ยิมที่ดีที่สุดในพัทยา: แนะนำที่ซ้อม ราคา และสิ่งที่คุณจะได้รับ

พัทยามียิมและฟิตเนสที่หลากหลายมากที่สุดแห่งหนึ่งในประเทศไทย คุณสามารถเลือกซ้อมในยิมหรูระดับห้าดาวที่มองเห็นวิวทะเล ซ้อมในโรงยิมเพาะกายแบบเปิดโล่งที่เน้นเหงื่อท่วม หรือจะเข้าร่วมค่ายกีฬาศิลปะการต่อสู้ระดับโลกก็ได้ ยิมที่คุณเลือกจะขึ้นอยู่กับว่าคุณพักอยู่ที่ไหน งบประมาณเท่าไหร่ และคุณทนกับอากาศร้อนได้ดีแค่ไหน

การจราจรในพัทยาอาจติดขัดและล่าช้าได้ โดยเฉพาะในช่วงบ่ายแก่ๆ การเลือกยิมที่อยู่ใกล้ที่พักหรืออยู่ตามเส้นทางรถสองแถวสายหลักจะช่วยประหยัดเวลาเดินทางได้หลายชั่วโมงต่อสัปดาห์ คู่มือนี้จะเจาะลึกยิมชั้นนำในเมือง ค่าบริการ และวิธีเลือกยิมที่เหมาะกับเป้าหมายของคุณ

ทำเลที่ตั้งของยิมในพัทยาและการเดินทาง

การจะเลือกยิมที่ถูกต้อง คุณต้องเข้าใจภูมิศาสตร์ของเมืองพัทยาก่อน พัทยาแบ่งออกเป็นพื้นที่หลักๆ ได้แก่ ถนนเลียบชายหาด (Beach Road) และถนนสายสอง (Second Road), เขาพระตำหนัก, จอมเทียน และพัทยาตะวันออก ซึ่งคนท้องถิ่นเรียกกันว่า ฝั่งดาร์กไซด์

หากคุณไม่ได้ขี่มอเตอร์ไซค์ คุณควรเลือกยิมที่อยู่ใกล้ถนนเลียบชายหาดหรือถนนสายสอง เพราะคุณสามารถใช้บริการรถสองแถวราคาประหยัดได้ รถกระบะสีน้ำเงินเข้มเหล่านี้วิ่งให้บริการตลอดสายในราคาเพียง 10 บาทต่อเที่ยว

หากคุณอาศัยอยู่ฝั่งพัทยาตะวันออก ซึ่งต้องข้ามถนนสุขุมวิทสายหลักไป คุณจำเป็นต้องมีรถมอเตอร์ไซค์หรือรถยนต์ส่วนตัว ยิมฝั่งดาร์กไซด์มักจะมีราคาถูกกว่า มีขนาดใหญ่กว่า และเน้นให้บริการกลุ่มชาวต่างชาติที่อาศัยอยู่ระยะยาวมากกว่านักท่องเที่ยว

อีกปัจจัยสำคัญคือระบบควบคุมอุณหภูมิ ยิมบางแห่งเป็นห้องแอร์ทั้งหมด ในขณะที่บางแห่งเป็นแบบเปิดโล่งที่ใช้พัดลมอุตสาหกรรม การซ้อมในยิมแบบเปิดโล่งในช่วงเดือนมีนาคมหรือเมษายน อุณหภูมิอาจสูงถึง 38 องศาเซลเซียสพร้อมความชื้นที่สูงมาก หากคุณยังไม่ชินกับสภาพอากาศของเมืองไทย แนะนำให้เลือกยิมแบบห้องแอร์ไว้ก่อน

Muscle Factory Pattaya: ทางเลือกสำหรับนักเพาะกาย

Muscle Factory ตั้งอยู่พัทยาใต้ ใกล้กับสำนักงานที่ดิน เป็นยิมสไตล์โกดังขนาดใหญ่มาก ที่นี่ได้รับการยอมรับอย่างกว้างขวางว่าเป็นยิมที่ดีที่สุดในเมืองสำหรับนักยกน้ำหนักสายโหด พาวเวอร์ลิฟเตอร์ และนักเพาะกาย

ยิมนี้เป็นแบบกึ่งเปิดโล่ง โดยใช้พัดลมยักษ์บนเพดานและเพดานที่สูงโปร่งเพื่อให้อากาศถ่ายเท แม้ว่าอากาศจะร้อน แต่บรรยากาศในการซ้อมนั้นช่วยกระตุ้นพลังได้ดีมาก

