Лучшие тренажерные залы в Кучинге для путешественников

Кучинг — это город, который живет в своем собственном ритме. Здесь царит расслабленная атмосфера, он славится своей кухней и неразрывно связан с рекой Саравак. В то время как большинство туристов тратят время на поиски лучшей лаксы или поездки к орангутанам, в городе кипит удивительно яркая фитнес-жизнь, очень открытая для иностранцев.

Поддержание формы в центре города (CBD)

Большинство путешественников останавливаются в центральном деловом районе (CBD), и, к счастью, именно здесь находятся одни из лучших залов. Level Up Fitness — это самое известное имя в городе. У них есть несколько филиалов, включая один в самом сердце центра. Это современные, полностью укомплектованные залы, где привыкли видеть туристов. Дневные абонементы легко приобрести, а оснащение не уступает залам в любой мировой столице.

Если вы ищете что-то более специализированное, Phoenix Gym — отличный выбор. Здесь не только поднимают веса: основной упор сделан на боевые искусства, в частности на бразильское джиу-джитсу (BJJ) и муай-тай. Сообщество здесь сплоченное, но очень гостеприимное к гостям, желающим зайти на тренировку. Это отличный способ познакомиться с местными жителями и получить интенсивную нагрузку.

Кроссфит и функциональный тренинг

Для тех, кому нужна порция кроссфита, подойдет CrossFit Kuching. Это полноценный «бокс», работающий по стандартным структурам WOD. Зал находится чуть в стороне от самого центра, но до него легко добраться за пару минут на Grab. Тренеры профессиональны, а оборудование — высшего класса. Даже если вы в городе всего на пару дней, разовое посещение поможет не выбиться из тренировочного графика.

Бег вдоль реки Саравак

Набережная реки Саравак — это настоящая жемчужина Кучинга. Прекрасно обустроенный променад тянется вдоль южного берега реки. Если вы бегун — это ваша трасса. Лучший маршрут включает пересечение моста Дарул Хана — пешеходного моста с уникальным изогнутым дизайном.

Бег на рассвете особенно хорош: вы видите, как просыпается город и туман поднимается над водой. Полная петля не очень длинная, но вы можете легко пробежать ее дважды или свернуть на соседнюю тропу наследия (Heritage Trail), чтобы увеличить дистанцию. Главное — помните о жаре: даже к 8 утра влажность Саравака может быть изнуряющей.

Здоровое питание

Невозможно говорить о Кучинге и не упомянуть еду. Хотя жареная лапша и жирная свинина здесь в почете, в городе появилось много здоровых кафе. Такие места, как Green Leaf, предлагают множество растительных блюд и свежих салатов, которые идеально подходят после тяжелой тренировки. Многие новые кафе в центре также предлагают боулы-конструкторы, где можно выбрать нежирный белок и сложные углеводы.

Логистика и цены

Большинство залов Кучинга используют систему дневных абонементов для туристов. Ожидайте заплатить от 30 до 50 ринггитов за день в премиальном зале вроде Level Up. Районные залы могут стоить всего 10 ринггитов, но они будут гораздо проще. Grab — самый простой способ передвижения: это дешево, надежно и избавит вас от прогулок под палящим солнцем между отелем и спортзалом.