Guide de l'équipement Muay Thai : Quoi acheter avant votre camp d'entraînement à Phuket

La plupart des camps de Muay Thai à Phuket incluent gants et bandages dans le prix de la formation, donc vous n'avez techniquement pas besoin d'apporter votre propre équipement. Mais si vous vous entraînez plus de quelques jours, avoir du matériel personnel fait vraiment la différence. Les gants partagés qui ont absorbé la sueur de plusieurs personnes pendant une semaine ne sont pas agréables, et les camps le savent, c'est pourquoi le matériel qu'ils prêtent est souvent en mauvais état.

Voici quoi acheter, quoi éviter, et s'il est moins cher de s'équiper avant d'arriver ou une fois à Phuket.

L'équipement essentiel

Gants de boxe

Vos propres gants sont l'article le plus important. Les gants de prêt des camps sentent mauvais, s'adaptent mal et ont souvent un rembourrage comprimé par l'usure. Pour le travail au sac et aux pattes d'ours, la plupart des gens s'entraînent avec des gants de 12 ou 14 oz. Le sparring nécessite généralement 16 oz.

Si vous achetez avant de voyager, Fairtex et Twins sont les deux marques les plus recommandées par les entraîneurs thaïlandais. Les deux sont fabriqués en Thaïlande et ont des prix raisonnables achetés localement à Phuket (environ 1 500 à 2 500 bahts selon le modèle). Acheter à l'international implique une majoration à l'importation. Si vous avez de la place dans votre bagage et souhaitez apporter des gants de chez vous, Hayabusa et Venum sont des options fiables disponibles dans la plupart des pays.

Pour Phuket, 14 oz est une bonne taille polyvalente pour la plupart des adultes. Prenez 16 oz si vous prévoyez de faire régulièrement du sparring ou si vous avez de grandes mains.

Bandages

Apportez deux ou trois paires. Ils sont bon marché (100 à 200 bahts à Phuket), se lavent facilement et doivent sécher entre les séances. Si vous vous entraînez deux fois par jour, ce qui est standard dans beaucoup de camps, avoir plusieurs paires signifie que vous ne mettez pas des bandages humides l'après-midi. Les bandages élastiques sont plus faciles à mettre soi-même que le coton traditionnel, ce qui compte quand vous le faites tous les jours.

Protège-tibias

Les protège-tibias sont indispensables dès que vous commencez à faire du sparring. Pour le simple travail au sac et aux pattes d'ours, vous n'en avez pas besoin, mais la plupart des camps les encouragent ou les exigent pour les exercices en partenaire. Fairtex, Twins et Top King proposent tous de bonnes options disponibles dans les marchés de Phuket et dans les boutiques près du rond-point de Chalong. Les tailles varient selon les marques, essayez-les si vous achetez localement.

Ils sont encombrants à transporter. Si votre situation de bagages est serrée, achetez-les à Phuket. La différence de prix par rapport à un achat à l'international n'est pas assez significative pour justifier l'encombrement d'un bagage supplémentaire.

Protège-dents

Achetez un bon protège-dents avant de partir. Les options bouillir-et-mordre disponibles dans la plupart des pharmacies font l'affaire pour l'entraînement. Les protège-dents sur mesure sont meilleurs mais excessifs sauf si vous participez à des compétitions. C'est l'un des articles qu'il est vraiment plus facile et moins cher de régler à la maison.

Shorts

Les shorts de Muay Thai sont disponibles partout à Phuket à des prix bien inférieurs à ceux pratiqués à l'étranger. Comptez 200 à 400 bahts pour une bonne paire près de n'importe quel camp ou marché. Ils sont légers et se plient facilement, alors achetez-en quelques paires à votre arrivée plutôt que d'apporter des shorts d'entraînement de chez vous. La plupart des camps ont aussi leurs propres shorts à leur marque.

Ce que vous n'avez pas besoin d'acheter

Sac de frappe

Évident, mais ça vaut la peine de le dire. Le camp fournit les sacs.

Coquille (peut-être)

Pour les hommes s'entraînant dans un camp sérieux, une coquille vaut la peine d'être emportée si vous faites régulièrement du sparring. Si vous faites seulement du travail aux pattes d'ours et au sac, passez votre chemin. Disponible à Phuket si vous décidez que vous en avez besoin après votre arrivée.

Supports de cheville

Utiles si vous avez des problèmes de cheville existants. La plupart des gens s'en passent lors des camps introductifs. Les boxeurs thaïlandais s'entraînent rarement avec.

Acheter à Phuket ou avant de partir

La réponse directe : achetez gants et bandages avant de partir si vous êtes exigeant sur la taille et la marque. Achetez tout le reste à Phuket. La sélection autour de Chalong, Rawai et près du Tiger Muay Thai est bonne, les prix sont corrects, et vous évitez de voyager avec de l'équipement encombrant.

Les magasins Sports Authority et les boutiques spécialisées Muay Thai près des principaux camps stockent Fairtex, Twins et Top King. Les marchés nocturnes ont parfois du matériel bon marché mais la qualité est inégale.

Entretenir votre équipement sous les tropiques

L'humidité de Phuket accélère la dégradation du matériel. Après chaque séance, aérez correctement vos gants plutôt que de les laisser dans votre sac. Les désodorisants de gants (petits inserts en cèdre ou similaires) aident. Rincez vos bandages et faites-les sécher le même jour. Les gants en cuir commenceront à se dégrader s'ils restent humides, et avec l'humidité de Phuket, tout reste humide sauf si vous prenez des mesures préventives.

Certains camps ont des ventilateurs ou des zones de séchage pour l'équipement. Renseignez-vous à votre arrivée.

Trouver un camp

Si vous êtes encore en train de décider dans quel camp vous entraîner, le moteur de recherche de salles à Phuket liste les camps de Muay Thai sur l'île avec des détails sur le style d'entraînement, les tarifs et l'emplacement. Rawai et Chalong ont la plus forte concentration de camps d'entraînement sérieux.