Les meilleures salles de sport de Pattaya : où s'entraîner, tarifs et à quoi s'attendre

Pattaya propose l'une des scènes fitness les plus variées de Thaïlande. Vous pouvez vous entraîner dans un cadre luxueux cinq étoiles face à l'océan, transpirer dans des hangars de musculation en plein air ou rejoindre des camps de sports de combat de classe mondiale. La salle que vous choisirez dépendra en grande partie de votre lieu de résidence, de votre budget et de votre tolérance à la chaleur.

La circulation à Pattaya peut être très lente, surtout en fin d'après-midi. Choisir une salle proche de votre logement ou le long des lignes principales de songthaew vous évitera de perdre des heures dans les transports chaque semaine. Ce guide présente les meilleurs centres d'entraînement de la ville, leurs tarifs et comment choisir celui qui correspond à vos objectifs.

La géographie des salles de sport à Pattaya et les transports

Pour choisir la bonne salle, vous devez comprendre la géographie de la ville. Pattaya est grossièrement divisée entre Beach Road et Second Road, Pratumnak Hill, Jomtien et l'est de Pattaya, que les locaux appellent le Darkside.

Si vous ne conduisez pas de scooter, cherchez une salle près de Beach Road ou de Second Road. Dans cette zone, vous pourrez utiliser les songthaews bon marché, également appelés baht buses. Ces pick-ups bleus circulent en boucle continue pour seulement 10 THB par trajet.

Si vous vivez à l'est de Pattaya, de l'autre côté de la voie rapide Sukhumvit, vous aurez besoin de votre propre scooter ou voiture. Les salles du Darkside sont généralement moins chères, plus spacieuses et s'adressent davantage aux expatriés de longue date qu'aux touristes de passage.

Un autre facteur majeur est la climatisation. Certaines salles sont entièrement climatisées, tandis que d'autres sont ouvertes sur l'extérieur et équipées de ventilateurs industriels. Une salle en plein air en mars ou en avril peut atteindre 38 degrés Celsius avec un taux d'humidité très élevé. Si vous n'êtes pas encore habitué au climat thaïlandais, privilégiez d'abord les options climatisées.

Muscle Factory Pattaya : le choix des bodybuilders

Situé dans le sud de Pattaya, près du Land Office, Muscle Factory est une immense salle de sport aménagée dans un style hangar. Elle est largement considérée comme le meilleur établissement de la ville pour les haltérophiles sérieux, les powerlifters et les bodybuilders.

La salle est semi-ouverte. Elle s'appuie sur de gigantesques ventilateurs de plafond et une grande hauteur sous plafond pour faire circuler l'air. Il y fait chaud, mais l'atmosphère y est extrêmement motivante.

Équipements et installations

Muscle Factory propose une sélection impressionnante de machines à charge libre, des haltères allant jusqu'à 80 kilos, plusieurs power racks, des plateformes de soulevé de terre et des barres spécialisées. Le matériel est importé de marques réputées comme Hammer Strength et Life Fitness. On y trouve également une zone extérieure dédiée au strongman et un espace cardio à l'étage.

Tarifs

• Ticket à la journée : 250 THB
• Une semaine : 1 000 THB
• Un mois : 2 200 THB
• Trois mois : 5 500 THB

Comment s'y rendre

La salle se trouve sur Soi Land Office. C'est trop loin pour y aller à pied depuis la plage, et les baht buses ne passent pas par là. Vous devrez prendre un moto-taxi ou utiliser votre propre scooter.

Coco Fitness : la plus belle vue et une climatisation efficace

Si vous voulez vous entraîner au frais avec vue sur la mer, Coco Fitness est la meilleure option. La salle est située au quatrième étage du Mike Shopping Mall, directement sur Beach Road.

Il s'agit d'une salle moderne de style commercial. Elle est propre, lumineuse et très fréquentée par les expatriés du centre de Pattaya ainsi que par les touristes logeant dans les hôtels voisins.

Équipements et installations

Coco Fitness dispose d'une excellente sélection d'appareils de cardio face à l'océan. La zone de poids libres est correcte, avec des haltères allant jusqu'à 40 kilos, deux racks à squat et des poulies classiques. Des cours collectifs, notamment de yoga et de spinning, sont inclus dans le prix de l'abonnement. Les vestiaires sont propres et équipés de douches chaudes.

Tarifs

• Ticket à la journée : 300 THB
• Une semaine : 1 000 THB
• Un mois : 1 800 THB
• Trois mois : 4 500 THB

Comment s'y rendre

S'y rendre est très simple. Prenez n'importe quel songthaew à 10 THB le long de Beach Road et descendez au Mike Shopping Mall. Entrez dans le centre commercial et prenez l'ascenseur jusqu'au quatrième étage.

Fairtex Sports Club : fitness haut de gamme et sports de combat

Fairtex est un nom légendaire du Muay Thai, mais leur complexe situé au nord de Pattaya est en réalité un immense centre multisport. L'endroit est propre, professionnel et s'adresse à une clientèle haut de gamme.

C'est bien plus qu'une simple salle de musculation. C'est un véritable club privé avec des terrains de tennis, de squash, une piscine et un immense mur d'escalade intérieur.

Équipements et installations

La salle de musculation est entièrement climatisée et équipée de machines Technogym modernes. On y trouve tout le nécessaire pour la remise en forme, la musculation et le cardio. En dehors de la salle principale, vous avez accès à la zone d'entraînement de Muay Thai de classe mondiale, à des tatamis de JJB et à des espaces de cross-training.

