CrossFit et Functional Fitness à Chiang Mai : guide pratique

Chiang Mai possède une véritable communauté de CrossFit et de functional fitness. La scène est plus petite qu'à Bangkok ou Phuket, mais plus soudée. Les box ici ont tendance à bien se connaître, la communauté socialise en dehors de la salle et les visiteurs de passage sont si fréquents qu'il est facile de s'intégrer.

CrossFit Chiang Mai

Situé dans le quartier de Nimmanhaemin (Nimman), CrossFit Chiang Mai est la box la plus ancienne de la ville. L'installation est bien équipée avec des cages, haltères, rameurs, assault bikes et un espace extérieur pour courir. Les cours suivent les horaires standards du CrossFit : tôt le matin (6h), à midi et le soir (17h-18h).

La séance à la carte est d'environ 500-600 THB. Un abonnement mensuel illimité coûte approximativement 3 500-4 500 THB. Les coachs sont expérimentés et habitués à travailler avec tout le monde, des expatriés débutants aux athlètes de CrossFit compétitifs.

CrossFit Lanna

CrossFit Lanna est l'autre box principale de Chiang Mai, située dans le quartier de Hang Dong, au sud du centre-ville. C'est moins pratique si vous logez à Nimman ou dans la vieille ville, mais la box est réputée et possède une forte communauté.

Les tarifs sont similaires à ceux de CrossFit Chiang Mai (environ 500 THB la séance, 3 500-4 000 THB par mois). La programmation à Lanna est légèrement plus orientée vers le travail de force, ce qui convient à certains athlètes.

Alternatives de Functional Fitness

Si vous cherchez un entraînement fonctionnel sans la structure affiliée CrossFit, Chiang Mai propose quelques options.

Iron Road, près du Night Bazaar, est une salle de force et conditionnement qui propose du fitness fonctionnel sans la marque CrossFit. L'équipement est robuste et l'environnement de travail est sérieux sans être intimidant. Le pass journalier est d'environ 250-350 THB.

Culture WOD à Chiang Mai

Ce qui rend la communauté CrossFit de Chiang Mai intéressante, c'est son aspect international sans être éphémère. Une proportion importante des membres sont des expatriés de longue durée ou des nomades numériques en séjour prolongé. La culture autour du WOD est donc plus stable que dans les zones très touristiques.

Informations pratiques pour les visiteurs

La plupart des box de Chiang Mai ne demandent pas de réservation à l'avance pour les séances à la carte, mais il est préférable d'envoyer un message via Facebook ou Line pour les prévenir de votre venue.

Apportez votre propre corde à sauter si vous en avez une. Apportez aussi votre tenue de sport standard et soyez prêt pour les composantes extérieures sous la chaleur de Chiang Mai. Notez que Chiang Mai est nettement plus fraîche que Phuket ou Bangkok de novembre à février : les matinées peuvent descendre sous les 20 degrés Celsius.