Лучшие тренажерные залы в Чиангмае с бассейном

В Чиангмае бывает очень жарко. С марта по май дневная температура регулярно поднимается выше 40 градусов по Цельсию. Даже в более прохладные зимние месяцы тяжелая тренировка с весами или интенсивное кардио заставят вас изрядно вспотеть. Обычных залов с кондиционерами здесь много, но ничто не сравнится с возможностью прыгнуть в чистый, прохладный бассейн сразу после финального подхода.

Найти фитнес-центр, который предлагает одновременно качественное силовое оборудование и полноценный плавательный бассейн, бывает непросто. Во многих кондоминиумах бассейны слишком малы для полноценного плавания, а в коммерческих залах часто вообще нет водных зон. В этом руководстве собраны лучшие варианты в Чиангмае, где можно провести серьезную тренировку и сразу после этого поплавать. Мы разделили их по бюджету, расположению и качеству услуг.

1. Harris Fitness Center (Lotus Pang Suan Kaew Hotel)

Harris Fitness Center находится внутри огромного гостиничного комплекса Lotus Pang Suan Kaew Hotel, прямо на границе районов Santitham и Huay Kaew. Это место пользуется популярностью у экспатов, живущих здесь долгое время, и местных пауэрлифтеров, которым нужно функциональное рабочее пространство без лишнего пафоса в сочетании с огромным открытым бассейном.

• Тренажерный зал: Крытый зал оформлен в стиле ретро, но оборудование здесь очень функциональное. Вы найдете несколько скамей для жима лежа и под наклоном, хороший выбор гантелей весом до 40 кг, силовые рамы для приседаний и тренажеры со свободными весами. Кондиционеры работают хорошо, хотя интерьер выглядит немного устаревшим.
• Бассейн: Это один из самых больших отельных бассейнов в городе. Он имеет олимпийский размер, расположен под открытым небом и окружен корпусами отеля. Бассейн отлично подходит для серьезных тренировок по плаванию. Из-за высоких стен окружающих зданий в разное время дня на разные части бассейна падает тень, что приносит огромное облегчение в жаркий сезон.
• Стоимость: Разовое посещение стоит от 150 до 200 THB, этот билет дает доступ и в зал, и в бассейн. Месячный абонемент стоит очень доступно, обычно в районе 1,500, 1,800 THB.
• Как добраться: Сюда легко доехать на красном сонгтео или на такси Grab. На крытой парковке отеля есть много бесплатных мест для скутеров и автомобилей.

2. Shangri-La Chiang Mai Health Club

Если вам нужны премиальные условия и вы не против платить по отельным тарифам, оздоровительный клуб в отеле Shangri-La на улице Chang Klan Road будет лучшим выбором в городе. Он расположен чуть южнее района Ночного базара, что делает его очень удобным для тех, кто живет в восточной части Чиангмая.

• Тренажерный зал: Это фитнес-центр мирового уровня. Здесь установлены первоклассные кардиотренажеры Life Fitness, есть выделенная зона свободных весов, тяжелоатлетические помосты и современное оборудование для функционального тренинга. Персонал поддерживает идеальную чистоту, членам клуба предоставляют холодную воду, свежие полотенца и яблоки.
• Бассейн: В Shangri-La вас ждет огромный бассейн произвольной формы в курортном стиле. Хотя здесь нет строгой разметки по дорожкам, он достаточно велик, чтобы вы могли спокойно плавать на длинные дистанции. Бассейн окружен ухоженными садами, шезлонгами и душевыми на открытом воздухе. В стоимость посещения также входит доступ в паровую баню, сауну и джакузи с горячей и холодной водой в раздевалках.
• Стоимость: Разовые абонементы стоят недешево, обычно около 800, 1,000 THB. Доступны месячные и годовые абонементы, которые пользуются популярностью у состоятельных экспатов, предпочитающих тренироваться в тишине и без толпы.
• Как добраться: Клуб находится на улице Chang Klan Road. Здесь есть большая охраняемая парковка для автомобилей и мотоциклов.

3. Kantary Hills Classic Kameo Health Club

Оздоровительный клуб Kantary Hills, расположенный на улице Nimmanhaemin Road Soi 12, считается отличным вариантом для цифровых кочевников и экспатов, живущих в районе Нимман. Клуб работает при комплексе апартаментов с обслуживанием, но открыт и для сторонних посетителей.