Tarifs

• Ticket à la journée (salle uniquement) : 500 THB
• Un mois (salle uniquement) : 4 500 THB
• Un mois (accès complet incluant le Muay Thai) : de 8 000 à 12 000 THB selon la formule choisie.

Comment s'y rendre

Fairtex se situe sur North Pattaya Road, près du rond-point du Dauphin. Vous pouvez facilement prendre un songthaew depuis Second Road, qui vous déposera juste devant l'entrée.

Castra Gym : la référence de l'est de Pattaya

Pour ceux qui vivent du côté du Darkside, Castra Gym est l'adresse incontournable. Située sur Soi Khao Talo, cette salle est réputée pour son ambiance particulièrement amicale et accueillante, aussi bien pour les débutants que pour les powerlifters de compétition.

Le propriétaire, un expatrié britannique, veille à ce que le matériel soit toujours en parfait état. La salle est divisée en plusieurs zones, certaines climatisées et d'autres ventilées.

Équipements et installations

Castra Gym dispose d'une gamme impressionnante de matériel lourd. On y trouve plusieurs racks à squat, des bancs de développé couché de compétition, des crics pour soulevé de terre et de nombreuses machines à charge libre. Le rack d'haltères monte jusqu'à des poids très élevés. Un magasin de compléments alimentaires sur place propose des protéines en poudre et des pre-workouts à des tarifs corrects.

Tarifs

• Ticket à la journée : 180 THB
• Une semaine : 700 THB
• Un mois : 1 400 THB
• Trois mois : 3 600 THB

Comment s'y rendre

Vous devez traverser la voie rapide Sukhumvit pour vous y rendre. La salle se trouve sur Soi Khao Talo. Vous aurez besoin de votre propre moyen de transport, car les songthaews publics ne desservent pas cette zone depuis le bord de mer.

Universe Gym : économique et traditionnel

Si vous cherchez une salle simple, sans fioritures et économique, Universe Gym est une excellente option. Située à Naklua, juste au nord du centre de Pattaya, elle propose une expérience de musculation classique.

C'est un mélange d'espaces intérieurs climatisés et de zones d'entraînement extérieures couvertes. L'ambiance y est très locale et détendue.

Équipements et installations

Bien que les machines soient plus anciennes, elles sont bien entretenues. Vous y trouverez de nombreux poids libres, des poulies de base et une petite sélection de tapis de course et de vélos d'appartement. La salle est rarement surpeuplée, ce qui permet de s'entraîner tranquillement sans avoir à attendre pour utiliser le matériel.

Tarifs

• Ticket à la journée : 150 THB
• Un mois : 1 200 THB
• Trois mois : 3 000 THB

Comment s'y rendre

Prenez un songthaew en direction du nord vers Naklua depuis le rond-point du Dauphin. Le trajet est court et la salle se trouve juste à côté de l'avenue principale Naklua Road.

Tableau comparatif des tarifs des salles à Pattaya

Conseils pratiques pour s'entraîner à Pattaya

Apportez toujours une serviette. La plupart des salles de Pattaya, en particulier celles qui sont climatisées, appliquent une règle stricte : pas de serviette, pas d'entraînement. Si vous l'oubliez, vous devrez généralement en louer une pour un tarif compris entre 20 et 50 THB.

Les heures de pointe diffèrent de celles des pays occidentaux. En raison de la chaleur de la mi-journée, beaucoup de gens évitent de s'entraîner entre 11 h 00 et 15 h 00. Les moments les plus fréquentés sont le début de matinée, de 7 h 30 à 9 h 30, et la fin d'après-midi, de 17 h 00 à 19 h 30. Si vous préférez le calme, entraînez-vous en début d'après-midi. La climatisation fonctionne et l'affluence est minimale.

Surveillez votre hydratation. Même dans les salles climatisées, vous transpirerez beaucoup plus en Thaïlande que chez vous. L'eau du robinet à Pattaya n'est pas potable. Achetez toujours de l'eau en bouteille ou utilisez les distributeurs d'eau filtrée disponibles à l'accueil de la plupart des salles.

Questions fréquentes

Faut-il apporter son passeport pour s'inscrire dans une salle à Pattaya ?

Non. La plupart des salles demandent uniquement votre nom, votre numéro de téléphone et le règlement. Certains clubs haut de gamme peuvent exiger une pièce d'identité ou une copie de votre passeport pour les abonnements à long terme, mais une simple photo sur votre téléphone suffit généralement.

Les abonnements sont-ils moins chers si l'on s'engage sur le long terme ?

Oui. Presque toutes les salles de Pattaya proposent des réductions importantes si vous payez trois, six ou douze mois d'avance. Toutefois, ne le faites que si vous êtes sûr de rester, car ces abonnements ne sont pas remboursables.

Peut-on louer des chaussures de sport dans les salles de Pattaya ?

Non. Les salles ne louent pas de chaussures de sport pour des raisons d'hygiène. Vous devez apporter vos propres chaussures de sport fermées et propres. Les sandales et les tongs sont strictement interdites sur les plateaux de musculation.

Y a-t-il des parkings disponibles dans ces salles ?

Oui. Muscle Factory, Castra Gym et Fairtex disposent de grands parkings gratuits pour les voitures et les scooters. Coco Fitness permet de se garer dans le parking couvert du Mike Shopping Mall, qui est gratuit si vous faites valider votre ticket à l'accueil de la salle.