Où s'entraîner en Muay-Thaï et en boxe à Pattaya

Pattaya traîne une réputation bien connue, mais derrière sa vie nocturne se cache l'une des scènes de sports de combat les plus denses de Thaïlande. La ville a vu naître des champions de stadiums légendaires et abrite certains des camps les plus historiques du pays.

Choisir son club ici dépend de vos objectifs personnels. Certains établissements s'adressent aux vacanciers qui veulent simplement brûler des calories. D'autres sont de véritables usines à champions situées dans les quartiers résidentiels calmes à l'est de la voie rapide, une zone que les locaux appellent la Darkside. Ce guide détaille les meilleurs clubs de Pattaya, leurs tarifs, comment s'y rendre et ce qui vous attend une fois sur le ring.

La géographie de l'entraînement à Pattaya

Avant de choisir un club, vous devez comprendre la configuration de la ville. Pattaya est coupée en deux par Sukhumvit Road, une grande artère routière qui va du nord au sud.

À l'ouest de Sukhumvit se trouve la zone côtière, qui comprend Naklua, Beach Road, Second Road et Pratumnak. Les clubs y sont faciles d'accès en utilisant les songthaews locaux, ces pick-ups bleus qui servent de taxis collectifs et coûtent 10 à 20 THB par trajet. Les logements y sont nombreux, mais les clubs de cette zone ont tendance à être plus chers et orientés vers les touristes.

À l'est de Sukhumvit se trouve la zone résidentielle. Les clubs y sont moins chers et plus traditionnels. En revanche, vous devrez louer un scooter ou utiliser des applications de transport comme Bolt ou Grab pour vous y rendre. Une location de scooter coûte généralement entre 150 et 250 THB par jour, ou de 3 000 à 4 000 THB par mois.

Fairtex Training Center: Le géant multisport haut de gamme

Situé sur North Pattaya Road, à quelques minutes à pied du centre commercial Terminal 21, Fairtex est le club le plus célèbre de la ville. C'est un immense complexe moderne qui ressemble plus à un complexe sportif de luxe qu'à un camp thaïlandais traditionnel.

Fairtex est très commercial, mais la qualité de l'enseignement reste excellente. Ils entraînent des combattants professionnels du ONE Championship aux côtés de parfaits débutants. Les installations comprennent plusieurs rings, une immense zone de sacs de frappe, une salle de musculation entièrement équipée, une piscine et des chambres d'hôtel sur place.

• Le style d'entraînement : Très structuré. Les séances du matin commencent à 8h00 et celles de l'après-midi à 15h00. Vous commencerez par un échauffement, du shadow boxing, du travail aux paos avec des entraîneurs expérimentés, du travail au sac, puis du sparring ou du corps à corps en option. Ils proposent également des cours de Jiu-Jitsu Brésilien (JJB) et de MMA.
• Le tarif : Une séance unique coûte entre 500 et 800 THB selon le cours choisi. Les abonnements mensuels pour le Muay-Thaï seul commencent autour de 10 000 THB. Les pass d'accès complet incluant la musculation et le JJB sont plus chers.
• Comment s'y rendre : Prenez un songthaew en direction du rond-point du Dauphin (Dolphin Roundabout). Le club est facilement visible sur North Pattaya Road.

Sityodtong Gym: La légende historique

Si vous cherchez de l'histoire, Sityodtong est l'adresse incontournable. Fondé par le regretté Kru Yodtong Senanan, ce club a formé plus de champions du Lumpinee que presque n'importe quel autre camp en Thaïlande. Il est situé dans l'est de Pattaya, loin de l'agitation touristique.

Sityodtong est un club en plein air sous un toit en tôle. Il y fait chaud, il y a de la poussière et vous n'y trouverez pas le confort climatisé de Fairtex. Cependant, les murs sont couverts de photos de champions et l'atmosphère est chargée d'histoire.

• Le style d'entraînement : Traditionnel et autonome. Les entraîneurs attendent de vous que vous travailliez dur. Si vous montrez de la détermination, ils s'investiront pleinement pour vous faire progresser. L'accent est mis sur des bases solides, des frappes puissantes et le style thaïlandais traditionnel.
• Le tarif : Les séances uniques coûtent entre 300 et 400 THB. L'entraînement mensuel revient à environ 6 000 à 8 000 THB.
• Comment s'y rendre : Situé sur Soi Siam Country Club. Vous aurez besoin d'un scooter ou d'une course Bolt pour venir depuis la plage, ce qui prend environ 15 à 20 minutes.

Petchrungruang Gym: Les spécialistes du corps à corps

Situé dans l'est de Pattaya, Petchrungruang est un club familial réputé pour son travail acharné en corps à corps (clinch) et ses techniques de genoux. Dirigé par Kru Nu, le club entraîne de nombreux enfants thaïlandais locaux qui combattent régulièrement dans les grands stadiums, ainsi qu'un groupe restreint de combattants étrangers motivés.

Ce n'est pas une salle de fitness. C'est un camp traditionnel où vous vous entraînerez aux côtés de combattants actifs. Les installations sont rustiques, composées de deux rings, d'une rangée de sacs de frappe et d'un petit choix de poids libres.

