ยิมที่ดีที่สุดในเวียงจันทน์: คู่มือสำหรับชาวต่างชาติ

เวียงจันทน์น่าจะเป็นเมืองหลวงที่เงียบที่สุดในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ และวงการฟิตเนสที่นี่ก็เดินไปตามจังหวะที่ช้ากว่านั้น มันไม่ได้หวือหวาเหมือนกรุงเทพฯ แต่สำหรับชาวต่างชาติที่อยู่ที่นี่ มีไม่กี่ที่ที่ไว้ใจได้และช่วยให้รักษารูปร่างได้ง่ายขึ้นมาก

ชื่อใหญ่ของเมืองคือ Sengdara Fitness ที่นี่คือที่ที่ชาวต่างชาติและคนท้องถิ่นฐานะดีส่วนใหญ่มักมาลงเอยกัน เป็นคอมเพล็กซ์ขนาดใหญ่ที่มีทั้งยิม ซาวน่า และสระว่ายน้ำขนาดใหญ่ อุปกรณ์ทันสมัย และมีคลาสให้เลือกดีมาก เช่น สปินนิ่งกับโยคะ ฟีลของที่นี่เหมือนคันทรีคลับมากกว่ายิมธรรมดา ซึ่งก็ดีถ้าคุณเพิ่งย้ายมาอยู่เมืองนี้ ข้อเสียคือราคา แพงที่สุดในลาวแบบไม่ต้องสงสัย

ถ้าคุณอยากได้ที่ที่เน้นการซ้อมจริงๆ มากกว่า Vientiane Fitness Center เป็นตัวเลือกที่ดีมาก มันอยู่กลางเมืองกว่า และมีทั้งดัมบ์เบลกับเครื่องเล่นให้เลือกพอสมควร ที่นี่ไม่มีบรรยากาศรีสอร์ตแบบ Sengdara แต่เหมาะมากสำหรับการซ้อมแบบตรงไปตรงมา คนที่มาใช้บริการก็มีทั้งคนยกเวตท้องถิ่นสายจริงจังและนักเดินทาง

เพราะอากาศในเวียงจันทน์ร้อนมาก การว่ายน้ำเลยเป็นส่วนสำคัญของวัฒนธรรมฟิตเนส คนต่างชาติจำนวนมากข้ามยิมไปเลย แล้วไปใช้สระของโรงแรมอย่าง Settha Palace หรือ Mercure แทน ปกติจ่ายเพิ่มนิดหน่อยเพื่อซื้อเดย์พาสได้ นี่เป็นวิธีทำคาร์ดิโอที่สบายกว่ามาก และอย่ามองข้ามริมแม่น้ำโขง ตอนเย็นทางเดินเล่นจะเต็มไปด้วยคนเดินและคนวิ่ง ที่นั่นเป็นจุดที่ดีที่สุดสำหรับรับลมและดูพระอาทิตย์ตกไปพร้อมกับเก็บสเต็ป