Оставайтесь в форме во время путешествий. Советы экспертов, путеводители и рекомендации для путешественников-спортсменов.
Узнайте, где тренировать ММА, БЖЖ и борьбу в Бангкоке. Обзор лучших залов и полезные советы для бойцов.
Руководство по организации фитнес-поездки на Самуи: йога, муай-тай, питание и восстановление.
Зайти в тайский спортзал в первый раз, не зная местных правил, — верный способ нечаянно вызвать недовольство окружающих. Не потому, что культура здесь сложная, а потому, что некоторые правила неочевидны, пока о них не ра
Тренировки по муай-тай в Таиланде меняют ваши потребности в питании сильнее, чем кажется на первый взгляд. Одна только жара значительно повышает расход воды и электролитов. Добавьте к этому две тренировки в день, работу
Самуи не является фитнес-центром в том смысле, в котором им является Пхукет, но на острове достаточно залов, чтобы поддерживать форму во время отпуска. Инфраструктура здесь скромнее, чем можно ожидать от такого популярно
Фитнес в Хошимине (Сайгоне) активно развивается. В нашем гиде — лучшие места для тренировок: от люксовых сетей до олдскульных качалок и любимых мест экспатов в Тао Диен.
Пхукет знаменит своими пляжами и залами, но для многих ничто не сравнится с хорошей пробежкой на свежем воздухе. На острове есть прекрасные маршруты: от тихих озерных троп до сложных подъемов в гору. Мое самое любимое ме
Сапсерфинг часто воспринимается как легкое развлечение для туристов. Однако, если приложить усилия, SUP становится полноценной тренировкой на всё тело. Пхукет предлагает отличный выбор мест: от спокойных бухт на востоке
Популярность ледяных ванн в Таиланде в последнее время стремительно выросла. То, что раньше было нишевым инструментом для элитных атлетов, теперь стало стандартной частью фитнес-сцены как на Пхукете, так и в Бангкоке. ##
Получайте последние советы по фитнесу и путеводители на почту.
Без спама, отписка в любое время.