Советы по фитнесу и путеводители

Guides

September 9, 2026 • 1 мин чтения

Муай-тай в Паттайе для новичков: залы, цены и руководство по выживанию

Практическое руководство по тренировкам муай-тай в Паттайе. Рассказываем про лучшие залы для новичков, реальные цены и то, как проходит первая тренировка.

Guides

September 8, 2026 • 1 мин чтения

Цены на абонементы в спортзалы Бангкока: чего ожидать в 2026 году

Полное и реалистичное руководство по ценам на фитнес в Бангкоке в 2026 году, от бюджетных качалок до премиум-клубов, включая скрытые комиссии и транспортные нюансы.

Guides

September 7, 2026 • 1 мин чтения

Разовые тренировки или абонемент в залах Пхукета: гид по ценам и выгоде

Выбор между разовыми пропусками и месячным абонементом на Пхукете зависит от вашего района, транспорта и частоты тренировок. Вот чистый расчет стоимости без лишней воды.

Guides

September 6, 2026 • 1 мин чтения

Кроссфит и залы Hyrox в Бангкоке: цены и адреса

Практический гид по лучшим залам для функционального тренинга, кроссфита и Hyrox в Бангкоке. Актуальные цены, маршруты транспорта и особенности климата.

Guides

September 5, 2026 • 1 мин чтения

Фитнес-гид по Пхукету: лучшие залы, доставка еды и восстановление

Практическое руководство по тренировкам на Пхукете. Мы собрали лучшие тренажерные залы, кемпы тайского бокса, сервисы доставки здоровой еды и места для восстановления в районах Чалонг, Бангтао и Раваи.

Guides

September 4, 2026 • 1 мин чтения

Залы для силовых тренировок и пауэрлифтинга на Самуи: гид для тяжелоатлетов

Честный и прямой обзор лучших спортзалов на Самуи для тяжелой атлетики, пауэрлифтинга и силовых тренировок. Описание оборудования, цены и особенности климата.

Guides

September 3, 2026 • 1 мин чтения

Уличный фитнес на Пхукете: лучшие места для бега и калистеники

Лучшие беговые маршруты, площадки для калистеники и тренировок на пляже на Пхукете. Советы по транспорту и актуальные цены.

Guides

September 2, 2026 • 1 мин чтения

Кроссфит и функциональный тренинг в Паттайе: лучшие залы

Практичное руководство по лучшим кроссфит-боксам и залам для функционального тренинга в Паттайе. Реальные цены, локации и советы по транспорту.