Лучшие тренажерные залы в Паттайе: где тренироваться, цены и чего ожидать

Паттайя предлагает один из самых разнообразных вариантов для фитнеса в Таиланде. Вы можете тренироваться в пятизвездочном люксе с видом на океан, потеть в ангарах для бодибилдинга на свежем воздухе или записаться в лагеря боевых искусств мирового уровня. Выбор зала во многом зависит от того, где вы живете, вашего бюджета и того, насколько хорошо вы переносите жару.

Дорожное движение в Паттайе бывает медленным, особенно в конце дня. Выбор зала рядом с жильем или вдоль основных маршрутов сонгтео сэкономит вам часы времени каждую неделю. В этом руководстве подробно описаны лучшие тренировочные площадки города, их стоимость и способы выбора подходящего места под ваши цели.

Районы Паттайи и транспорт до спортзалов

Чтобы правильно выбрать зал, нужно понимать географию города. Паттайю можно условно разделить на Бич-Роуд и Секонд-Роуд, холм Пратамнак, Джомтьен и Восточную Паттайю, которую местные жители называют Дарксайд.

Если вы не водите мотобайк, вам нужен зал недалеко от Бич-Роуд или Секонд-Роуд. Здесь можно пользоваться дешевыми сонгтео, которые также называют бат-басами. Эти темно-синие пикапы постоянно ходят по кругу, проезд стоит 10 THB.

Если вы живете в Восточной Паттайе, за главным шоссе Сухумвит, вам понадобится собственный скутер или автомобиль. Залы на Дарксайде обычно дешевле, просторнее и ориентированы больше на долгоживущих экспатов, чем на туристов.

Еще один важный фактор, это климат-контроль. Некоторые залы полностью кондиционированы, другие представляют собой открытые площадки с промышленными вентиляторами. В открытом зале в марте или апреле температура может достигать 38 градусов Цельсия при высокой влажности. Если вы еще не привыкли к тайскому климату, для начала выбирайте варианты с кондиционером.

Muscle Factory Pattaya: выбор бодибилдеров

Muscle Factory находится в Южной Паттайе рядом с Земельным офисом (Land Office). Это огромный зал ангарного типа. Его заслуженно считают лучшим местом в городе для серьезных тяжелоатлетов, пауэрлифтеров и бодибилдеров.

Зал наполовину открытый. Для движения воздуха здесь используются гигантские потолочные вентиляторы и высокие потолки. Внутри бывает жарко, но атмосфера отлично мотивирует на работу.

Оборудование и удобства

В Muscle Factory собран невероятный выбор тренажеров со свободными весами, гантели до 80 килограммов, несколько силовых рам, платформы для становой тяги и специализированные грифы. Здесь установлено импортное оборудование от таких брендов, как Hammer Strength и Life Fitness. Также есть отдельная зона на открывом воздухе для стронгмена и кардио-зона на втором этаже.

Цены

• Разовое посещение: 250 THB
• Одна неделя: 1,000 THB
• Один месяц: 2,200 THB
• Три месяца: 5,500 THB

Как добраться

Зал расположен на улице Soi Land Office. Пешком от пляжа идти слишком далеко, а бат-басы сюда напрямую не ходят. Вам придется воспользоваться мототакси или приехать на собственном скутере.

Coco Fitness: лучшие виды и кондиционирование

Если вы хотите тренироваться в прохладе с видом на море, Coco Fitness станет лучшим выбором. Он находится на четвертом этаже торгового центра Mike Shopping Mall прямо на Бич-Роуд.

Это современный коммерческий зал. Здесь чисто, светло и очень популярно среди экспатов из центральной части Паттайи, а также туристов из ближайших отелей.

Оборудование и удобства

В Coco Fitness есть отличный выбор кардиотренажеров, направленных в сторону океана. Зона свободных весов вполне достойная, присутствуют гантели до 40 килограммов, пара стоек для приседаний и стандартные блочные тренажеры. Также предлагаются групповые занятия, включая йогу и спиннинг, которые входят в стоимость абонемента. Раздевалки чистые, с горячим душем.

Цены

• Разовое посещение: 300 THB
• Одна неделя: 1,000 THB
• Один месяц: 1,800 THB
• Три месяца: 4,500 THB

Как добраться

Добраться сюда очень просто. Садитесь на любое сонгтео за 10 бат, которое идет по Бич-Роуд, и выходите у торгового центра Mike Shopping Mall. Зайдите внутрь и поднимитесь на лифте на четвертый этаж.

Fairtex Sports Club: премиальный фитнес и единоборства

Fairtex, это легендарное имя в мире муай-тай, но их филиал в Северной Паттайе представляет собой огромный многофункциональный спортивный комплекс. Здесь чисто, профессионально и ориентировано на требовательных клиентов.

Это гораздо больше, чем просто тренажерный зал. Комплекс напоминает загородный клуб с теннисными кортами, кортами для сквоша, бассейном и огромным крытым скалодромом.

Оборудование и удобства

Тренажерный зал полностью кондиционирован и укомплектован современным оборудованием Technogym. Здесь есть все необходимое для общего фитнеса, силовых тренировок и кардио. За пределами основного зала вы получаете доступ к зоне для тренировок по муай-тай мирового уровня, матам для бразильского джиу-джитсу и площадкам для функционального тренинга.