อุปกรณ์และสิ่งอำนวยความสะดวก

Muscle Factory มีเครื่องเล่นแบบใส่แผ่นเหล็กให้เลือกเยอะมาก มีดัมเบลหนักสูงสุดถึง 80 กิโลกรัม พาวเวอร์แร็คหลายตัว แพลตฟอร์มสำหรับเดดลิฟต์ และบาร์เบลเฉพาะทาง ยิมนำเข้าอุปกรณ์จากแบรนด์ชั้นนำอย่าง Hammer Strength และ Life Fitness นอกจากนี้ยังมีโซนสตรองแมนกลางแจ้งโดยเฉพาะ และโซนคาร์ดิโอที่อยู่ชั้นบน

ราคา

• รายวัน: 250 THB
• 1 สัปดาห์: 1,000 THB
• 1 เดือน: 2,200 THB
• 3 เดือน: 5,500 THB

การเดินทาง

ยิมตั้งอยู่ในซอยสำนักงานที่ดิน พัทยาใต้ ระยะทางไกลเกินกว่าจะเดินจากชายหาด และไม่มีรถสองแถววิ่งผ่านโดยตรง คุณต้องใช้บริการมอเตอร์ไซค์รับจ้างหรือขี่รถส่วนตัวไปเอง

Coco Fitness: วิวสวยที่สุดและแอร์เย็นฉ่ำ

หากคุณต้องการออกกำลังกายในห้องแอร์เย็นๆ พร้อมชมวิวทะเล Coco Fitness คือตัวเลือกที่ดีที่สุด ยิมตั้งอยู่บนชั้น 4 ของห้าง Mike Shopping Mall ติดถนนเลียบชายหาด

ที่นี่เป็นยิมสไตล์คอมเมอร์เชียลที่ทันสมัย สะอาด สว่าง และเป็นที่นิยมมากในหมู่ชาวต่างชาติที่อาศัยอยู่ใจกลางพัทยา รวมถึงนักท่องเที่ยวที่พักในโรงแรมใกล้เคียง

อุปกรณ์และสิ่งอำนวยความสะดวก

Coco Fitness มีเครื่องคาร์ดิโอจำนวนมากหันหน้าออกสู่ทะเล โซนฟรีเวทมีอุปกรณ์ครบครัน ดัมเบลหนักสูงสุด 40 กิโลกรัม มีแร็คสควอทสองตัว และเครื่องเคเบิลมาตรฐาน นอกจากนี้ยังมีคลาสกลุ่มให้บริการ เช่น โยคะและสปินนิ่ง ซึ่งรวมอยู่ในค่าสมาชิกแล้ว ห้องแต่งตัวสะอาดและมีเครื่องทำน้ำอุ่น

ราคา

• รายวัน: 300 THB
• 1 สัปดาห์: 1,000 THB
• 1 เดือน: 1,800 THB
• 3 เดือน: 4,500 THB

การเดินทาง

การเดินทางมาที่นี่ง่ายมาก เพียงขึ้นรถสองแถวราคา 10 THB เลียบถนนชายหาดแล้วลงที่ Mike Shopping Mall เดินเข้าไปด้านในแล้วขึ้นลิฟต์ไปยังชั้น 4

Fairtex Sports Club: ฟิตเนสระดับพรีเมียมและศิลปะการต่อสู้

Fairtex เป็นชื่อที่โด่งดังในวงการมวยไทย แต่ยิมของพวกเขาในพัทยาเหนือเป็นสปอร์ตคอมเพล็กซ์ขนาดใหญ่มาก ที่นี่สะอาด เป็นมืออาชีพ และตอบโจทย์ลูกค้ากลุ่มไฮเอนด์

ที่นี่เป็นมากกว่าห้องยกน้ำหนัก เพราะมีลักษณะคล้ายคันทรีคลับที่มีทั้งสนามเทนนิส สนามสควอช สระว่ายน้ำ และหน้าผาจำลองขนาดใหญ่ในร่ม

อุปกรณ์และสิ่งอำนวยความสะดวก

ห้องฟิตเนสเป็นระบบปรับอากาศทั้งหมด ติดตั้งอุปกรณ์ทันสมัยจาก Technogym มีทุกอย่างที่จำเป็นสำหรับการออกกำลังกายทั่วไป การฝึกความแข็งแกร่ง และคาร์ดิโอ นอกเหนือจากยิมหลักแล้ว คุณยังสามารถเข้าใช้โซนฝึกซ้อมมวยไทยระดับโลก พื้นที่ซ้อม BJJ และพื้นที่สำหรับฟังก์ชันนัลเทรนนิ่งได้อีกด้วย

