Salles de musculation à Bangkok : où s'entraîner sérieusement

Bangkok compte énormément de salles de sport, mais trouver un club avec du vrai matériel de musculation, assez de racks à squat et une culture qui tolère les charges lourdes demande un certain effort. Les grandes chaînes commerciales ont tendance à sous-investir dans les poids libres au profit des machines de cardio. Voici où s'entraînent les passionnés de force.

Ce que signifie une salle "sérieuse" ici

Pour ce guide, une salle sérieuse dispose au minimum de : plusieurs racks à squat, une plateforme d'haltérophilie ou une zone dédiée au deadlift, des barres olympiques de qualité et des haltères montant jusqu'à au moins 50 kg.

Quartier de Sukhumvit

Jetts Fitness : Présent le long de Sukhumvit à divers arrêts BTS (Asok, Thong Lo, On Nut). C'est l'option la plus accessible. Le matériel est correct avec des racks à squat et une gamme d'haltères décente. Pour un entraînement régulier, Jetts couvre l'essentiel pour environ 1 100 THB par mois.

Fitness First à Exchange Tower (Asok) : Un cran au-dessus en termes de qualité. La zone de poids libres est plus grande que dans la plupart des chaînes, et les barres sont remplacées régulièrement. L'abonnement mensuel est d'environ 2 200 THB.

Ekkamai et Thong Lo

CrossFit Thong Lo : Sur Sukhumvit Soi 55. Si vous voulez une programmation structurée avec du travail à la barre, c'est une option solide. Les abonnements mensuels sont autour de 4 500-5 500 THB, incluant le coaching.

The Standard Gym (Ekkamai) : Jouit d'une excellente réputation auprès des powerlifters locaux. Ils ont des bancs de compétition et plusieurs plateformes. L'abonnement est d'environ 2 000 THB par mois.