Meilleures salles de sport à Vientiane: guide pour expats

Vientiane est sans doute la capitale la plus calme d’Asie du Sud-Est, et sa scène fitness suit ce rythme plus lent. Ce n’est pas aussi tape-à-l’œil que Bangkok, mais pour les expats qui vivent ici, il existe quelques adresses fiables qui rendent la remise en forme beaucoup plus simple.

Le grand nom de la ville, c’est Sengdara Fitness. C’est là que finissent la plupart des expats et des locaux aisés. Le complexe est immense, avec une salle de sport, un sauna et une énorme piscine. Le matériel est moderne et il y a un bon choix de cours, comme le spinning et le yoga. On a davantage l’impression d’entrer dans un club social que dans une simple salle, ce qui est agréable quand on vient d’arriver en ville. Le revers, c’est le prix, car c’est de loin l’option la plus chère du Laos.

Si vous voulez quelque chose de plus axé sur l’entraînement lui-même, Vientiane Fitness Center est une excellente alternative. C’est plus central et on y trouve une bonne sélection de poids libres et de machines. L’ambiance y est moins resort que chez Sengdara, mais pour une séance simple et efficace, c’est parfait. On y croise un mélange de lifters locaux sérieux et de voyageurs.

Avec la chaleur à Vientiane, la natation fait partie intégrante de la culture fitness. Beaucoup d’expats zappent carrément la salle et utilisent simplement les piscines d’hôtels comme le Settha Palace ou le Mercure. On peut souvent payer un petit supplément pour un pass journée. C’est une manière bien plus détendue de faire son cardio. Et il ne faut pas non plus négliger le bord du Mékong. Le soir, la promenade se remplit de marcheurs et de coureurs. C’est l’un des meilleurs endroits pour profiter de la brise et du coucher du soleil tout en marchant un peu.