Узнайте, где тренировать ММА, БЖЖ и борьбу в Бангкоке. Обзор лучших залов и полезные советы для бойцов.
Лучшие залы ММА в Бангкоке
Бангкок во всем мире знают благодаря муай-тай, но сцена смешанных боевых искусств (ММА) в городе тоже стремительно развивается. В последние годы появилось множество высококлассных залов, предлагающих полную программу ММА, которая объединяет ударную технику, борьбу и бразильское джиу-джитсу (БЖЖ) под одной крышей.
Если вы находитесь в тайской столице и хотите повысить свой уровень в ММА, вам не обязательно ехать на юг, в Пхукет. В Бангкоке работают тренеры мирового уровня и растет сообщество бойцов. Вот лучшие залы ММА в Бангкоке для любого уровня подготовки.
Золотой стандарт: Bangkok Fight Lab
Расположенный рядом со станцией метро On Nut, Bangkok Fight Lab (BFL) заслуженно считается одним из лучших универсальных центров ММА в городе.
- Атмосфера: Профессиональная, гостеприимная и энергичная.
- Почему стоит тренироваться здесь: У них невероятная программа БЖЖ (линия De La Riva) и отдельные классы по борьбе, муай-тай и ММА. Зал огромный, с большим количеством матов и полноценной клеткой.
- Подходит для: Всех, от полных новичков до профессиональных бойцов.
Премиальный уровень: Elite Fight Club
Elite Fight Club (EFC) расположен на крыше в районе Пром Понг (Sukhumvit Soi 26). Это заведение премиум-класса, которое больше похоже на фитнес-клуб, но с серьезными боевыми тренировками.
- Атмосфера: Современная и высококлассная.
- Почему стоит тренироваться здесь: Они предлагают структурированную программу ММА и имеют сильные традиции муай-тай. Расположение на крыше под открытым небом уникально и обеспечивает приятный ветерок во время тяжелых тренировок.
- Подходит для: Тех, кто хочет качественный коучинг в центральном и престижном месте.
Новый мощный игрок: Valhalla MMA
Valhalla быстро сделала себе имя на сцене Бангкока. Этот центр единоборств расположен в районе Сринакарин. Здесь всё настроено на серьезную работу.
- Атмосфера: Суровая и сосредоточенная на результате.
- Почему стоит тренироваться здесь: Они формируют сильную команду участников соревнований и уделяют особое внимание "смешанной" части ММА — плавному переходу от ударной техники к борьбе.
- Подходит для: Тех, кто ищет атмосферу настоящей бойцовской команды.
Жемчужина Сукхумвита: Tiger Eye Muay Thai & MMA
Зал Tiger Eye расположен прямо на Сукхумвите, что очень удобно для тех, кто живет или остановился рядом с главной артерией города.
- Атмосфера: Дружелюбная и ориентированная на сообщество.
- Почему стоит тренироваться здесь: Они обеспечивают отличный баланс между традиционным муай-тай и современным ММА. Зал немного меньше, чем BFL, но подход тренеров очень персонализированный.
- Подходит для: Путешественников и экспатов, живущих в районе Сукхумвит.
Советы по тренировкам ММА в Бангкоке
1. Жара здесь другая
В отличие от морского бриза на Пхукете, жара в Бангкоке может казаться тяжелой и застойной, особенно в центре города. В большинстве залов ММА используют вентиляторы, а не кондиционеры, чтобы мышцы оставались разогретыми. Пейте больше воды и берите с собой запасной рашгард.
2. Планирование маршрута
Всегда проверяйте карту BTS или MRT перед выбором зала. Если вы живете в Силоме, а тренируетесь в Он Нут, пользуйтесь поездом. Попытка пересечь город на такси в 5 часов вечера ради класса ММА — это заранее проигранная битва.
3. Экипировка
В большинстве залов выдают перчатки для муай-тай, но для ММА и БЖЖ в целях гигиены лучше иметь свое снаряжение. В Бангкоке есть отличные магазины (например, Action Zone возле Национального стадиона), где можно купить топовые бренды вроде Fairtex или Venum гораздо дешевле, чем за границей.
Заключение
Сцена ММА в Бангкоке быстро взрослеет. В то время как Пхукет остается местом для интенсивных тренировочных лагерей, Бангкок — это место, где городское сообщество тренируется круглый год. Независимо от того, приехали вы на неделю или на год, эти залы дадут вам техническую базу и необходимую нагрузку.
