Советы по фитнесу и путеводители

Guides

April 9, 2026 • 7 мин чтения

Фитнес для всей семьи на Пхукете: Гид по залам и занятиям для детей

Stay active together during your Phuket family vacation with these family-friendly fitness options across the island, from gyms with childcare to kids' Muay Thai.

Guides

April 8, 2026 • 1 мин чтения

Лучшие бассейны Пхукета для плавания по дорожкам (2026)

На Пхукете есть отличные бассейны для серьезных пловцов, от отельных комплексов до специализированных водных центров. Вот наш гид по лучшим плавательным дорожкам на острове.

April 6, 2026 • 1 мин чтения

Лучшие Подарки для Фитнеса для Тех, Кто Тренируется в Таиланде (Любой Бюджет)

Ищете подарок для того, кто тренируется в Таиланде? От снаряжения для муай-тай до продуктов традиционной тайской медицины — вот лучшие варианты для любого бюджета.

April 6, 2026 • 1 мин чтения

Восстановление для спортсменов на Пхукете: массаж, физио и реабилитация

Интенсивные тренировки требуют хорошего восстановления. Где найти спортивный массаж, физиотерапию, травяное лечение и холодотерапию на Пхукете.

April 6, 2026 • 1 мин чтения

Кроссфит на Пхукете: Боксы, ВОДы и Что Ожидать Гостю

Все, что нужно знать приезжим кроссфитерам о тренировках на Пхукете — от стоимости дроп-ина до списка вещей и как найти подходящий бокс.

April 6, 2026 • 1 мин чтения

Возврат в форму после отпуска в Таиланде

Вы были в отпуске в Таиланде. Ели pad thai в полночь, пили больше обычного, пропускали тренировки. Теперь вы либо все еще в Таиланде и хотите сбросить, либо собираетесь домой с лишними килограммами. Вот реалистичное руко

April 6, 2026 • 1 мин чтения

Беговые клубы в Таиланде: Hash House Harriers

В Таиланде существует активное сообщество бегунов, которое легко упустить, если смотреть только на календари организованных забегов. Hash House Harriers, неформальные групповые пробежки и организованные клубы есть в кажд

April 5, 2026 • 5 мин чтения

Подготовка к триатлону на Пхукете: места для плавания, веломаршруты и беговые дорожки

Phuket is a surprisingly solid home base if you're training for a triathlon. You've got clean open water for swims, more hills than your legs will probably like for cycling, and enough running routes to keep things from