Сколько стоит абонемент в спортзал в Чиангмае?

Чиангмай считается одним из самых популярных направлений в Таиланде для экспатов, цифровых кочевников и любителей медленного туризма. Жилье и еда здесь стоят действительно дешево, но цены на спортзалы могут сильно отличаться. Вы можете платить всего 60 тайских бат (THB) за одну тренировку в душном ангаре под открытым небом, или отдавать более 3500 THB в месяц за роскошный велнес-клуб с бассейном и сауной.

Выбор подходящего зала зависит от вашего бюджета, района проживания и того, как вы переносите тропическую жару. В этом руководстве собраны реальные расходы на тренировки в Чиангмае. Мы разберем бюджетные местные качалки, фитнес-центры среднего уровня, премиальные клубы и специализированные тренировочные лагеря.

Три категории спортзалов в Чиангмае

Все залы в Чиангмае можно разделить на три ценовые категории. Ваш выбор будет зависеть в основном от того, насколько вам важны кондиционер и современное оборудование.

Бюджетные залы под открытым небом (от 500 до 1000 THB в месяц)

Эти залы представляют собой традиционные тайские спортзалы. Обычно они работают без кондиционеров, а прохлада создается за счет больших промышленных вентиляторов. Оборудование здесь часто старое, разномастное и со следами ржавчины, но в таких местах всегда много свободных весов и собирается сообщество увлеченных тяжелоатлетов.

• Разовое посещение: от 60 до 100 THB
• Абонемент на месяц: от 500 до 900 THB
• Кому подойдет: пауэрлифтерам, экономным путешественникам и всем, кто готов сильно потеть на тренировках.

Go Gym считается самым известным примером в этой категории. Он находится чуть севернее супершоссе около Chang Phueak. Это огромный ангар, заполненный железом, боксерскими грушами и простыми кардиотренажерами. Разовое посещение стоит всего 60 THB, а месячный абонемент обойдется примерно в 900 THB. Днем здесь становится очень жарко, но атмосфера в зале отличная.

Другой вариант, Strong Gym, расположен недалеко от жилого комплекса Chiang Mai Land. Он предлагает похожие условия для тяжелых тренировок менее чем за 800 THB в месяц.

Залы среднего уровня (от 1200 до 2000 THB в месяц)

Залы среднего сегмента предлагают полноценное кондиционирование, современные тренажеры, чистые душевые, а иногда и групповые занятия. Обычно они находятся в торговых центрах или рядом с популярными районами проживания экспатов, такими как Nimman и Santitham.

• Разовое посещение: от 150 до 300 THB
• Абонемент на месяц: от 1200 до 1800 THB
• Кому подойдет: цифровым кочевникам, любителям фитнеса и всем, кому для тренировок жизненно необходим прохладный воздух.

Gold Hillside Gym, расположенный внутри жилого комплекса Hillside 4 на улице Huay Kaew Road, пользуется большой популярностью. Он находится прямо на границе района Nimman, поэтому до него очень легко добраться. Зал предлагает хорошее кондиционирование, приличный выбор свободных весов и кардиотренажеров примерно за 1500 THB в месяц.

Harris Fitness Center в торговом центре Lotus's Kamtieng представляет собой еще один надежный вариант среднего уровня. Здесь чисто, светло, а абонемент стоит около 1400 THB в месяц при покупке пакета на несколько месяцев.

Премиальные залы и велнес-клубы (от 2000 до 4000+ THB в месяц)

Премиальные клубы предлагают лучшее импортное оборудование, отличные системы фильтрации воздуха, бассейны, сауны и полотенца. Многие из них работают при крупных торговых центрах или роскошных отелях.

• Разовое посещение: от 350 до 500 THB
• Абонемент на месяц: от 2000 до 3500 THB
• Кому подойдет: тем, кто ценит комфорт, качественное кондиционирование и спокойную обстановку для тренировок.

Maxx Fitness, расположенный на верхнем этаже торгового центра Maya Lifestyle Shopping Mall в районе Nimman, служит отличным примером. Здесь установлены современные кардиотренажеры, есть большая зона свободных весов и регулярно проходят групповые занятия. Месячный абонемент стоит от 2200 до 2500 THB, при этом предусмотрены скидки при покупке долгосрочных контрактов. Расположение очень удобное для жителей района Nimman, так как до зала можно легко дойти пешком.

Для максимального комфорта можно рассмотреть фитнес-клубы при крупных отелях. Например, Shangri-La Chiang Mai предлагает членство для людей, не проживающих в отеле. Такой абонемент стоит от 3500 до 4500 THB в месяц, но он открывает доступ к огромным открытым бассейнам, теннисным кортам, паровым баням и высококлассным раздевалкам.

