Makassar est le point de départ privilégié pour explorer l'est de l'Indonésie. C'est une ville réputée pour ses fruits de mer et son front de mer animé. Pour les voyageurs visitant le sud de Sulawesi, rester actif à Makassar est assez simple grâce à un mélange de centres de fitness modernes et d'espaces extérieurs.
Les salles de sport du quartier Losari
La plupart des voyageurs logent près de la plage de Losari (Pantai Losari). C'est le cœur de la ville et là où vous trouverez les options les plus pratiques pour une séance rapide.
Celebrity Fitness (Mall Ratu Indah)
Située dans le centre commercial Ratu Indah (MaRI), c'est la salle la mieux équipée de la ville. Elle se trouve à un court trajet en taxi ou Gojek du front de mer. Comme ailleurs en Indonésie, l'équipement est de haute qualité, les installations sont propres et de nombreux cours sont proposés. Un pass journée coûte généralement environ 175 000 IDR. C'est le meilleur choix si vous recherchez un environnement climatisé et fiable.
Les salles de Phinisi Point
Le centre commercial Phinisi Point (PiPo) se trouve directement sur le front de mer. Il abrite souvent des studios de fitness spécialisés ou de plus petites salles de sport. Ces espaces sont modernes et offrent parfois une vue sur l'océan pendant l'entraînement. Gardez un œil sur les événements sportifs qui ont lieu dans l'atrium du centre commercial le week-end.
Fitness en plein air : courir sur la côte
Si vous préférez le grand air, Makassar possède l'un des meilleurs spots de course urbaine de la région.
Le front de mer de Losari
La promenade le long de la plage de Losari est le lieu favori des coureurs locaux. Le meilleur moment pour y aller est juste avant le lever du soleil. Vous pouvez courir sur plusieurs kilomètres sur un chemin pavé avec la mer d'un côté et la ville de l'autre. Le dimanche matin, certaines routes principales sont fermées pour la « Journée sans voiture », offrant un espace idéal pour courir et faire du vélo.
Fort Rotterdam
Pour un cadre historique, les alentours du Fort Rotterdam sont également propices à un footing. Le fort est une structure coloniale néerlandaise du XVIIe siècle, et les rues environnantes sont plates et faciles à parcourir.
Options locales et milieu de gamme
En dehors des grands centres commerciaux, vous trouverez des salles indépendantes, notamment dans le quartier de Panakkukang. Ces salles sont généralement plus abordables, avec des pass journée allant de 30 000 à 70 000 IDR. Elles n'ont peut-être pas les machines les plus récentes, mais elles disposent d'un bon choix de poids libres et d'une ambiance communautaire conviviale.
Conseils pour rester en forme à Makassar
- Protection solaire : Le soleil à Makassar est intense. Si vous courez dehors, terminez votre séance avant 8 heures du matin pour éviter la chaleur.
- Récupération après l'effort : Après votre séance, essayez un « Pisang Epe » (bananes grillées) ou une noix de coco fraîche à l'un des stands le long de la plage de Losari.
- Transport : Utilisez les applications Gojek ou Grab pour vous rendre à la salle. C'est beaucoup plus simple que d'essayer d'arrêter un taxi.
- Hydratation : L'humidité est élevée ici. Buvez plus d'eau que d'habitude, surtout si vous vous entraînez à l'extérieur.
Makassar est une ville portuaire animée, mais sa scène fitness est bien vivante. Que vous souhaitiez une salle climatisée dans un centre commercial ou un footing au lever du soleil le long de la côte, il existe de nombreuses façons de rester actif tout en explorant le sud de Sulawesi.
Plus d'articles
Muay Thai pour les femmes en Thaïlande : à quoi s’attendre et où s’entraîner
Fitness prénatal et postnatal à Phuket : cours, studios et questions à poser
