ฟิตเนสในเสียมราฐ: ยิมที่ดีที่สุดใกล้ปราสาท

นักท่องเที่ยวส่วนใหญ่มาเสียมราฐเพื่อชมปราสาท แต่ตัวเมืองเองก็มีวงการฟิตเนสที่กำลังเติบโต ผมอยู่ที่นี่มาหลายเดือนแล้วและพบว่าการออกกำลังกายสม่ำเสมอนั้นทำได้ง่ายมากถ้าคุณทนความร้อนได้ ไม่ว่าคุณจะชอบยิมท้องถิ่นแบบดิบๆ หรือพื้นที่ติดแอร์หรูหรา ก็มีตัวเลือกที่ไม่แพงเกินไป

บรรยากาศของยิม

Angkor Muscle Gym คือที่ที่ผมไปเมื่อต้องการฝึกหนักจริงๆ เป็นยิมแบบโอเพ่นแอร์ย้อนยุคตั้งอยู่ใกล้ใจกลางเมือง มีเวทให้เล่นเยอะมากและบรรยากาศเป็นกันเองสุดๆ คนที่นี่ส่วนใหญ่เป็นคนท้องถิ่น และคุณจะเห็นคนเล่นกล้ามจริงจังฝึกซ้อมร่วมกับนักท่องเที่ยว ราคาถูกมาก ประมาณ 1-2 ดอลลาร์ต่อวัน เตรียมตัวเหงื่อท่วมได้เลย

ถ้าคุณต้องการแอร์ SuperFit Fitness and Health คือตัวเลือกที่ดีที่สุด ทันสมัยกว่าและมีเครื่องคาร์ดิโอให้เลือกมากกว่า ตั้งอยู่ไกลจากแถว Pub Street นิดหน่อย แต่ก็คุ้มค่าที่จะเดินทางไปถ้าความชื้นเริ่มทำให้คุณเหนื่อย ค่าเข้ารายวันประมาณ 5 ดอลลาร์ สำหรับอะไรที่หรูหรากว่านั้น Lotus Fitness ที่ Lotus Blanc Resort มอบประสบการณ์ที่เงียบสงบกว่าพร้อมสระว่ายน้ำที่สวยงาม

วัฒนธรรมการฝึกซ้อมท้องถิ่น

ฟิตเนสในกัมพูชาเน้นการเข้าสังคมมาก ถ้าคุณเดินไปที่ริมแม่น้ำตอนพระอาทิตย์ตก คุณจะเห็นคนหลายร้อยคนเต้นแอโรบิกเป็นกลุ่มตามเพลงป็อปที่เปิดเสียงดัง เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการสัมผัสมุมมองท้องถิ่นของเมือง คุณสามารถเข้าร่วมได้ในราคาถูกมาก ปกติน้อยกว่า 1 ดอลลาร์ ผู้คนเป็นกันเองและสนุกมาก มันดูจริงใจกว่ายิมในโรงแรมเยอะเลย

ราคาและข้อควรรู้

กัมพูชาใช้เงินดอลลาร์สหรัฐควบคู่ไปกับเงินเรียล ยิมส่วนใหญ่จะลงราคาเป็นดอลลาร์ คาดว่าจะต้องจ่ายระหว่าง 1 ถึง 5 ดอลลาร์สำหรับการเข้าใช้รายวัน ถ้าคุณอยู่เป็นเดือน สมาชิกจะอยู่ที่ประมาณ 20 ถึง 50 ดอลลาร์ ส่วนใหญ่ไม่ต้องการสัญญาระยะยาว ซึ่งเหมาะมากสำหรับดิจิทัลโนแมด ผมมักจะจ่ายเงินสดหน้างานเพื่อความง่าย

ปั่นจักรยานแทนคาร์ดิโอ

ผมมักจะบอกให้ทุกคนเช่าจักรยานในเสียมราฐ เมืองนี้แบนราบมากและถนนหนทางก็ขี่ง่าย การปั่นจักรยานไปปราสาทในตอนเช้าเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการคาร์ดิโอไปพร้อมกับชมวิว ระยะทางจากเมืองไปยังนครวัดประมาณ 6 หรือ 7 กิโลเมตร เป็นเส้นทางที่สวยงาม โดยเฉพาะถ้าคุณไปแต่เช้าก่อนที่รถทัวร์จะเริ่มวิ่ง อย่าลืมดื่มน้ำให้เพียงพอเพราะแดดแรงมากแม้จะเพิ่ง 8 โมงเช้า ลมเย็นๆ ขณะปั่นมักจะเป็นความสดชื่นเพียงอย่างเดียวที่คุณจะได้รับ

สรุป

เสียมราฐเป็นมากกว่าแค่ประตูสู่ซากปรักหักพัง เป็นสถานที่ที่คุณสามารถรักษาตารางการออกกำลังกายของคุณได้อย่างง่ายดาย ระหว่างที่เล่นกล้ามแบบท้องถิ่นและการปั่นจักรยานชมพระอาทิตย์ขึ้น คุณจะไม่มีปัญหาในการแอคทีฟตลอดการเข้าพักของคุณ