้นที่ทำงานเฉพาะอย่าง AIS Playground ที่อยู่ด้านนอกยิมได้ทันที

ฉันสามารถนั่งทำงานที่ Go Gym ได้ไหม?

ได้ Go Gym มีคาเฟ่กลางแจ้งในร่มขนาดใหญ่พร้อมโต๊ะ ปลั๊กไฟ และไวไฟฟรี แม้ว่าจะมีเสียงดังและอากาศร้อน แต่ก็ใช้งานได้ดีสำหรับการทำงานทั่วไปที่ไม่เป็นทางการมากนัก

ค่าสมาชิกยิมในเชียงใหม่ถูกกว่าที่อื่นไหม?

ใช่ ยิมแบบเปิดโล่งในท้องถิ่นมีราคาเริ่มต้นเพียง 1,000 บาทต่อเดือน ส่วนฟิตเนสระดับพรีเมียมที่ติดเครื่องปรับอากาศและมีพื้นที่ทำงานจะมีราคาตั้งแต่ 1,800 ถึง 2,800 บาทต่อเดือน

ฉันควรทำอย่างไรในช่วงฤดูฝุ่นควัน?

หลีกเลี่ยงยิมแบบเปิดโล่งตั้งแต่เดือนกุมภาพันธ์ถึงเมษายน ควรฝึกซ้อมในยิมระบบปิดที่ติดเครื่องปรับอากาศและมีเครื่องฟอกอากาศเท่านั้น เช่น Maxx Fitness หรือยิมของโรงแรมระดับพรีเมียม