• Le style d'entraînement : Exigeant physiquement. Les séances comprennent de longues sessions de corde à sauter, du travail au sac, des paos et au moins 30 à 45 minutes de corps à corps continu chaque après-midi. Si vous voulez améliorer votre jeu à l'intérieur et votre endurance, c'est le meilleur club de Pattaya.
• Le tarif : Les séances uniques coûtent 300 THB. Les tarifs mensuels sont très compétitifs, généralement autour de 5 000 à 6 000 THB.
• Comment s'y rendre : Situé à l'écart de Soi Siam Country Club, dans une rue résidentielle calme. Un scooter est indispensable pour s'y rendre.

Kombat Group Thailand: Le camp tout compris pour la perte de poids et la boxe

Situé dans la périphérie calme et rurale de Huai Yai, au sud-est de Pattaya, Kombat Group est un camp d'entraînement résidentiel. Il est conçu pour les personnes qui souhaitent s'éloigner des distractions pour se concentrer uniquement sur la remise en forme, la perte de poids ou les arts martiaux.

Contrairement à la plupart des clubs en Thaïlande, Kombat Group met l'accent sur la boxe anglaise traditionnelle en plus du Muay-Thaï, du Krav Maga et du JJB. Le camp est géré par la famille de Christian Daghio, perpétuant ainsi la mémoire du défunt champion.

• Le style d'entraînement : Très structuré et progressif. Ils s'adaptent parfaitement aux débutants et aux personnes cherchant à perdre du poids. L'entraînement est intense mais adaptable, avec des entraîneurs de boxe anglaise dédiés qui enseignent les déplacements et la technique des poings, ce qui est parfois rare dans les camps de Muay-Thaï traditionnels.
• Le tarif : Ils proposent des formules tout compris. Un séjour d'une semaine comprenant l'hébergement, trois repas par jour et deux entraînements quotidiens commence à environ 18 000 THB. Les formules mensuelles débutent autour de 60 000 THB.
• Comment s'y rendre : Le camp se trouve à environ 30 minutes de route du centre de Pattaya. L'établissement propose des transferts depuis l'aéroport de Bangkok, et la plupart des clients logent directement sur place.

Rambaa Somdet M16 Gym: S'entraîner avec une légende

Géré par Rambaa Somdet, le premier combattant thaïlandais à avoir remporté un titre mondial en MMA, ce petit club de l'est de Pattaya propose une expérience d'entraînement unique. Rambaa est connu pour sa personnalité excentrique, son style de combat spectaculaire et sa connaissance approfondie du Muay-Thaï et de la lutte.

C'est un club à taille humaine où vous bénéficiez d'un enseignement direct du coach principal, plutôt que d'être confié à des assistants.

• Le style d'entraînement : Technique et ludique. Rambaa insiste beaucoup sur les détails, l'équilibre et les transitions. C'est un excellent choix pour ceux qui souhaitent combiner les frappes du Muay-Thaï traditionnel avec le travail de cage et la lutte du MMA.
• Le tarif : Les séances uniques coûtent 300 THB. Les tarifs mensuels tournent autour de 5 000 à 6 000 THB.
• Comment s'y rendre : Situé à Nong Prue, dans l'est de Pattaya. Vous aurez besoin d'un scooter ou d'une application de transport pour rejoindre le club.

Comment choisir le club adapté à vos besoins

Si vous restez à Pattaya pour une semaine ou deux et que vous ne souhaitez pas louer de scooter, optez pour Fairtex. La facilité d'accès et la qualité des installations compensent largement le tarif plus élevé.

Si vous avez un budget limité, que vous recherchez un entraînement thaïlandais authentique et que vous êtes à l'aise en scooter, dirigez-vous vers Sityodtong ou Petchrungruang. Vous bénéficierez d'un enseignement de qualité pour un coût bien inférieur, tout en vous entraînant aux côtés de compétiteurs actifs.

Si votre objectif principal est de perdre du poids, d'apprendre la boxe anglaise et d'avoir vos repas et votre hébergement pris en charge dans un cadre calme, réservez un séjour chez Kombat Group.

Questions fréquentes

Dois-je apporter mon propre équipement dans les clubs de Pattaya ?

La plupart des clubs prêtent ou louent des gants et des protège-tibias gratuitement pour vos premières séances. Cependant, l'achat de vos propres bandes et gants est fortement recommandé pour des raisons d'hygiène. Vous pouvez acheter du matériel directement chez Fairtex ou dans les boutiques locales.

Ces clubs sont-ils adaptés aux parfaits débutants ?

Oui. Tous les clubs mentionnés accueillent les débutants. Les entraîneurs adaptent l'intensité du travail aux paos et au sac à votre condition physique. Il vous suffit de leur préciser que c'est votre première fois.

Quel est le meilleur moment de la journée pour s'entraîner ?

La plupart des clubs proposent deux séances par jour, vers 7h30 ou 8h00 le matin, et à 15h00 ou 16h00 l'après-midi. La séance du matin est un peu plus fraîche, tandis que celle de l'après-midi est généralement plus fréquentée et plus intense.

Puis-je obtenir un visa grâce à un club de Muay-Thaï à Pattaya ?

Certains grands clubs, comme Fairtex et Kombat Group, peuvent vous aider à obtenir un visa Éducation (ED) pour des séjours de longue durée allant de 3 à 12 mois. Vous devrez pour cela vous engager sur un forfait d'entraînement à long terme.