ฟิตเนสในมัณฑะเลย์: ยิมและสวนสาธารณะที่ดีที่สุด

มัณฑะเลย์เป็นเมืองที่เดินไปอีกจังหวะหนึ่งเมื่อเทียบกับย่างกุ้ง เมืองนี้แบนกว่า กว้างกว่า และให้ความรู้สึกดั้งเดิมมากกว่า ถ้าเรื่องฟิตเนส ที่นี่จะหมุนรอบจุดเด่นหนึ่งเดียวคือคูน้ำรอบพระราชวังหลวง

ทุกเช้าตอนพระอาทิตย์ขึ้นและทุกเย็นตอนพระอาทิตย์ตก พื้นที่รอบคูน้ำจะกลายเป็นยิมกลางแจ้งขนาดใหญ่ ระยะรอบทั้งหมดประมาณแปดกิโลเมตร จึงเหมาะมากสำหรับวิ่งยาวๆ หรือเดินเร็ว ทางเดินปูเรียบร้อย และคุณจะได้เดินไปพร้อมกับคนท้องถิ่นทุกวัยเป็นพันๆ คน บางจุดยังมีบาร์โหนและพื้นที่ยืดเหยียดแบบง่ายๆ ด้วย ที่นี่เป็นจุดคาร์ดิโอที่ผมชอบที่สุดเลย เพราะมีทั้งกำแพงป้อมฝั่งหนึ่งและน้ำอีกฝั่ง อากาศแถวริมน้ำเย็นกว่าชัดเจน ซึ่งเป็นของขวัญชิ้นโตในอากาศร้อนของมัณฑะเลย์

ถ้าคุณชอบยิมแบบดั้งเดิม Fitway Gym เป็นหนึ่งในที่ที่คนมาใช้บริการกันมากที่สุดในเมือง ที่นี่บริหารดี มีทั้งดัมบ์เบลและเครื่องคาร์ดิโอให้เลือกพอสมควร บรรยากาศเป็นมิตรกับชาวต่างชาติ และพนักงานก็รู้เรื่องพอสมควร เป็นที่ซ้อมที่ใช้ได้เลยถ้าคุณต้องการสควอตแร็คจริงๆ หรือม้านั่งสำหรับเบนช์เพรส อีกทางเลือกคือไปดูคลับยกน้ำหนักท้องถิ่น ซึ่งพื้นฐานกว่ามาก แต่มีพลังดิบๆ ที่ดี

ถ้าอยากได้ความท้าทายจริงๆ คุณต้องเดินขึ้น Mandalay Hill มันไม่ใช่การซ้อมยิมแบบตรงๆ แต่การขึ้นบันไดที่มีหลังคาคลุมก็ทำให้หัวใจเต้นแรงแน่นอน มีบันไดมากกว่าพันขั้นถึงยอด และถ้าคุณเดินเร็ว ขาจะเริ่มล้าเอามากๆ ก่อนจะถึงเจดีย์บนสุด รางวัลคือวิวพาโนรามาของเมืองกับแม่น้ำอิรวดี เป็นวิธีที่ดีมากในการผสมเที่ยวกับวันเล่นขาหนักๆ แค่จำไว้ว่าต้องถอดรองเท้าที่ทางเข้า แล้วถือขึ้นไปด้วย