Conseils Fitness et Guides de Voyage

April 18, 2026 • 2 min de lecture

Bains de glace et thérapie par le froid à Phuket et Bangkok

La popularité des bains de glace a explosé en Thaïlande. Autrefois réservés aux athlètes d'élite, ils font désormais partie de la routine fitness standard à Phuket et Bangkok. ## Pourquoi le froid fonctionne si bien sous

April 18, 2026 • 2 min de lecture

S'abonner à une salle de sport en Thaïlande : les pièges à éviter

S'inscrire dans une salle de sport en Thaïlande quand on prévoit de rester plusieurs mois semble simple, mais ce n'est pas toujours le cas. L'industrie du fitness est professionnelle, mais les contrats varient beaucoup.

April 18, 2026 • 2 min de lecture

Salles de musculation à Bangkok : où s'entraîner sérieusement

Bangkok compte énormément de salles de sport, mais trouver un club avec du vrai matériel de musculation, assez de racks à squat et une culture qui tolère les charges lourdes demande un certain effort. Les grandes chaînes

April 18, 2026 • 2 min de lecture

Le yoga à Bangkok : studios, tarifs et ce qu'il faut savoir

La scène du yoga à Bangkok s'est développée, passant de quelques studios dans des centres commerciaux à un paysage diversifié de centres dédiés avec des instructeurs sérieux. Pour ceux qui résident en ville, trouver le b

April 18, 2026 • 3 min de lecture

Guide du Muay Thai à Bangkok : meilleurs clubs, quartiers et culture d'entraînement

Bangkok est l'endroit où le Muay Thai sérieux se passe en Thaïlande. Les grands stades, les combattants aux carrières télévisées, les entraîneurs qui ont officié au Lumpinee et au Rajadamnern depuis des décennies — c'est

April 18, 2026 • 4 min de lecture

S'entraîner après une blessure en Thaïlande : kiné, récupération et reprise

Se blesser pendant un entraînement en Thaïlande est plus courant qu'on ne veut bien l'admettre. Un genou douloureux après trop de Muay Thai, une épaule froissée après une reprise trop intense des tractions, ou une chevil

April 18, 2026 • 3 min de lecture

CrossFit et Functional Fitness à Chiang Mai : guide pratique

Chiang Mai possède une véritable communauté de CrossFit et de functional fitness. La scène est plus petite qu'à Bangkok ou Phuket, mais plus soudée. Les box ici ont tendance à bien se connaître, la communauté socialise e

April 18, 2026 • 4 min de lecture

Yoga à Phuket pour les nomades numériques : studios, séances à la carte et forfaits mensuels

La plupart des articles sur le yoga à Phuket se concentrent sur les retraites d'un week-end ou les séjours d'une semaine. C'est utile pour les touristes avec des vacances fixes, mais moins pour les nomades numériques qui