Активные дети в Бангкоке: залы и занятия, которые действительно работают

Оставаться активными в Бангкоке всей семьей не так просто. Жара, влажность и пробки быстро превращают даже обычный выезд в парк в небольшое испытание. К счастью, детских спортивных мест в городе стало заметно больше. Теперь это уже не угол с парой пластиковых игрушек, а нормальные занятия с понятной структурой. Если нужны еще идеи для семейного режима, посмотрите наш фитнес для всей семьи в Бангкоке, плавание в Бангкоке и советы о том, как тренироваться в жару.

The Little Gym

Если у вас маленькие дети, The Little Gym остается надежным вариантом. У них есть филиалы в Sukhumvit, Rama 3 и еще нескольких удобных районах. Это не обычный тренажерный зал, а скорее центр развития через гимнастику. Мне нравится, что там делают упор на уверенность и координацию, а не только на соревнования. Для малышей все сводится к базовым движениям и тому, чтобы выплеснуть энергию. Потом программа становится более технической. Все это проходит в безопасном, кондиционированном помещении, и именно в этом его сила.

The Movement Playground

Для детей, которые вечно карабкаются на мебель, The Movement Playground подходит идеально. Это место полностью завязано на паркур и полосы препятствий. Здесь есть отдельные занятия, где детей учат прыгать, лазать и держать равновесие без риска. Это не просто беготня по залу. Они учатся контролировать тело и двигаться более осознанно. Их площадка в стиле Ninja Warrior всегда пользуется большим успехом. А еще там есть взрослые занятия, так что можно потренироваться самому, пока дети заняты препятствиями.

Bangkok Swim Academy

Плавание в Бангкоке почти необходимость, и заодно это один из лучших способов пережить жару. Bangkok Swim Academy - одна из самых профессиональных школ, которые я нашел. У них есть крытый подогреваемый бассейн, и это очень выручает в редкие дождливые дни или когда вода на улице слишком прохладная для малышей. Они принимают детей с четырех месяцев и доходят до соревновательных групп для подростков. Тренеры терпеливые и с самого начала делают ставку на правильную технику.

Fitness First Platinum - Siam Paragon

Если вам ближе более традиционный зал, Fitness First в Siam Paragon отлично подходит для семей. Там нет отдельной детской зоны, но олимпийский бассейн и уровень самого клуба это компенсируют. Главный плюс, конечно, место. Когда зал находится прямо в торговом центре, тренировку проще встроить в обычный день с делами по семье. Так гораздо легче не выпадать из режима.

Советы для активных семей

Смотрите на часы. Пробки в Sukhumvit около 17:00 - это не преувеличение. Если есть выбор, берите место рядом со станцией BTS или MRT. Это сразу снимет часть стресса.

Следите за водой. В Бангкоке жарко даже в помещении. Дети должны пить регулярно в течение дня.

Пробуйте пробное занятие. Почти везде есть разовый визит или бесплатная проба. У каждого ребенка свой темп, так что лучше сначала проверить, подходит ли формат, а уже потом брать полный курс.