• Тренажерный зал: Зал светлый, чистый и современный. Панорамные окна от пола до потолка выходят на зону бассейна. Здесь есть хороший выбор кардиотренажеров, мультистанция, свободные веса и регулируемые скамьи. Это не брутальный зал для бодибилдинга, но тут есть все необходимое для полноценной силовой и функциональной тренировки.
• Бассейн: Открытый бассейн длинный, чистый и спроектирован специально для плавания по дорожкам. Рядом находится деревянная терраса с шезлонгами. После плавания вы можете воспользоваться услугами представительского лаунджа, где предлагают бесплатный чай, кофе и закуски, а также посетить качественную сауну и паровую баню.
• Стоимость: Месячный абонемент стоит около 3,500 THB, при покупке абонемента на три месяца или на год предоставляются скидки. Это вариант среднего и высокого ценового сегмента, что соответствует престижному расположению в районе Нимман.
• Как добраться: Сюда легко дойти пешком из любой точки Ниммана. Если вы приехали на машине, на въезде установлен шлагбаум, а гостям оздоровительного клуба предоставляется бесплатная парковка с отметкой на талоне.

4. Gold Hillside Gym (Hillside 4 Condominium)

Hillside 4 представляет собой огромный жилой комплекс старой постройки, расположенный прямо на улице Huay Kaew Road, на полпути между Нимманом и Старым городом. Зал на уровне стилобата, это классический бюджетный вариант, который уже много лет пользуется популярностью у экспатов в Чиангмае.

• Тренажерный зал: Это суровый зал старой школы. Он забит тяжелыми железными блинами, старыми грузоблочными тренажерами и большим количеством свободных весов. Сюда любят ходить бодибилдеры, для которых важнее работать с большими весами, чем тренироваться на новеньких тренажерах. Вентиляция работает за счет больших вентиляторов и открытых окон, хотя в некоторых зонах установлены простые кондиционеры.
• Бассейн: Бассейн находится на том же уровне, прямо за дверями спортзала. Это большой прямоугольный бетонный бассейн. Он довольно простой, но отлично подходит для того, чтобы освежиться после тяжелой тренировки. Поскольку он расположен на стилобате здания, в середине дня сюда попадает много прямого солнечного света.
• Стоимость: Это один из самых дешевых вариантов в городе. Разовое посещение зала стоит около 100 THB, а за небольшую дополнительную плату, около 50, 80 THB, можно воспользоваться бассейном. Месячные абонементы на посещение зала и бассейна очень выгодны, часто их цена не превышает 1,500 THB.
• Как добраться: Комплекс находится прямо на улице Huay Kaew Road. Вы можете бесплатно припарковать свой скутер на подземной парковке Hillside 4.

5. Centara Riverside Hotel Health Club

Этот отель, ранее известный как Holiday Inn, расположен на берегу реки Пинг, к югу от моста Nawarat Bridge. Это тихое и просторное место отлично подойдет тем, кто живет в районах Wat Ket или Nong Hoi и хочет избежать суеты Ниммана.

• Тренажерный зал: Фитнес-центр просторный, людей здесь обычно немного. В зале представлен широкий выбор старых, но ухоженных кардио и силовых тренажеров, а также приличный выбор свободных весов. Из больших окон зала открывается вид на реку.
• Бассейн: Открытый бассейн большой, широкий и отлично подходит для плавания. Он расположен на приподнятой террасе, откуда открывается вид на окружающую зелень. Днем здесь невероятно тихо, поэтому часто весь бассейн будет в вашем полном распоряжении для тренировок.
• Стоимость: Разовые посещения стоят вполне разумно, около 250, 300 THB. Месячные абонементы предлагают отличное соотношение цены и качества, обычно они стоят около 2,000 THB, включая доступ в сауну.
• Как добраться: Отель находится на улице Charoen Prathet Road. Сюда легко добраться на скутере или автомобиле, а огромная парковка отеля никогда не бывает заполнена полностью.

Frequently Asked Questions

Can I pay daily at these gyms?

Да. Все перечисленные варианты предлагают разовые пропуска, стоимость которых варьируется от 100 THB в бюджетных местах до 800 THB в роскошных оздоровительных клубах при отелях.

Are the pools heated in Chiang Mai?

Нет. Бассейны в Чиангмае редко оборудованы подогревом. В жаркий сезон вода в них теплая, но с ноября по январь она может казаться довольно бодрящей.

Do I need to bring my own towel?

В оздоровительных клубах при отелях, таких как Shangri-La и Kantary Hills, полотенца предоставляются бесплатно. В бюджетных местах вроде Hillside 4 вам нужно будет принести свое полотенце.