Блог RoamFit

Советы по фитнесу и путеводители

Оставайтесь в форме во время путешествий. Советы экспертов, путеводители и рекомендации для путешественников-спортсменов.

Все Советы по фитнесу Путеводители Питание Программы тренировок Обзоры направлений Обзоры снаряжения

Больше статей

Силовая и общефизическая подготовка для Муай Тай на Пхукете: Руководство по кросс-тренингу (2026) | RoamFit
• 1 мин чтения

Силовая и общефизическая подготовка для Муай Тай на Пхукете: Руководство по кросс-тренингу (2026) | RoamFit

Как добавить силовую и общефизическую подготовку к вашим тренировкам по Муай Тай на Пхукете — лучшие залы S&C, шаблоны программ и советы по кросс-тренингу.

Звуковое исцеление и медитация на Пхукете: где практиковать и чем это полезно для атлетов
• 1 мин чтения

Звуковое исцеление и медитация на Пхукете: где практиковать и чем это полезно для атлетов

Интенсивные тренировки создают стресс — физический и психологический. Лучшие атлеты управляют обоими. Звуковое исцеление, медитация и дыхательная работа перешли из маргинальных практик в мейнстримное спортивное восстанов

Лучшее время года для тренировок на Пхукете: гид по месяцам (2026)
• 1 мин чтения

Лучшее время года для тренировок на Пхукете: гид по месяцам (2026)

На Пхукете тренировочная инфраструктура работает круглый год. Залы не закрываются, лагеря функционируют ежедневно, а погода никогда не опускается до уровня, при котором уличные тренировки становятся невозможными. Но усло

Что взять на тренировочную поездку на Пхукет: полный список
• 1 мин чтения

Что взять на тренировочную поездку на Пхукет: полный список

Большинство людей неправильно собирают вещи для тренировочной поездки на Пхукет. Одни берут слишком много (половину всё равно купите здесь дешевле), другие забывают то, что сложно найти местно или что действительно стоит

Будьте в курсе

Получайте последние советы по фитнесу и путеводители на почту.

Без спама, отписка в любое время.