คู่มือยิมพัทยา: เลือกฟิตเนสที่ใช่ในทำเลที่ถูกต้อง

พัทยามียิมและฟิตเนสให้เลือกหลากหลายมากที่สุดแห่งหนึ่งในไทย ตั้งแต่ยิมเพาะกายแบบเปิดโล่งราคาประหยัด ไปจนถึงฟิตเนสระดับพรีเมียมติดแอร์ในห้างสรรพสินค้าหรู การเลือกสถานที่ออกกำลังกายที่เหมาะสมจึงขึ้นอยู่กับว่าคุณพักอยู่ย่านไหน เดินทางอย่างไร และมีงบประมาณเท่าไร

การจราจรในพัทยาค่อนข้างติดขัด โดยเฉพาะช่วงเย็น หากคุณไม่ได้ขี่มอเตอร์ไซค์ การเดินทางหลักจะต้องพึ่งรถสองแถว 10 บาท การเลือกยิมที่ตั้งอยู่บนเส้นทางเดินรถสองแถวสายหลักจะช่วยประหยัดค่าเดินทางได้หลายพันบาทต่อเดือน และนี่คือข้อมูลยิมที่ดีที่สุดในพัทยา โดยแบ่งตามย่าน งบประมาณ และสิ่งอำนวยความสะดวก

พัทยากลาง: เดินทางสะดวก แอร์เย็นสบาย

พัทยากลางเป็นย่านที่คึกคักและเดินทางสะดวกที่สุด หากคุณพักอยู่แถวถนนเลียบชายหาด ถนนสายสอง หรือถนนสายสาม คุณสามารถนั่งรถสองแถวสายหลักมายังยิมเหล่านี้ได้อย่างง่ายดาย ยิมในย่านนี้ส่วนใหญ่จะทันสมัย มีเครื่องปรับอากาศ และตั้งอยู่ในศูนย์การค้า

Coco Fitness

ตั้งอยู่บนชั้น 4 ของไมค์ ช้อปปิ้ง มอลล์ บนถนนเลียบชายหาด จุดเด่นของ Coco Fitness คือวิวทะเลแบบพาโนรามาที่คุณสามารถมองเห็นได้ขณะวิ่งบนลู่วิ่ง ที่นี่เป็นยิมที่สะอาด ทันสมัย มีเครื่องเล่นสร้างกล้ามเนื้อแบบ Hammer Strength โซนฟรีเวท และเครื่องคาร์ดิโอให้เลือกครบครัน

• ราคา: 1,600 บาทต่อเดือน ค่าบริการรายวัน 300 บาท
• ข้อดี: แอร์เย็น วิวทะเลสวยงาม และอยู่ติดเส้นทางรถสองแถว
• ข้อเสีย: คนจะแน่นมากช่วงเวลา 17:00 น. ถึง 20:00 น.

Jetts 24 Hour Fitness (รอยัล การ์เด้น พลาซ่า)

Jetts เป็นฟิตเนสเชนชื่อดัง ตั้งอยู่ในห้างรอยัล การ์เด้น พลาซ่า บนถนนสายสอง เปิดให้บริการตลอด 24 ชั่วโมง เหมาะสำหรับคนที่ทำงานไม่เป็นเวลา ฟรีแลนซ์ หรือผู้ที่ชอบออกกำลังกายช่วงดึกเพื่อหลีกเลี่ยงช่วงเวลาที่คนหนาแน่น

• ราคา: ประมาณ 1,900 บาทต่อเดือน หากสมัครสมาชิกแบบรายปีจะได้ราคาที่ถูกลง
• ข้อดี: เปิด 24 ชั่วโมง อุปกรณ์ทันสมัย ห้องอาบน้ำสะอาด และได้มาตรฐานสากล
• ข้อเสีย: โซนฟรีเวทค่อนข้างเล็ก และดัมเบลมีน้ำหนักสูงสุดเพียง 35 กิโลกรัม