ราคา

• รายวัน (เฉพาะยิม): 500 THB
• 1 เดือน (เฉพาะยิม): 4,500 THB
• 1 เดือน (เข้าใช้ได้ทุกโซนรวมมวยไทย): 8,000 ถึง 12,000 THB ขึ้นอยู่กับแพ็กเกจ

การเดินทาง

Fairtex ตั้งอยู่บนถนนพัทยาเหนือ ใกล้กับวงเวียนปลาโลมา คุณสามารถนั่งรถสองแถวจากถนนสายสองมาลงที่หน้าทางเข้าได้อย่างง่ายดาย

Castra Gym: ยิมที่ดีที่สุดในฝั่งพัทยาตะวันออก

สำหรับคนที่อาศัยอยู่ฝั่งดาร์กไซด์ Castra Gym คือจุดหมายหลัก ยิมนี้ตั้งอยู่ในซอยเขาตาโล มีชื่อเสียงในเรื่องความเป็นกันเองและต้อนรับทุกคนอย่างอบอุ่น ตั้งแต่ผู้เริ่มต้นไปจนถึงนักกีฬายกน้ำหนักระดับแข่งขัน

ยิมนี้บริหารงานโดยชาวอังกฤษที่ดูแลรักษาอุปกรณ์ให้อยู่ในสภาพดีเยี่ยมเสมอ พื้นที่ในยิมแบ่งออกเป็นโซนห้องแอร์และโซนพัดลม

อุปกรณ์และสิ่งอำนวยความสะดวก

Castra Gym มีอุปกรณ์หนักสำหรับฝึกความแข็งแกร่งที่น่าประทับใจ มีแร็คสควอทหลายตัว ม้านั่งราบสำหรับแข่งเบนช์เพรส แจ็คยกบาร์เดดลิฟต์ และเครื่องเล่นแบบใส่แผ่นเหล็กที่หลากหลาย ชั้นวางดัมเบลมีน้ำหนักไปจนถึงขนาดหนักมาก นอกจากนี้ยังมีร้านขายอาหารเสริมในยิม จำหน่ายเวย์โปรตีนและพรีเวิร์กเอาต์ในราคายุติธรรม

ราคา

• รายวัน: 180 THB
• 1 สัปดาห์: 700 THB
• 1 เดือน: 1,400 THB
• 3 เดือน: 3,600 THB

การเดินทาง

คุณต้องข้ามถนนสุขุมวิทเพื่อมาที่นี่ ยิมตั้งอยู่ในซอยเขาตาโล คุณจำเป็นต้องมีรถส่วนตัว เนื่องจากไม่มีรถสองแถวสาธารณะวิ่งบริการจากฝั่งชายหาดมาถึงโซนนี้

Universe Gym: ยิมราคาสบายกระเป๋าแบบดั้งเดิม

หากคุณต้องการยิมที่เรียบง่าย ไม่เน้นความหรูหรา และราคาไม่แพง Universe Gym คือตัวเลือกที่ตอบโจทย์ ยิมตั้งอยู่ในโซนนาเกลือ ทางตอนเหนือของพัทยากลาง ให้บริการการออกกำลังกายแบบคลาสสิก

พื้นที่ยิมผสมผสานระหว่างห้องแอร์ในร่มและพื้นที่ซ้อมกลางแจ้งแบบมีหลังคา บรรยากาศเป็นกันเองและผ่อนคลายมาก

อุปกรณ์และสิ่งอำนวยความสะดวก

แม้ว่าเครื่องเล่นจะเก่ากว่ายิมอื่น แต่ก็ได้รับการบำรุงรักษาเป็นอย่างดี คุณจะพบกับฟรีเวทจำนวนมาก เครื่องเคเบิลพื้นฐาน ลู่วิ่งไฟฟ้า และจักรยานออกกำลังกายจำนวนหนึ่ง ยิมนี้คนไม่ค่อยแน่น ทำให้คุณสามารถออกกำลังกายได้โดยไม่ต้องยืนรอคิวเครื่องเล่น

