Бангкок — город крайностей: жара, пробки, сумасшедшая энергия. Неудивительно, что местная кроссфит-сцена такая же напряженная. За последнее десятилетие кроссфит буквально взорвал тайскую столицу, и сегодня здесь есть несколько залов мирового уровня, которые подходят всем — от профессиональных атлетов до путешественников, просто желающих хорошенько потренироваться. Если вы любите высокоинтенсивный функциональный тренинг, занятия в Бангкоке станут для вас незабываемым опытом.
The Training Ground — пожалуй, самое известное имя в городе. Залы на Сукхумвит 69 и Рама 4 представляют собой огромные складские помещения, идеально укомплектованные для групповых классов и самостоятельных тренировок. Одно из главных преимуществ The Training Ground — количество оборудования: вам никогда не придется ждать штангу или гребной тренажер. Сообщество здесь очень разное — отличный микс местных жителей и экспатов, а тренеры мастерски адаптируют нагрузку под любой уровень подготовки.
Тем, кто остановился в модном районе Ари, обязательно стоит зайти в Ari CrossFit. Это небольшая студия в бутик-стиле с очень сплоченным комьюнити. Коучинг здесь на высоте: большое внимание уделяется технике движений и долгосрочному развитию атлета. Это то самое место, где к концу первой недели все будут знать вас по имени. Сам Ари — прекрасный район для отдыха после тренировки, здесь много полезных кафе и тихих улочек.
Если вы живете ближе к деловому центру, в районах Асок или Пхром Пхонг, CrossFit BK будет максимально удобным вариантом. Зал находится всего в паре минут ходьбы от станции метро BTS. Это шумный хаб для любителей фитнеса, работающих в центре города. У них четкое расписание и репутация места с бешеной энергетикой, откуда вы выйдете промокшим насквозь. Отличный способ выпустить пар после долгого дня встреч.
Ten Thousand — еще одно премиальное пространство, предлагающее кроссфит наряду с другими программами функционального тренинга. Клуб находится недалеко от Тонгло, отличается топовым оборудованием и очень стильным современным дизайном. Здесь тренируются профессионалы фитнес-индустрии и серьезные любители. Их классы «Engine» особенно популярны среди тех, кто хочет прокачать выносливость.
Главное, о чем стоит помнить на кроссфите в Бангкоке — это жара. Хотя в некоторых залах есть кондиционеры, многие из них — открытого типа или используют только вентиляторы. Тренировка в 2 часа дня в ангаре без кондиционера — это испытание совсем другого порядка. Обязательно пейте больше воды и прислушивайтесь к организму, пока привыкаете к тропикам. А награда за труды? Лучшая уличная еда в мире обычно ждет вас прямо за порогом зала!
