Лучшие круглосуточные тренажерные залы в Бангкоке: практическое руководство

Бангкок живет по своему собственному графику. Дневная жара, внезапные тропические ливни во второй половине дня и бесконечные пробки на Сукхумвите сильно усложняют тренировки в обычные рабочие часы. Если вы работаете удаленно по американскому времени, тратите много времени на дорогу или просто хотите потренироваться без удушающей влажности, круглосуточные залы станут лучшим решением.

В этом руководстве собраны основные круглосуточные сетевые и независимые залы Бангкока. Мы разберем реальные цены, качество оборудования и то, как эти места выглядят в два часа ночи.

Jetts 24 Hour Fitness: самый доступный вариант

Jetts считается крупнейшей сетью круглосуточных фитнес-клубов в Таиланде. Их филиалы можно найти практически у каждой крупной станции метро BTS и MRT вдоль линий Сукхумвит и Силом.

Расположение и транспортная доступность

Популярные филиалы находятся на Сукхумвит 11 (около станции BTS Nana), в торговом центре Terminal 21 (Jetts Asoke) и на Силоме (около BTS Sala Daeng). Поскольку они расположены рядом с транспортными узлами, днем вам не придется брать мототакси, чтобы добраться до них. Ночью до них легко доехать на такси через приложения Grab или Bolt.

Оборудование и залы

Залы Jetts чистые и функциональные, но они не отличаются огромными размерами. Здесь вы найдете стандартный набор кардиотренажеров Matrix или Life Fitness, кроссовер, пару силовых рам для приседаний и зону свободных весов с гантелями весом до 35 или 40 кг. В зонах функционального тренинга есть гири, медболы и дорожки с искусственным газоном.

Также существуют клубы Jetts Black, которые представляют собой премиальные версии залов. Филиалы Jetts Black в торговом центре The Street Ratchada и комплексе One Bangkok предлагают более новое оборудование, просторные зоны для восстановления и стильный темный дизайн.

Цены

• Месячный абонемент: от 1600 до 1900 батов в месяц при оформлении годового контракта.
• Месяц без контракта: около 2100 батов в месяц.
• Плата за подключение: обычно составляет 1500 батов, но почти каждый месяц проходят акции, когда этот сбор отменяют.

Вердикт

Jetts привлекает своим удобством. Если вы часто перемещаетесь по Бангкоку, единый абонемент позволит вам тренироваться в любой точке города. Главный минус заключается в том, что с 18:00 до 21:00 здесь очень много людей, поэтому занять раму для приседаний бывает сложно.

Anytime Fitness: более чистая и спокойная альтернатива

Anytime Fitness представляет собой международный бренд, который представлен в Бангкоке скромнее, чем Jetts. Тем не менее, эти залы привлекают людей, которые настроены на серьезные тренировки.

Расположение и транспортная доступность

Основные филиалы находятся в Amarin Plaza (напрямую соединен со станцией BTS Chidlom), K-Village (Сукхумвит Сои 26, лучше добираться на такси от BTS Phrom Phong) и Market Place Nanglinchee.

Оборудование и залы

Залы Anytime Fitness обычно укомплектованы лучше, чем стандартные клубы Jetts. Здесь часто можно встретить нагружаемые дисками тренажеры Hammer Strength и платформы Life Fitness. Зоны свободных весов содержатся в большем порядке, а персонал строже следит за соблюдением правил зала. Раздевалки представляют собой индивидуальные ванные комнаты. Это гигиенично и обеспечивает больше приватности по сравнению с общими раздевалками.

Цены

• Месячный абонемент: от 1800 до 2200 батов в месяц, цена зависит от срока контракта.
• Плата за электронный ключ: разовый сбор в размере около 2000 батов для доступа во все клубы сети по всему миру.

Вердикт

Если вы цените спокойную обстановку и качественные силовые тренажеры, Anytime Fitness стоит своей чуть более высокой цены. Глобальный электронный ключ также пригодится, если вы планируете путешествовать за пределами Таиланда.

Fitness First 24-Hour Clubs: премиальный выбор

Сеть Fitness First известна своими крупными премиальными клубами. Недавно они перевели несколько ключевых филиалов на круглосуточный режим работы, чтобы конкурировать с бюджетными сетями.

Расположение и транспортная доступность

Самый популярный круглосуточный филиал, Fitness First Platinum, расположен в здании T-One в районе Thonglor. Он соединен крытым переходом со станцией BTS Thonglor, поэтому добираться туда максимально удобно.