Цены

• Разовое посещение (только зал): 500 THB
• Один месяц (только зал): 4,500 THB
• Один месяц (полный доступ, включая муай-тай): от 8,000 до 12,000 THB в зависимости от пакета услуг.

Как добраться

Fairtex находится на улице North Pattaya Road, недалеко от кольцевой развязки с дельфинами (Dolphin Roundabout). Вы можете легко поймать сонгтео со Секонд-Роуд, которое довезет вас прямо до входа.

Castra Gym: лучшее в Восточной Паттайе

Для тех, кто живет на Дарксайде, Castra Gym считается главным местом для тренировок. Этот зал расположен на улице Soi Khao Talo. Он известен своей дружелюбной атмосферой, здесь рады всем, от новичков до соревнующихся пауэрлифтеров.

Владелец зала, британский экспат, который поддерживает оборудование в отличном состоянии. Пространство разделено на зоны с кондиционерами и вентиляторами.

Оборудование и удобства

Castra Gym располагает внушительным набором тяжелого оборудования. Здесь есть несколько стоек для приседаний, соревновательные лавки для жима лежа, домкраты для становой тяги и широкий выбор тренажеров на свободных весах. Стойка с гантелями доходит до очень больших весов. На территории также работает магазин спортивного питания, где продаются протеиновые порошки и предтренировочные комплексы по разумным ценам.

Цены

• Разовое посещение: 180 THB
• Одна неделя: 700 THB
• Один месяц: 1,400 THB
• Три месяца: 3,600 THB

Как добраться

Чтобы попасть сюда, вам нужно пересечь шоссе Сухумвит. Зал находится на улице Soi Khao Talo. Вам понадобится собственный транспорт, так как общественные сонгтео не ходят в этот район со стороны пляжа.

Universe Gym: бюджетный и традиционный вариант

Если вам нужен простой зал без лишних изысков и за небольшие деньги, Universe Gym будет отличным выбором. Он расположен в районе Наклуа, чуть севернее центра Паттайи, и предлагает классический формат тренировок.

Пространство разделено на крытую зону с кондиционером и крытую площадку на открытом воздухе. Здесь царит очень спокойная, местная атмосфера.

Оборудование и удобства

Хотя тренажеры здесь не новые, они находятся в хорошем рабочем состоянии. Вы найдете множество свободных весов, базовые блочные тренажеры, а также небольшой выбор беговых дорожек и велотренажеров. Здесь редко бывает слишком много людей, поэтому можно спокойно тренироваться без очередей к снарядам.

Цены

• Разовое посещение: 150 THB
• Один месяц: 1,200 THB
• Три месяца: 3,000 THB

Как добраться

Садитесь на сонгтео, идущее на север в сторону Наклуа от кольца с дельфинами. Поездка займет совсем немного времени, зал находится сразу за главной дорогой Naklua Road.

Сводная таблица цен в залах Паттайи

Практические советы для тренировок в Паттайе

Всегда берите с собой полотенце. В большинстве залов Паттайи, особенно кондиционированных, действует строгое правило: без полотенца тренироваться нельзя. Если вы забыли свое, обычно его можно арендовать на стойке регистрации за сумму от 20 до 50 THB.

Часы пик здесь отличаются от западных стран. Из-за дневной жары многие избегают тренировок в период с 11:00 до 15:00. Самое загруженное время, это раннее утро с 7:30 до 9:30 и вечер с 17:00 до 19:30. Если вы предпочитаете полупустой зал, тренируйтесь в начале второго дня, когда кондиционеры работают на полную мощность, а людей почти нет.

Следите за питьевым режимом. Даже в кондиционированных залах в Таиланде вы будете потеть сильнее, чем дома. Водопроводная вода в Паттайе непригодна для питья. Всегда покупайте бутилированную воду или пользуйтесь автоматами с фильтрованной водой, которые есть на стойке регистрации большинства залов.

Часто задаваемые вопросы

Нужно ли брать с собой паспорт для регистрации в зале в Паттайе?

Нет. В большинстве залов требуют только ваше имя, номер телефона и оплату. Некоторые премиальные клубы могут попросить удостоверение личности или копию паспорта для оформления долгосрочного абонемента, но обычно достаточно показать фотографию документа на телефоне.

Будет ли абонемент дешевле, если оплатить длительный период?

Да. Практически каждый зал в Паттайе предлагает существенные скидки при единовременной оплате за три, шесть или двенадцать месяцев. Однако делайте это только в том случае, если точно уверены, что останетесь, так как деньги за такие абонементы не возвращаются.

Можно ли арендовать спортивную обувь в залах Паттайи?

Нет. Из соображений гигиены залы не сдают обувь в аренду. Вы должны приносить свои чистые закрытые кроссовки. Сандалии и шлепанцы на тренировочной площадке строго запрещены.

Есть ли парковка при залах?

Да. У Muscle Factory, Castra Gym и Fairtex есть большие бесплатные парковки для автомобилей и мотобайков. Coco Fitness предлагает парковку внутри гаража торгового центра Mike Shopping Mall, которая будет бесплатной, если вы отметите парковочный талон на стойке регистрации зала.