ยิมที่ดีที่สุดในโฮจิมินห์ซิตี้สำหรับชาวต่างชาติและนักเดินทาง

โฮจิมินห์ซิตี้ หรือ ไไซง่อน เป็นเมืองที่ไม่เคยหยุดนิ่ง สำหรับชาวต่างชาติและนักเดินทาง การหาสถานที่ออกกำลังกายเป็นวิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการปรับตัวเข้ากับจังหวะชีวิตของที่นี่ ไม่ว่าคุณจะพักอยู่ในย่านดิสทริค 1 ที่วุ่นวาย หรือย่าน Thao Dien ที่มีชาวต่างชาติอาศัยอยู่มาก วงการฟิตเนสที่นี่เติบโตขึ้นอย่างมหาศาลในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา

ผมใช้เวลาหลายชั่วโมงในการเดินทางท่ามกลางความชื้นและการจราจรของโฮจิมินห์ และความจริงก็คือ คุณภาพของยิมที่นี่มีตั้งแต่สถานที่แบบท้องถิ่นไปจนถึงคลับระดับหรูหราที่ให้ความรู้สึกเหมือนโรงแรมระดับห้าดาว นี่คือคู่มือแนะนำยิมที่ดีที่สุดในเมืองสำหรับนักเดินทางและชาวต่างชาติครับ

ยิมเชนรายใหญ่: Commercial Gyms

หากคุณต้องการมาตรฐานที่สม่ำเสมอ แอร์ที่เย็นฉ่ำ และอุปกรณ์ที่หลากหลาย ยิมเชนรายใหญ่คือทางเลือกที่ปลอดภัยที่สุด

California Fitness & Yoga

นี่คือเชนฟิตเนสที่มีชื่อเสียงที่สุดในเวียดนาม คุณจะเห็นแบรนด์สีแดงและดำของพวกเขาอยู่ทุกที่ ยิมเหล่านี้อยู่ในระดับไฮเอนด์ มักตั้งอยู่ในห้างสรรพสินค้าหรืออาคารสำนักงานชั้นนำ

• บรรยากาศ: เป็นแนวองค์กร เปิดเพลงดัง และเน้นการเข้าสังคม
• ข้อดี: มีคลาสกลุ่มที่ยอดเยี่ยม มีห้องซาวน่าและสตรีมรวมอยู่ด้วย อุปกรณ์ทันสมัยมาก
• ข้อเสีย: ขึ้นชื่อเรื่องเทคนิคการขายที่รุกหนัก อย่าเพิ่งจ่ายราคาแรกที่พวกเขาเสนอ เพราะทุกอย่างต่อรองได้
• เหมาะสำหรับ: คนที่ต้องการทุกอย่างครบจบในที่เดียวและไม่รำคาญบรรยากาศที่คึกคัก

City Gym

คู่แข่งตัวฉกาจของ California Fitness โดย City Gym มีสิ่งอำนวยความสะดวกที่สวยงามที่สุดแห่งหนึ่งในเมือง การจัดแสงและการออกแบบภายในสร้างมาเพื่อคนเจเนอเรชัน Instagram โดยเฉพาะ แต่อุปกรณ์ก็ยังอยู่ในระดับแนวหน้า (มักจะเป็น Technogym หรือ Life Fitness)

• บรรยากาศ: ทันสมัยและมีพลัง
• ข้อดี: การขายมักจะไม่กดดันเท่า California สถานที่สะอาดมาก และมีสิ่งอำนวยความสะดวกที่ยอดเยี่ยม
• ข้อเสีย: อาจจะมีคนแน่นมากในช่วงเวลาเร่งด่วน 17:00 น. ถึง 20:00 น.

ยิมยอดนิยมของชาวต่างชาติในดิสทริค 2 (Thao Dien)

ดิสทริค 2 เป็นย่านที่ชาวต่างชาติส่วนใหญ่อาศัยอยู่ จึงไม่น่าแปลกใจที่ยิมแนวบูติกและยิมเฉพาะทางที่ดีที่สุดบางแห่งจะตั้งอยู่ที่นี่

UFC Gym Vietnam

ตั้งอยู่ใจกลาง Thao Dien ที่นี่เป็นมากกว่าแค่ยิมฝึกการต่อสู้ แต่เป็นยิมขนาดใหญ่หลายชั้นที่มีโซนยกน้ำหนักครบวงจร โซนคาร์ดิโอ และแน่นอนว่ามีกรงและเบาะฝึกซ้อม