Оборудование и залы

Этот зал относится к премиум-классу. Здесь установлены современные кардиотренажеры со встроенными экранами, несколько тяжелоатлетических помостов, огромный выбор свободных весов и специальные зоны для восстановления. В раздевалках есть сауны, паровые бани и бесплатные гигиенические принадлежности. Членам клуба выдают футболки и шорты для тренировок, так что вам не придется носить с собой тяжелую спортивную сумку.

Цены

• Месячный абонемент: рассчитывайте платить от 2500 до 3200 батов в месяц в зависимости от условий контракта.

Вердикт

Fitness First T-One идеально подходит для тех, кто хочет получить премиальный сервис вместе с круглосуточным доступом. Это дорогой вариант, но наличие спортивной одежды, сауны и лучшего оборудования оправдывает расходы при регулярных тренировках.

24 Hrs Fitness: местный бюджетный вариант

Если вы хотите избежать международных сетей и дорогих долгосрочных контрактов, обратите внимание на местные независимые круглосуточные залы. Они разбросаны по жилым районам Бангкока.

Расположение и транспортная доступность

Один из самых популярных местных залов, 24 Hrs Fitness, находится на улице Ratchadapisek, недалеко от станции MRT Huai Khwang. Этот район пользуется популярностью у экспатов, живущих за пределами туристического центра Сукхумвит.

Оборудование и залы

Эти залы оборудованы проще. Кондиционеры здесь могут работать не так мощно, как в Jetts, а тренажеры часто представлены старыми местными брендами, а не импортным оборудованием Life Fitness. Тем не менее, здесь есть много тяжелых свободных весов, нагружаемых тренажеров и классическая атмосфера старой школы бодибилдинга.

Цены

• Месячный абонемент: обычно стоит от 1000 до 1300 батов.
• Разовое посещение: обычно около 150-200 батов, что значительно дешевле разовых пропусков в международных сетях, которые стоят от 500 батов.

Вердикт

Это лучший выбор для экономных путешественников, пауэрлифтеров и всех, кто живет в районах Huai Khwang или Ratchada и ищет простое место для силовых тренировок без долгосрочных обязательств.

Практические советы для ночных тренировок в Бангкоке

Тренировки после полуночи в Бангкоке требуют некоторой подготовки. Вот что нужно знать перед выходом из дома.

1. Транспорт после полуночи

Наземное метро BTS и подземное MRT закрываются в полночь. Если вы тренируетесь поздно, вы не сможете вернуться домой на поезде. Мототакси обычно доступны у крупных перекрестков, но самым безопасным и надежным вариантом будет заказ машины через приложения Grab или Bolt.

2. Кондиционеры и персонал

Большинство круглосуточных залов работают с минимальным количеством сотрудников или вообще без персонала в период с 22:00 до 06:00. Для прохода через турникеты вам понадобится карта участника или электронный ключ. Основное освещение и музыка продолжают работать, но некоторые залы убавляют мощность кондиционеров в ранние утренние часы для экономии энергии. Будьте готовы к тому, что в зале будет теплее, чем днем.

3. Безопасность

Бангкок считается безопасным городом в ночное время. Тем не менее, улицы вокруг развлекательных районов, таких как Сукхумвит Сои 11 или Силом, могут быть хаотичными в три часа ночи. Держитесь хорошо освещенных главных дорог по пути в зал и обратно, а ценные вещи убирайте в шкафчики. Всегда приносите свой собственный навесной замок, так как во многих круглосуточных залах их не выдают.

Часто задаваемые вопросы

Можно ли купить разовое посещение в круглосуточный зал Бангкока ночью?

Нет. Большинство круглосуточных залов продают разовые пропуска только в часы работы персонала, обычно с 06:00 до 22:00. Купить разовый абонемент или оформить членство посреди ночи не получится.

Какой круглосуточный зал в Бангкоке самый дешевый?

Самыми дешевыми являются местные независимые залы, такие как 24 Hrs Fitness в районе Ratchada, где абонемент стоит около 1000-1300 батов в месяц. Среди сетевых клубов наиболее доступным вариантом остается Jetts.

Есть ли душевые в круглосуточных залах Бангкока?

Да. В залах Jetts, Anytime Fitness и Fitness First есть чистые душевые, раздевалки и шкафчики для хранения вещей. Вам нужно взять с собой собственное полотенце и навесной замок для шкафчика.

Безопасно ли идти в зал в Бангкоке в два часа ночи?

Да, Бангкок относительно безопасен. Однако старайтесь ходить по главным, хорошо освещенным улицам. Избегайте темных переулков (сои) и пользуйтесь такси Grab или Bolt для поездок после закрытия метро в полночь.