จอมเทียน: แหล่งรวมชาวต่างชาติและผู้พำนักระยะยาว

จอมเทียนตั้งอยู่ทางตอนใต้ของตัวเมืองพัทยา เป็นย่านยอดนิยมสำหรับชาวต่างชาติวัยเกษียณและนักท่องเที่ยวที่อยู่ระยะยาวซึ่งชอบความสงบ ยิมในย่านนี้มักจะมีขนาดใหญ่กว่า ราคาถูกกว่า และตอบโจทย์คนที่เน้นการฝึกซ้อมสร้างกล้ามเนื้ออย่างจริงจัง

Castra Gym

ตั้งอยู่ในซอยวัดบุญ Castra Gym เป็นยิมระดับตำนานสำหรับสายสร้างกล้ามเนื้อและยกน้ำหนัก เจ้าของเป็นชาวอังกฤษ ภายในยิมมีอุปกรณ์หนักให้เลือกใช้มากมาย รวมถึงบาร์เบลเฉพาะทาง เครื่องเล่นแบบแผ่นน้ำหนัก และดัมเบลที่มีน้ำหนักสูงสุดถึง 80 กิโลกรัม โดยแบ่งพื้นที่เป็นทั้งโซนห้องแอร์และโซนพัดลม

• ราคา: 1,600 บาทต่อเดือน มีค่าบริการแบบรายสัปดาห์และรายวัน
• ข้อดี: อุปกรณ์หลากหลายและครบครันมาก ทีมงานมีความรู้เฉพาะทาง และบรรยากาศเป็นกันเอง
• ข้อเสีย: ตั้งอยู่ลึกเข้าไปจากถนนเลียบหาด ต้องใช้มอเตอร์ไซค์ส่วนตัวหรือมอเตอร์ไซค์รับจ้างในการเดินทาง

Jomtien Fitness Gym

ยิมสไตล์ดั้งเดิมราคาประหยัด ตั้งอยู่ในโครงการจอมเทียนคอมเพล็กซ์ ใกล้กับชายหาด พื้นที่ส่วนใหญ่เป็นพัดลม แต่ก็มีบางโซนที่เป็นห้องแอร์ ยิมนี้เป็นที่นิยมในกลุ่มชาวต่างชาติรุ่นใหญ่และนักท่องเที่ยวที่เน้นความคุ้มค่า

• ราคา: 900 บาทต่อเดือน ค่าบริการรายวัน 100 บาท
• ข้อดี: ราคาถูกมาก บรรยากาศเป็นมิตร และอยู่ใกล้เส้นทางรถสองแถวเลียบหาด
• ข้อเสีย: อุปกรณ์ค่อนข้างเก่า และอากาศอาจจะร้อนอบอ้าวในช่วงกลางวัน

เขาพระตำหนัก: เงียบสงบและพรีเมียม

พระตำหนักเป็นพื้นที่เนินเขาที่ร่มรื่น ตั้งอยู่ระหว่างพัทยาใต้และจอมเทียน ย่านนี้เป็นที่พักอาศัยระดับหรูและคอนโดมิเนียมระดับไฮเอนด์ ยิมในย่านนี้มีจำนวนไม่มากนัก และมักจะมีราคาค่าบริการที่สูงกว่าย่านอื่น

Fitz Club (รอยัล คลิฟ โฮเต็ล กรุ๊ป)

Fitz Club เป็นสปอร์ตคลับสุดหรูที่ตั้งอยู่ในพื้นที่ของโรงแรมรอยัล คลิฟ ที่นี่ไม่ได้มีแค่ยิมออกกำลังกาย แต่เป็นคลับกีฬาครบวงจรที่มีทั้งสนามเทนนิส สนามสควอช สระว่ายน้ำ และห้องสตรีม

• ราคา: ประมาณ 3,500 ถึง 4,000 บาทต่อเดือน ขึ้นอยู่กับโปรโมชั่นในแต่ละช่วง
• ข้อดี: สิ่งอำนวยความสะดวกหรูหรา บรรยากาศเงียบสงบ สระว่ายน้ำขนาดใหญ่ และการบริการระดับโรงแรมห้าดาว
• ข้อเสีย: ราคาสูง และจำเป็นต้องเดินทางด้วยรถส่วนตัว

