Блог RoamFit

Советы по фитнесу и путеводители

Оставайтесь в форме во время путешествий. Советы экспертов, путеводители и рекомендации для путешественников-спортсменов.

Все Советы по фитнесу Путеводители Питание Программы тренировок Обзоры направлений Обзоры снаряжения
Абонементы в спортзалы для экспатов в Таиланде: на что обратить внимание
Избранное
• 1 мин чтения

Абонементы в спортзалы для экспатов в Таиланде: на что обратить внимание

Записаться в спортзал в Таиланде кажется простой задачей, но есть нюансы. Фитнес-индустрия здесь развита, и большинство залов используют стандартные контракты. Однако условия сильно различаются. Вот что нужно знать, если

Читать статью

Больше статей

Залы для силовых тренировок в Бангкоке: где тренируются серьезные лифтеры
• 1 мин чтения

Залы для силовых тренировок в Бангкоке: где тренируются серьезные лифтеры

В Бангкоке огромное количество спортзалов, но найти место с правильным силовым оборудованием, достаточным количеством стоек для приседаний и культурой, где приветствуются тяжелые веса, — задача не из легких. Коммерческие

Йога в Бангкоке: студии, цены и чего ожидать в городе
• 1 мин чтения

Йога в Бангкоке: студии, цены и чего ожидать в городе

Йога-сцена Бангкока выросла из нескольких залов над торговыми центрами в по-настоящему разнообразный ландшафт специализированных студий с серьезными инструкторами. Для тех, кто живет в городе, выбор студии — это прежде в

Гид по Муай Тай в Бангкоке: лучшие залы, районы и культура тренировок
• 1 мин чтения

Гид по Муай Тай в Бангкоке: лучшие залы, районы и культура тренировок

Бангкок — это место, где Муай Тай в Таиланде становится по-настоящему серьезным. Легендарные стадионы, бойцы с мировым именем и тренеры, десятилетиями работающие на Люмпини и Ратчадамнерн — всё это Бангкок. Если вы хотит

Тренировки после травмы в Таиланде: физиотерапия, восстановление и возвращение в строй
• 1 мин чтения

Тренировки после травмы в Таиланде: физиотерапия, восстановление и возвращение в строй

Получить травму во время тренировок в Таиланде — явление более частое, чем принято считать. Боль в колене от перетренированности в Муай Тай, растяжение плеча после долгого перерыва в подтягиваниях или вывих лодыжки во вр

Кроссфит и функциональный фитнес в Чиангмае: практическое руководство
• 1 мин чтения

Кроссфит и функциональный фитнес в Чиангмае: практическое руководство

В Чиангмае существует настоящее сообщество любителей кроссфита и функционального фитнеса. Сцена здесь меньше, чем в Бангкоке или на Пхукете, но более сплоченная. Владельцы залов знают друг друга, атлеты общаются вне трен

Йога на Пхукете для цифровых кочевников: студии, разовые занятия и месячные абонементы
• 1 мин чтения

Йога на Пхукете для цифровых кочевников: студии, разовые занятия и месячные абонементы

Большинство статей о йоге на Пхукете посвящены ретритам на выходные или недельным турам. Это полезно для туристов с фиксированным отпуском, но меньше подходит для цифровых кочевников, которые остаются на три недели, меся

Плавание для фитнеса на Пхукете: бассейны, пляжи и места для заплывов
• 1 мин чтения

Плавание для фитнеса на Пхукете: бассейны, пляжи и места для заплывов

Пхукет окружен водой, что делает его одним из самых естественных мест в мире для занятий плаванием. Если вы хотите совершать заплывы в открытом океане на рассвете, тренироваться в чистом бассейне или заниматься с тренеро

Йога на Самуи: Лучшие студии с видом на океан
• 1 мин чтения

Йога на Самуи: Лучшие студии с видом на океан

# Йога на Самуи: Лучшие студии с видом на океан Есть что-то по-настоящему магическое в практике йоги под шум волн Сиамского залива. Самуи с его пальмовыми рощами и зелеными холмами — одно из лучших направлений для тех, к

Будьте в курсе

Получайте последние советы по фитнесу и путеводители на почту.

Без спама, отписка в любое время.