Стоимость занятий муай-тай и кроссфитом

Если вас интересуют специализированные тренировки, система оплаты будет отличаться от обычных коммерческих залов. Муай-тай и кроссфит очень популярны в Чиангмае, но стоят они дороже.

Лагеря муай-тай

Оплата за тренировки по тайскому боксу обычно рассчитывается за одно занятие, за неделю или за месяц. Большинство лагерей предлагают две тренировки в день, одну утром и одну во второй половине дня.

• Разовая тренировка (2 часа): от 300 до 500 THB
• Одна неделя (две тренировки в день): от 1500 до 2500 THB
• Один месяц (две тренировки в день): от 6000 до 10000 THB

Lanna Muay Thai и Chiang Mai Fight Fit считаются известными лагерями, где можно тренироваться бок о бок как с новичками, так и с профессиональными бойцами. Если вы хотите тренироваться только один раз в день, многие лагеря предложат вам половинный тариф, который составит около 4000 или 5000 THB в месяц.

Кроссфит-залы

Кроссфит в Таиланде стоит дорого из-за стоимости официальной аффилиации и необходимости нанимать сертифицированных тренеров.

• Разовое посещение класса: от 400 до 500 THB
• Безлимитный абонемент на месяц: от 3000 до 4000 THB

CrossFit Chiang Mai является главным аффилированным залом в городе. Здесь предлагают структурированные тренировки под руководством тренера, дружное сообщество и качественное оборудование. Если вы планируете остаться на несколько месяцев, покупка пакета на три или шесть месяцев поможет снизить ежемесячные расходы примерно до 2800 THB.

Скрытые расходы и практические нюансы

При планировании бюджета на спорт в Чиангмае важно учитывать несколько местных факторов.

Сезон смога (с февраля по апрель)

Во время ежегодного сезона сжигания сухой травы качество воздуха в Чиангмае становится опасным для здоровья. Тренироваться в залах под открытым небом, таких как Go Gym, в эти месяцы крайне не рекомендуется. Многие экспаты на этот период переходят в премиальные закрытые залы с хорошими системами очистки воздуха. Будьте готовы заплатить больше за чистый воздух с февраля по апрель.

Транспортные расходы

Способ передвижения до зала влияет на общую сумму расходов. Если вы живете в районе Nimman, вы можете ходить пешком в Maxx Fitness или Gold Hillside. Если вы поселились в Старом городе или районе Santitham, но хотите тренироваться в Go Gym, вам понадобится скутер или услуги такси.

• Аренда скутера: от 2500 до 3500 THB в месяц плюс расходы на бензин.
• Сонгтео (красный пикап): от 30 до 50 THB за поездку. При ежедневных тренировках это может легко добавить к вашим расходам еще 1500 THB в месяц.

Регистрационные сборы и карты доступа

Многие залы среднего и премиального сегментов берут разовый сбор за регистрацию или за оформление магнитной карты. Обычно он составляет от 500 до 1000 THB. Всегда спрашивайте, можно ли отменить этот сбор, особенно если вы покупаете абонемент на три месяца или дольше. Залы часто идут навстречу ради долгосрочного контракта.

Сводная таблица средних расходов

Чтобы вам было проще спланировать бюджет, мы составили краткий список ожидаемых расходов.

• Серьезный атлет (без кондиционера, базовые условия): 800 THB в месяц.
• Обычный экспат (хороший кондиционер, современные тренажеры): 1500 THB в месяц.
• Премиум-фитнес (бассейн, сауна, расположение в ТЦ): 2500 THB в месяц.
• Любитель муай-тай (ежедневные групповые тренировки): 7000 THB в месяц.
• Кроссфит-атлет (безлимитные занятия с тренером): 3500 THB в месяц.

Часто задаваемые вопросы

Можно ли оплачивать тренировки посуточно в залах Чиангмая?

Да. Почти каждый спортзал в Чиангмае предлагает разовые абонементы. Бюджетные залы берут от 60 до 100 THB, залы среднего уровня просят от 150 до 300 THB, а премиальные клубы обойдутся в 350 или 500 THB за день.

Есть ли кондиционеры в спортзалах Чиангмая?

В залах среднего и премиального уровней кондиционеры работают всегда. Бюджетные залы обычно открыты со всех сторон и проветриваются вентиляторами, поэтому днем там бывает очень жарко.

Будет ли абонемент дешевле, если оформить длительный контракт?

Да. Оформление контракта на три месяца, полгода или год может снизить ежемесячную стоимость на 20% или 40% по сравнению с помесячной оплатой.

Какие залы лучше всего подходят для тренировок в сезон смога?

В сезон смога с февраля по апрель лучше выбирать закрытые премиальные залы, такие как Maxx Fitness, где установлены плотные двери и работают активные системы фильтрации воздуха.