ราคา

• รายวัน: 150 THB
• 1 เดือน: 1,200 THB
• 3 เดือน: 3,000 THB

การเดินทาง

นั่งรถสองแถวขึ้นเหนือไปทางนาเกลือจากวงเวียนปลาโลมา นั่งรถไปเพียงระยะสั้นๆ ยิมจะตั้งอยู่ติดกับถนนนาเกลือสายหลัก

สรุปราคายิมในพัทยา

คำแนะนำในการออกกำลังกายในพัทยา

พกผ้าเช็ดตัวมาด้วยเสมอ ยิมส่วนใหญ่ในพัทยา โดยเฉพาะยิมที่เป็นห้องแอร์ มีกฎระเบียบที่เข้มงวดว่าต้องมีผ้าเช็ดตัวขณะออกกำลังกาย หากคุณลืมนำมา คุณมักจะต้องเช่าในราคา 20 ถึง 50 THB

ชั่วโมงเร่งด่วนของที่นี่แตกต่างจากในประเทศตะวันตก เนื่องจากสภาพอากาศที่ร้อนจัดในช่วงกลางวัน หลายคนจึงเลี่ยงการซ้อมระหว่างเวลา 11:00 น. ถึง 15:00 น. ช่วงเวลาที่คนแน่นที่สุดคือช่วงเช้าตรู่ตั้งแต่ 07:30 น. ถึง 09:30 น. และช่วงเย็นตั้งแต่ 17:00 น. ถึง 19:30 น. หากคุณชอบยิมที่เงียบสงบ แนะนำให้ไปซ้อมช่วงบ่ายโมงถึงบ่ายสามโมง ซึ่งเป็นช่วงที่แอร์ยังทำงานอยู่แต่คนจะบางตามาก

เรื่องการดื่มน้ำก็สำคัญมาก แม้จะซ้อมในยิมแอร์ คุณก็ยังเสียเหงื่อในเมืองไทยมากกว่าตอนอยู่บ้าน น้ำประปาในพัทยาไม่สามารถดื่มได้ ควรซื้อน้ำดื่มบรรจุขวดหรือใช้ตู้กดน้ำกรองที่มีให้บริการตรงเคาน์เตอร์ต้อนรับของยิมส่วนใหญ่

คำถามที่พบบ่อย

ต้องใช้พาสปอร์ตในการสมัครสมาชิกยิมในพัทยาหรือไม่?

ไม่ต้อง ยิมส่วนใหญ่ต้องการเพียงแค่ชื่อ เบอร์โทรศัพท์ และการชำระเงินเท่านั้น คลับระดับไฮเอนด์บางแห่งอาจขอดูบัตรประชาชนหรือสำเนาพาสปอร์ตสำหรับการสมัครสมาชิกระยะยาว แต่การแสดงรูปถ่ายพาสปอร์ตในโทรศัพท์มือถือก็มักจะเพียงพอแล้ว

ค่าสมาชิกยิมจะถูกลงไหมหากสมัครแบบระยะยาว?

ถูกลงแน่นอน ยิมเกือบทุกแห่งในพัทยามีส่วนลดพิเศษให้หากคุณจ่ายค่าบริการล่วงหน้าแบบ 3 เดือน, 6 เดือน หรือ 12 เดือน อย่างไรก็ตาม ควรเลือกแบบนี้เฉพาะเมื่อคุณมั่นใจว่าจะอยู่ยาวจริงๆ เพราะค่าสมาชิกเหล่านี้ไม่สามารถขอคืนเงินได้

สามารถเช่ารองเท้าออกกำลังกายที่ยิมในพัทยาได้ไหม?

ไม่ได้ ยิมไม่มีบริการให้เช่ารองเท้ากีฬาเนื่องจากเหตุผลด้านสุขอนามัย คุณต้องนำรองเท้าผ้าใบหุ้มส้นที่สะอาดมาเอง ยิมทุกแห่งห้ามสวมรองเท้าแตะเข้ามาในโซนออกกำลังกายอย่างเด็ดขาด

ยิมเหล่านี้มีที่จอดรถให้บริการไหม?

มี Muscle Factory, Castra Gym และ Fairtex มีลานจอดรถขนาดใหญ่ฟรีสำหรับรถยนต์และรถจักรยานยนต์ ส่วน Coco Fitness มีที่จอดรถให้บริการในอาคารจอดรถของห้าง Mike Shopping Mall ซึ่งจอดฟรีหากคุณนำบัตรจอดรถมาประทับตราที่เคาน์เตอร์ต้อนรับของยิม