Кроссфит и функциональный фитнес в Чиангмае: практическое руководство
В Чиангмае существует настоящее сообщество любителей кроссфита и функционального фитнеса. Сцена здесь меньше, чем в Бангкоке или на Пхукете, но более сплоченная. Владельцы залов знают друг друга, атлеты общаются вне трен
В Чиангмае существует настоящее сообщество любителей кроссфита и функционального фитнеса. Сцена здесь меньше, чем в Бангкоке или на Пхукете, но более сплоченная. Владельцы залов знают друг друга, атлеты общаются вне тренировок, а гости города настолько привычны, что влиться в коллектив новичку очень просто.
CrossFit Chiang Mai
Расположенный в районе Нимманхаемин (Нимман), CrossFit Chiang Mai является старейшим боксом в городе. Зал отлично оборудован: рамы, штанги, гребные тренажеры, штурмовые велосипеды и площадка для бега на улице. Занятия проходят по стандартному графику: рано утром (6:00), в полдень и вечером (17:00-18:00).
Разовое посещение стоит около 500-600 бат. Безлимитный абонемент на месяц — примерно 3500-4500 бат. Тренеры здесь опытные и работают со всеми: от начинающих экспатов до соревнующихся атлетов.
CrossFit Lanna
CrossFit Lanna — второй основной бокс в Чиангмае, расположенный в районе Ханг Донг, к югу от центра. Это менее удобно, если вы живете в Ниммане или Старом городе, но бокс имеет отличную репутацию и сильное сообщество.
Цены аналогичны CrossFit Chiang Mai (около 500 бат за занятие, 3500-4000 бат в месяц). Программирование в Lanna немного больше смещено в сторону силовой работы.
Альтернативы функционального фитнеса
Если вам нужны функциональные тренировки без привязки к бренду CrossFit, в Чиангмае есть несколько вариантов.
Iron Road рядом с Ночным базаром — это зал силовой и кондиционной подготовки. Оборудование здесь надежное, а атмосфера рабочая и серьезная, но не пугающая. Дневной абонемент стоит около 250-350 бат.
Культура WOD в Чиангмае
Что делает сообщество кроссфита в Чиангмае интересным, так это его международный характер при отсутствии текучки. Значительная часть участников — это экспаты, живущие здесь годами, или цифровые кочевники, приехавшие на долгий срок.
Практическая информация для посетителей
Большинство боксов в Чиангмае не требуют предварительной записи на разовые занятия, но лучше отправить сообщение через Facebook или Line.
Возьмите с собой скакалку, если она у вас есть. Также не забудьте стандартную форму и будьте готовы к тренировкам на улице в жару. Помните, что в Чиангмае значительно прохладнее, чем на Пхукете или в Бангкоке, с ноября по февраль: утром температура может опускаться ниже 20 градусов.
