Макасар — это точка, с которой большинство туристов начинают свое путешествие по Восточной Индонезии. Город славится морепродуктами и оживленной набережной. Для тех, кто приехал в Южный Сулавеси, поддерживать форму в Макасаре довольно просто благодаря сочетанию современных фитнес-центров и площадок на открытом воздухе.
Спортзалы в районе Лосари
Большинство путешественников останавливаются в районе пляжа Лосари (Pantai Losari). Это самый центр города, где есть удобные варианты для быстрой тренировки.
Celebrity Fitness (Mall Ratu Indah)
Расположенный в торговом центре Mall Ratu Indah (MaRI), этот зал считается лучшим по оснащению в городе. Поездка на такси или Gojek от набережной займет совсем немного времени. Как и в других клубах сети в Индонезии, здесь качественное оборудование, чистые раздевалки и много групповых программ. Разовое посещение стоит около 175 000 рупий. Это лучший выбор, если вам нужен надежный зал с кондиционером.
Залы в Phinisi Point
Торговый центр Phinisi Point (PiPo) находится прямо на набережной. В нем часто работают бутик-студии или небольшие фитнес-центры. Это современные площадки, где во время тренировки иногда можно любоваться видом на океан. По выходным в атриуме центра часто проходят спортивные мероприятия.
Фитнес на открытом воздухе: бег вдоль побережья
Если вы предпочитаете свежий воздух, в Макасаре находится одна из лучших беговых дорожек в регионе.
Набережная пляжа Лосари
Променад вдоль пляжа Лосари — любимое место местных бегунов. Лучшее время для пробежки — перед самым рассветом. Вы можете пробежать несколько километров по мощеной дорожке: море с одной стороны, город — с другой. По воскресеньям часть главных дорог перекрывают для «Дня без автомобилей», что создает отличное пространство для бега и велопрогулок.
Форт Роттердам
Район вокруг Форта Роттердам также отлично подходит для пробежки. Форт — это голландское колониальное сооружение XVII века, а улицы вокруг него плоские и понятные для навигации.
Местные и недорогие варианты
За пределами крупных торговых центров можно найти независимые спортзалы, особенно в районе Панаккуканг. Они более доступны по цене: дневной абонемент обойдется в 30 000 - 70 000 рупий. Возможно, там не будет новейших тренажеров, но обычно есть хороший выбор свободных весов и дружелюбная атмосфера.
Советы для активного отдыха в Макасаре
- Защита от солнца: Солнце в Макасаре очень активное. Если планируете бегать на улице, старайтесь закончить к 8 утра, чтобы избежать жары.
- Восстановление после тренировки: После зала попробуйте «Писанг Эпе» (бананы на гриле) или выпейте сок свежего кокоса в одной из палаток на пляже Лосари.
- Транспорт: Используйте приложения Gojek или Grab, чтобы добраться до зала. Это гораздо проще, чем ловить такси на улице.
- Питьевой режим: Здесь очень высокая влажность. Пейте больше воды, чем обычно, особенно при тренировках на воздухе.
Макасар — шумный портовый город, но жизнь здесь кипит. Хотите ли вы тренироваться в комфорте торгового центра или пробежаться вдоль берега на рассвете — у вас будет масса возможностей оставаться в форме, исследуя Южный Сулавеси.
