Muay Thai pour débutants à Bangkok : 5 meilleurs clubs pour commencer

Bangkok peut être impressionnant quand on veut commencer le Muay Thai. On s'imagine souvent une salle de sport moite et intense où il faudrait combattre dès le premier jour. Mais en réalité, Bangkok possède certains des meilleurs centres au monde pour les débutants. Si vous n'avez jamais enfilé de gants, ces cinq clubs sont les endroits parfaits pour débuter sans vous sentir de trop.

Pourquoi commencer le Muay Thai à Bangkok ?

Le niveau d'enseignement est tout simplement supérieur. Vous ne recevez pas des cours de quelqu'un qui a fait un stage d'un week-end ; vous apprenez généralement d'un ancien champion de stade ayant des centaines de combats à son actif. Même dans un cours débutant, ils corrigeront votre garde et vos coups de pied avec précision.

1. Watchara Muay Thai (Sukhumvit)

Situé en plein cœur de Sukhumvit, Watchara est idéal pour ceux qui travaillent en ville ou sont de passage. Les entraîneurs ont l'habitude des débutants et des étudiants internationaux. C'est propre, le matériel est bien entretenu et l'accent est mis sur les bases. C'est une excellente salle d'introduction avant de s'engager dans quelque chose de plus intense.

2. Khongsittha Muay Thai

Si vous cherchez une ambiance de "camp" sans quitter Bangkok, direction Khongsittha à Lad Phrao. C'est un immense complexe en plein air avec une approche d'enseignement très structurée. Leur philosophie est "le Muay Thai pour tous", vous y verrez donc des gens de tous âges et de tous niveaux. Ils proposent aussi des logements sur place si vous voulez vous immerger totalement pendant une semaine.

3. RSM Academy (Thong Lo)

Installé dans le centre commercial SeenSpace, le RSM est ultra moderne. C'est très soigné, climatisé et populaire auprès des expatriés. On dirait plus un club de fitness haut de gamme qu'une salle de boxe traditionnelle, ce qui peut rassurer certains. Les douches et les installations sont excellentes, ce qui est rare dans beaucoup de clubs de Muay Thai.

4. Elite Fight Club (Phrom Phong)

Perché sur le toit d'un immeuble à Phrom Phong, l'Elite dégage une ambiance communautaire sympa. Ils proposent un mélange de Muay Thai, de JJB et de HIIT. Les cours pour débutants sont techniques mais dynamiques. C'est un bon choix si vous voulez varier les arts martiaux avec du renforcement musculaire classique.

5. Jitti Gym (Ratchada)

Pour quelque chose de plus traditionnel mais toujours accueillant, le Jitti Gym est une légende. Situé près du métro Ratchadaphisek, c'est un peu excentré mais le détour en vaut la peine. Jitti lui-même est souvent là, et les entraîneurs sont patients avec les nouveaux. C'est un vrai club de quartier où vous recevrez une attention personnalisée.

Quoi apporter pour votre premier cours

La plupart des clubs fournissent les gants et les bandes pour la première séance, mais il vaut mieux acheter vos propres bandes pour l'hygiène. Portez un short de sport confortable et un t-shirt. On s'entraîne pieds nus, donc pas besoin de chaussures spécifiques. Prévoyez beaucoup d'eau : il fait chaud à Bangkok et vous allez transpirer comme jamais.

Le Muay Thai est le moyen le plus rapide de se remettre en forme, et à Bangkok, vous apprenez à la source. Ne vous inquiétez pas de votre condition physique ; le plus dur est de franchir la porte la première fois.