Fitness à Mandalay: meilleures salles et parcs

Mandalay avance à un autre rythme que Yangon. La ville est plus plate, plus étalée, et elle garde une atmosphère bien plus traditionnelle. Côté fitness, tout tourne autour d’un lieu emblématique: le fossé qui entoure le Palais royal.

Chaque matin au lever du soleil, puis chaque soir au coucher, le pourtour du fossé se transforme en immense salle de sport à ciel ouvert. Le tour complet fait environ huit kilomètres, ce qui en fait une boucle parfaite pour un long run ou une marche rapide. Le chemin est asphalté, et vous serez rejoint par des milliers d’habitants de tous âges. Il y a même des barres de traction basiques et des zones d’étirement à plusieurs endroits. C’est facilement mon endroit préféré pour faire du cardio, avec les murs de la forteresse d’un côté et l’eau de l’autre. Près de l’eau, il fait nettement plus frais, ce qui n’est pas un luxe à Mandalay.

Si vous préférez un vrai cadre de salle de sport, Fitway Gym est l’un des endroits les plus populaires de la ville. C’est bien géré, avec une bonne sélection de poids libres et de machines de cardio. L’ambiance est très accueillante pour les étrangers, et le personnel sait généralement ce qu’il fait. C’est un bon choix si vous avez besoin d’un vrai rack à squat ou d’un développé couché. Une autre option consiste à aller voir certains clubs locaux d’haltérophilie, beaucoup plus simples, mais avec une énergie brute vraiment agréable.

Pour un vrai défi, il faut monter Mandalay Hill à pied. Ce n’est pas exactement une séance de salle, mais la montée par les escaliers couverts fait clairement monter le cardio. Il y a plus de mille marches jusqu’en haut, et si vous montez vite, vos jambes brûleront avant d’atteindre la pagode au sommet. La récompense, c’est une vue panoramique sur la ville et l’Irrawaddy. C’est une bonne façon de mélanger visite et vraie séance jambes. Pensez juste à enlever vos chaussures à l’entrée et à les porter avec vous.