Les meilleures salles de sport à Vientiane : un guide pour les voyageurs

Vientiane est souvent délaissée au profit des régions plus pittoresques du Laos, mais la capitale possède une culture sportive étonnamment forte. Je trouve la ville très facile à parcourir à pied ou à vélo, et il y a plusieurs salles qui accueillent bien les voyageurs. C'est une ville tranquille, mais elle a tout ce qu'il faut pour garder la forme lors de votre passage.

Salles commerciales ou locales

Sengdara Fitness est la salle la plus grande et la plus connue de la ville. C'est un immense complexe qui ressemble plus à un club de sport qu'à une simple salle. On y trouve une grande salle de musculation, une piscine, un sauna et même un café. C'est très fréquenté par les expatriés et la classe moyenne locale. C'est l'option la plus chère, mais aussi la plus professionnelle. Si vous voulez un confort à l'occidentale, c'est là qu'il faut aller.

Pour une expérience plus authentique, je recommande le Vientiane Fitness Center. Situé en plein cœur de la ville, c'est beaucoup plus simple. Il y a seulement des ventilateurs, ce qui peut être dur en milieu de journée, mais le matériel est varié. Le tarif journalier est très abordable, environ 25 000 Kips. C'est un super endroit pour rencontrer des passionnés locaux et s'entraîner sans se ruiner. L'ambiance est studieuse et les gens sont là pour bosser.

Où piquer une tête

Comme il peut faire une chaleur incroyable à Vientiane, avoir accès à une piscine est un vrai soulagement. Si votre guesthouse n'en a pas, le Muong Thanh Luxury Hotel autorise les clients extérieurs à utiliser leur piscine moyennant un forfait journalier. C'est l'une des plus belles piscines de la ville et la vue depuis le sommet de l'immeuble est superbe. C'est parfait pour récupérer après une séance matinale ou une longue journée de marche. Il y a aussi des piscines publiques, mais elles sont souvent bondées d'enfants l'après-midi.

Courir au bord de l'eau

Le meilleur endroit pour le cardio à Vientiane est le bord du Mékong. Il y a un long chemin pavé qui longe le fleuve sur plusieurs kilomètres. Tôt le matin et en fin de journée, le chemin se remplit de joggeurs, de marcheurs et de gens qui font de l'aérobic. La vue sur le coucher de soleil avec la Thaïlande juste en face est magnifique. J'essaie d'y aller vers 17h, quand la température baisse et que le marché de nuit s'installe à côté. L'énergie y est contagieuse.

Conseils pratiques

La plupart des salles à Vientiane ouvrent tôt, vers 6h, et ferment vers 20h ou 21h. Les prix sont généralement indiqués en Kips laotiens, mais certains grands établissements acceptent les Bahts thaïlandais ou les Dollars US. Il est toujours préférable d'avoir des Kips sur soi pour les petites salles locales. L'eau est essentielle, alors prévoyez votre bouteille, car toutes les salles n'ont pas de fontaine filtrée. Côté tenue, c'est décontracté, mais par respect pour la culture locale, évitez de vous promener en ville juste en brassière de sport ou torse nu.

Conclusion

Vientiane est peut-être calme, mais sa scène sportive est solide. Que vous choisissiez un club de luxe comme Sengdara ou un simple jogging au coucher du soleil le long du Mékong, vous pourrez facilement prendre soin de votre santé tout en profitant du rythme de vie paisible de la capitale laotienne.