Conseils Fitness et Guides de Voyage

April 6, 2026 • 6 min de lecture

Récupération Sportive à Phuket : Massage, Physio et Rééducation pour Athlètes

L'entraînement intense exige une bonne récupération. Voici où trouver massage sportif, physiothérapie, traitements à base de plantes et thérapie par le froid à Phuket.

April 6, 2026 • 4 min de lecture

CrossFit à Phuket : Boxes, WODs et Conseils pour les Visiteurs

Tout ce que les CrossFitters de passage doivent savoir pour s'entraîner à Phuket : des tarifs drop-in à ce qu'il faut apporter et comment trouver la bonne box.

April 6, 2026 • 2 min de lecture

Retrouver la forme apres les exces des vacances en Thailande

Vous etes parti en vacances en Thailande. Vous avez mange des pad thai a minuit, bu plus que d habitude, saute plusieurs seances d entrainement prevues, et generalement traite cela comme des vacances. Maintenant, vous et

April 6, 2026 • 3 min de lecture

Clubs de course en Thailande : Hash House Harriers et autres

La Thailande compte une communaute de coureurs dynamique qui passe souvent inaperçue quand on ne consulte que les calendriers de courses officielles. Des groupes comme les Hash House Harriers, des sorties informelles et

April 5, 2026 • 5 min de lecture

S'entraîner pour le triathlon à Phuket : spots de natation, itinéraires cyclables et pistes de course

Phuket is a surprisingly solid home base if you're training for a triathlon. You've got clean open water for swims, more hills than your legs will probably like for cycling, and enough running routes to keep things from

April 5, 2026 • 5 min de lecture

Détox et fitness à Koh Samui : à quoi s'attendre et où aller

Koh Samui is actually one of the few places in Southeast Asia where you can pair a serious detox with real training. It is different from the more "passive" wellness retreats in Bali. In Samui, the fitness scene is deep

March 29, 2026 • 8 min de lecture

Applications Fitness et GPS en Thaïlande : Ce qui Fonctionne

La plupart des applications de fitness fonctionnent bien en Thaïlande. Les exceptions sont suffisamment spécifiques pour que les connaître à l'avance évite des frustrations, notamment pour les personnes qui dépendent de la précision GPS.

March 27, 2026 • 7 min de lecture

Entraînement fonctionnel à Phuket : HIIT, kettlebells et ce qui existe vraiment

Les salles de gym classiques à Phuket, celles avec des rangées de tapis roulants et de machines à câbles face à un miroir, ne sont pas difficiles à trouver. Ce qui demande plus de recherches, c'est le fitness fonctionnel : des espaces et des cours construits autour de schémas de mouvement plutôt que de groupes musculaires isolés. Formats HIIT, entraînement au kettlebell, travail sur rig fonctionnel, bootcamps en plein air. Tout cela existe à Phuket et s'est développé ces dernières années, mais il faut savoir où chercher.