พัทยาตะวันออก (ฝั่งดาร์กไซด์): เน้นพื้นที่กว้างและราคาประหยัด

พื้นที่ฝั่งตะวันออกของถนนสุขุมวิท หรือที่คนท้องถิ่นเรียกกันว่าฝั่งดาร์กไซด์ เป็นย่านที่พักอาศัยขนาดใหญ่ที่ชาวต่างชาติมักจะเช่าบ้านอยู่มากกว่าคอนโด ยิมในย่านนี้จึงมีพื้นที่กว้างขวาง ราคาไม่แพง และมีที่จอดรถสะดวกสบาย แต่คุณจำเป็นต้องมียานพาหนะส่วนตัวในการเดินทาง

Bear Gym

ตั้งอยู่บนถนนซอยสยามคันทรีคลับ Bear Gym เป็นยิมขนาดใหญ่ที่มีอุปกรณ์ครบครัน ทั้งเครื่องเล่นเพาะกาย เครื่องคาร์ดิโอ และยังมีโซนสำหรับฝึกซ้อมมวยไทยโดยเฉพาะ บรรยากาศภายในยิมเป็นกันเองและคนไม่แออัดเท่ากับยิมในเมือง

• ราคา: 1,200 บาทต่อเดือน
• ข้อดี: พื้นที่กว้างขวาง มีบาร์จำหน่ายเวย์โปรตีนราคาประหยัด และมีที่จอดรถกว้างขวางทั้งรถยนต์และมอเตอร์ไซค์
• ข้อเสีย: ต้องเดินทางข้ามถนนสุขุมวิทซึ่งมีการจราจรหนาแน่นหากคุณเดินทางมาจากฝั่งชายหาด

วิธีเลือกยิม: ห้องแอร์ หรือ ยิมเปิดโล่ง

สภาพอากาศเป็นปัจจัยสำคัญในการออกกำลังกายในประเทศไทย ยิมแบบเปิดโล่ง (พัดลม) จะมีราคาถูกกว่าและได้บรรยากาศการซ้อมแบบดั้งเดิม แต่ต้องรับมือกับความร้อนและความชื้นที่ค่อนข้างสูง

หากคุณวางแผนจะออกกำลังกายในช่วงเดือนที่ร้อนที่สุดอย่างมีนาคมถึงพฤษภาคม แนะนำให้เลือกยิมที่มีเครื่องปรับอากาศเพื่อป้องกันอาการฮีทสโตรก แต่หากคุณชอบยิมแบบเปิดโล่ง ควรเลือกเวลาซ้อมในช่วงเช้าก่อน 09:00 น. หรือช่วงเย็นหลัง 18:00 น. ซึ่งเป็นช่วงที่แดดร่มลมตกแล้ว

คำถามที่พบบ่อย

ยิมในพัทยาต้องเซ็นสัญญาผูกมัดระยะยาวหรือไม่?

ไม่จำเป็น ยิมเกือบทุกแห่งในพัทยามีตัวเลือกการสมัครสมาชิกแบบรายวัน รายสัปดาห์ และรายเดือน คุณไม่จำเป็นต้องเซ็นสัญญาผูกมัด เว้นแต่ต้องการสมัครสมาชิกรายปีเพื่อให้ได้ราคาเฉลี่ยต่อเดือนที่ถูกที่สุดกับฟิตเนสแบรนด์ใหญ่อย่าง Jetts

ยิมที่ถูกที่สุดในพัทยาคือที่ไหน?

ยิมท้องถิ่นแบบพัดลม เช่น Jomtien Fitness Gym หรือ Tony's Gym บนถนนสายสาม เป็นยิมที่ราคาประหยัดที่สุด โดยมีค่าบริการรายเดือนเริ่มต้นเพียงประมาณ 800 ถึง 900 บาทเท่านั้น

สามารถเดินทางไปยิมส่วนใหญ่ด้วยรถสองแถว 10 บาทได้หรือไม่?

ได้ หากคุณเลือกยิมที่ตั้งอยู่ในย่านพัทยากลางหรือเลียบชายหาดจอมเทียน แต่หากเป็นยิมในย่านพระตำหนักหรือฝั่งพัทยาตะวันออก (ดาร์กไซด์) คุณจำเป็นต้องใช้มอเตอร์ไซค์ส่วนตัวหรือบริการรถรับจ้าง