• บรรยากาศ: เน้นกีฬาและความเป็นสากล
• ข้อดี: มีชุมชนที่ดี การสอน MMA และ BJJ มีคุณภาพสูง และมีพื้นที่กว้างขวางสำหรับการฝึกแบบ Functional training
• ข้อเสีย: เป็นหนึ่งในตัวเลือกที่มีราคาค่อนข้างสูงในเมือง
• ลิงก์ภายใน: ดู CrossFit Thao Dien

Nutrifort Fitness

บูติกยิมที่เน้นการฝึกส่วนบุคคลและแนวทางดูแลสุขภาพแบบองค์รวม ที่นี่เงียบสงบกว่ายิมเชนขนาดใหญ่มาก และมีกลุ่มสมาชิกชาวต่างชาติที่เหนียวแน่น

• บรรยากาศ: เป็นมืออาชีพและมีสมาธิ
• ข้อดี: คนไม่พลุกพล่าน เทรนเนอร์มีความเชี่ยวชาญ และมีคาเฟ่เพื่อสุขภาพที่ยอดเยี่ยมในตัว

ยิมเฉพาะทางและยิมสายโหด

Mach's Gym (ดิสทริค 1)

หากคุณแค่อยากจะยกเหล็กหนักๆ โดยไม่เน้นความหรูหรา Mach's Gym คือตำนานของที่นี่ ตั้งอยู่ในดิสทริค 1 แต่ให้ความรู้สึกแตกต่างจากยิมหรูในห้างอย่างสิ้นเชิง

• บรรยากาศ: เพาะกายแบบดั้งเดิม (Old-school)
• ข้อดี: ราคาประหยัดมาก มีอุปกรณ์ฟรีเวทมากมาย และบรรยากาศที่เน้นการฝึกหนัก
• ข้อเสีย: ไม่มีสิ่งอำนวยความสะดวกที่หรูหรา และอากาศค่อนข้างร้อน

CrossFit Q7 และ CrossFit Thao Dien

สำหรับสาย Functional fitness ที่นี่คือสองค่ายหลักในเมือง ทั้งสองแห่งมีโค้ชที่ยอดเยี่ยมและชุมชนนานาชาติที่ยินดีต้อนรับสมาชิกใหม่

• ข้อดี: เหมาะสำหรับการพบปะผู้คนใหม่ๆ หากคุณเพิ่งย้ายมาที่เมืองนี้
• ลิงก์ภายใน: ดู CrossFit Q7

เคล็ดลับการฝึกซ้อมในโฮจิมินห์

1. เวลาคือเรื่องสำคัญ

ช่วง 'เวลาเร่งด่วน' ในยิมที่โฮจิมินห์มีอยู่จริง ตั้งแต่ 17:30 น. ถึง 20:00 น. ยิมที่ดีเกือบทุกแห่งจะคนแน่นมาก หากคุณสามารถไปฝึกได้ในช่วงสายหรือบ่ายต้นๆ คุณจะใช้พื้นที่ได้อย่างเต็มที่

2. การต่อรองราคา

นอกเสียจากว่าคุณจะจ่ายค่าเข้าแบบรายวัน อย่าเพิ่งยอมรับราคาแรกที่ยิมเชนเสนอ ลองถามหา 'โปรโมชันพิเศษ' หรือดีลรายเดือน หากคุณเป็นนักท่องเที่ยว ให้ลองถามหาเรทรายสัปดาห์หรือ 2 สัปดาห์ ซึ่งบางครั้งพวกเขาอาจไม่ได้ติดป้ายโฆษณาไว้

3. เตรียมอุปกรณ์ให้พร้อม

ไซง่อนเป็นเมืองที่ชื้นมาก คุณจะเหงื่อออกมากกว่าที่คาดไว้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่ายิมมีผ้าเช็ดตัวให้ (ยิมระดับกลางถึงบนมักจะมีให้) หรือนำมาเอง และยิมส่วนใหญ่กำหนดให้คุณต้องสวมรองเท้าผ้าใบสำหรับฝึกซ้อมในร่มเท่านั้น

บทสรุป

โฮจิมินห์ซิตี้เป็นสถานที่ที่ยอดเยี่ยมสำหรับการรักษาหุ่น ไม่ว่าคุณจะต้องการความหรูหราของยิมในห้างหรือบรรยากาศดิบๆ ของยิมเพาะกายท้องถิ่น คุณก็จะพบได้ที่นี่ หากคุณพักอยู่ในเมืองนี้เป็นเวลานาน ผมขอแนะนำให้ลองไปดูแถบ Thao Dien เพื่อสัมผัสบรรยากาศชุมชนฟิตเนสที่ดีที่สุดครับ

ค้นหา สถานออกกำลังกายในโฮจิมินห์ ทั้งหมดบน RoamFit เพื่อหาจุดฝึกซ้อมครั้งต่อไปของคุณ